1、白术
白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术,使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化,对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究,一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载:补虚益气,养血安神,健脾和胃,是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
6、甘草
在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。
7、沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
8、黄芪
黄芪,又名绵芪,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。
9、茯苓
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
10、芡实
芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。
食物特质
芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。
营养成分
据科学测定,每100克芋头含:
水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、热量:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、尼克酸:0.7(毫克)、钾:378(毫克)、铜:0.37(毫克)、脂肪:0.2(克)、维生素C:6(毫克)、:纳:33.1(毫克)、碳水化合物:18.1(克)、维生素E(T):0.45(毫克)、镁:23(毫克)、膳食纤维:1(克)、维生素A:27(毫克)、锰:0.3(毫克)。
营养功效
芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气 ,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。
消化不良、脾胃不和吃啥药好?
(1)外感风寒内伤食积
症状特点:食欲不振,恶心呕吐,腹痛泄泻,伴发热恶寒,头身疼痛。可选用中成药:午时茶颗粒。
(2)食积不化
症状特点:食积停滞,脘腹胀满,嗳腐厌食。可选用中成药:大山楂丸,加味保和丸。
(3)外感暑湿内伤生冷
症状特点:夏令宿食不化,胸闷厌食,腹痛泄泻,恶心呕吐,伴恶寒发热,头痛。可选用中成药:六合定中丸。
(4)湿阻气滞
症状特点:纳呆嗳气,胸隔痞闷,脘腹胀痛,恶心呕吐,舌苔腻。可选用中成药:木香顺气丸。
(5)脾虚气滞
症状特点:食欲不振,不知饥饱,脘腹痞满胀闷,大便溏薄。可选用中成药:香砂枳术丸。
(6)脾胃不和
症状特点:饮食不化,胃脘疼痛,胃酸偏多。可选用中成药:胃得安片。
(7)脾胃气虚
症状特点:食少便溏,胃纳不佳,体倦乏力。可选用中成药:参苓白术胶囊。
问题一:肠胃不好喝什么中药好呢? 30分 1)每天早上用三片姜片,六个红枣(红枣切开)煮水,水开后再煮15分钟,然后打一个鸡蛋在碗里,用筷子搅碎,或者用打鸡蛋器打碎也可以,用烧开的生姜红枣水冲鸡蛋花,记着水开后立马冲,要不然冲出的鸡蛋花不太碎,而且不好看,趁着温热的时候喝下去,空腹哦,二十分钟后再吃早餐
2)每晚睡前 *** 腹部,顺时针和逆时针各50下,再用手从上往下推50下,每晚坚持,这样对早上的排便比较好,而且温暖了胃肠,
3)每周两次腹部艾熏,用七根艾条,拿个大夹子夹在一起,点燃,在肚子上贴姜片,再将夹成排的艾条点着,做艾熏,温暖你的胃肠
4)不要想着吃什么中药之类的,是药三分毒,而且如果你去看中医,医生经常会开一些凉性的中药给你,不适合.
5)睡前用温水泡泡脚,泡到微微出汗即可,因为我们白天经常会吹到空调或风扇,体内吹进了很多凉气的
问题二:肠胃不好吃什么中药这是我平时在网上找到的,也是我平时照着上面去做的,希望对你有帮助,现在复制给你:
早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。胃不好就少吃苹果,梨等酸性水果,可以多吃些香蕉,猕猴桃,适量喝一些蜂蜜,忌烟酒,冷硬食物,糯米等粘性高,稠度大的食物也尽量少吃,很容易引起消化不良。
早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担。
一定要吃早餐,最好是喝粥,要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛,但别吃辛辣 *** 的,最好清淡些,适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。
肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的,平时的食物一定要做的烂点,还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的,能促进肠蠕动,促进消化,最好是补充点营养型的益生菌,,可以调理肠道健康,改善排便,和促进各营养素的吸收与利用!
另外如果楼主是研究生(烟酒生)的话建议楼主把他们戒掉,对肠胃不好!
问题三:肠胃不好喝什么中药能调理找个老中医看一下吧
问题四:肠胃不好,吃什么中药饮食不规律,无节制,让外邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久, *** 胃酸分泌较多,下面下不去,上面下不来,胆往往是被忽视的地方,抽空到乡下农村采点苦菜,煮些苦菜红糖汤,配些红糖,平时吃东西清淡些少油,少吃生冷油腻辛辣东西,早上一定要吃早饭。
问题五:胃不好吃什么养胃 什么中药养胃推荐4种养胃的中药材长期的饮食结构不合理,经常熬夜阴阳失调,胆囊胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久, *** 胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适,乡下郊野采摘些荣苦菜,煮水喝,平时吃东西清淡些少油,忌辛辣油腻,不宜熬夜。
问题六:长期肠胃不好,吃什么中药最养胃护胃啊。可以应用参苓白术散加减化裁治疗的。
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