​六大现象 证明上班族健康急剧衰退

1、起床后上班前

每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300至400毫升水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。早晨醒来，先喝上一大杯水，可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。

在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。

2、上班后半小时

空调房内空气干燥容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。

3、工作心情烦躁

肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

4、离开办公室前

上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。

上班族如何让早餐更简便营养

不吃早餐

指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

晚餐太丰盛

指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

嗜饮咖啡

指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。

宴席不离生食

指控：导致各种寄生虫病。

水果当主食

指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

网络安全行业专题报告：零信任，三大核心组件，六大要素分析

获取报告请登录【未来智库】。

1.1 零信任架构的兴起与发展

零信任架构是 一种端到端的企业资源和数据安全 方法，包括身份( 人和 非 人的实体)、凭证、访问管理?、操 作、端点、宿主环境和互联基础设施。

? 零信任体系架构是零信任不?是“不?信任”的意思，它更?像是“默认不?信任”，即“从零开始构建信任”的思想。 零信任安全体系是围绕“身份”构建，基于权限最 小化原则进 行?设计，根据访问的 风险等级进 行?动态身份 认证和授权。

1.2 零信任架构的三大核心组件

1.3 零信任的六大实现要素——身份认证

2.1 零信任安全解决方案主要包括四个模块

2.2 零信任的主要部署场景

2.3 零信任将会对部分安全产品带来增量效应

2.4 零信任将会成为安全行业未来的重要发展方向

零信任抓住了? 目前 网络安全 用户的痛点， 零信任是未来 网络安全技术的重要发展 方 向。根据Cybersecurity的调查， 目前 网络 安全的最 大的挑战是私有应 用程序的访问 端 口 十分分散，以及内部 用户的权限过多。 62%的企业认为保护遍布在各个数据中 心 和云上的端 口是 目前最 大的挑战，并且 61%的企业最担 心的是内部 用户被给予的 权限过多的问题。这两点正是零信任专注 解决的问题，现在有78%的 网络安全团队 在尝试采 用零信任架构。

3、投资建议

企业业务复杂度增加、信息安全防护压 力?增 大，催 生零信任架构。

企业上云、数字化转型加速、 网络基 础设施增多导致访问资源的 用户/设备数量?快速增 长， 网络边界的概念逐渐模糊; 用户的访问请求更?加复 杂，造成企业对 用户过分授权;攻击 手段愈加复杂以及暴?露? 面和攻击 面不?断增 长，导致企业安全防护压力?加 大。 面对这些新的变化，传统的基于边界构建、通过 网络位置进 行?信任域划分的安全防护模式已经 不?能满 足企业要求。零信任架构通过对 用户和设备的身份、权限、环境进 行?动态评估并进 行?最 小授权， 能够 比传统架构更?好地满 足企业在远程办公、多云、多分 支机构、跨企业协同场景中的安全需求。

零信任架构涉及多个产品组件，对国内 网安 行?业形成增量?需求。

零信任的实践需要各类安全产品组合， 将对相关产品形成增量?需求:1)IAM/IDaaS等统 一身份认证与权限管理?系统/服务，实现对 用户/终端的 身份管理?;2)安全 网关: 目前基于SDP的安全 网关是 一种新兴技术 方向，但由于实现全应 用协议加密流 量?代理?仍有较 大难度，也可以基于现有的NGFW、WAF、VPN产品进 行?技术升级改造;3)态势感知、 SOC、TIP等安全平台类产品是零信任的 大脑，帮助实时对企业资产状态、威胁情报数据等进 行?监测;4)EDR、云桌 面管理?等终端安全产品的配合，实现将零信任架构拓?展到终端和 用户;5) 日志审计:汇聚各 数据源 日志，并进 行?审计，为策略?引擎提供数据。此外，可信API代理?等其他产品也在其中发挥重要 支撑 作 用。

零信任的实践将推动安全 行?业实现商业模式转型，进 一步提 高 厂商集中度。

目前国内 网安产业已经经过 多年?核 心技术的积累，进 入以产品形态、解决 方案和服务模式创新的新阶段。零信任不?是 一种产品， 而 是 一种全新的安全技术框架，通过重塑安全架构帮助企业进 一步提升防护能 力?。基于以太 网的传统架构 下安全设备的交互相对较少，并且能够通过标准的协议进 行?互联，因 而导致硬件端的采购 非常分散，但 零信任的实践需要安全设备之间相互联动、实现多云环境下的数据共享，加速推动安全 行?业从堆砌安全 硬件向提供解决 方案/服务发展，同时对客户形成强粘性。我们认为研发能 力?强、产品线种类 齐全的 厂商 在其中的优势会越发明显。

由于中美安全市场客户结构不?同以及企业上公有云速度差异，美国零信任SaaS公司的成功之路?在国内还 缺乏复制基础。

美国 网络安全需求 大头来 自于企业级客户，这些企业级客户对公有云的接受程度 高，过 去 几年?上云趋势明显。根据Okta发布的《2019 工作报告》，Okta客户平均拥有83个云应 用，其中9%的 客户拥有200多个云应 用。这种多云时代下企业级 用户统 一身份认证管理?难度 大、企业内外 网边界极为 模糊的环境，是Okta零信任SaaS商业模式得以发展的核 心原因。 目前国内 网络安全市场需求主要集中于 政府、 行?业( 金?融、运营商、能源等)，这些客户 目前上云主要以私有云为主， 网安产品的部署模式仍 未进 入SaaS化阶段。但随着未来我国公有云渗透率的提升，以及 网安向企业客户市场扩张，零信任相关 的SaaS业务将会迎来成 长机会。

投资建议:

零信任架构的部署模式有望提升国内 网安市场集中度，将进 一步推动研发能 力?强、拥有全线 安全产品的头部 厂商扩 大市场份额、增加 用户粘性，重点推荐启明星 辰?、绿盟 科技 、深信服、南洋股份， 关注科创新星奇安信、安恒信息。

（报告观点属于原作者，仅供参考。作者：招商证券，刘 萍、范昳蕊）

如需完整报告请登录【未来智库】。

游乐园在哪里啊？

在大厅就可以看到。 在右上角那里有分类。 一个是跳舞。 一个是游乐场。 你点击游乐场就可以创舞台进行小小大乱斗游戏了。 如果确实能够解决您的问题，记得在我回答的答案上选择“采纳为答案”，举手之劳，深表感谢！ 如果无法解决您的问题，那么还请您继续补充您的问题，以便帮您深入了解解答。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/82203.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 滋阴润肺吃什么好

下一篇: 舌苔黑怎么治疗好