​女性肾阳虚怎么治比较好？

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前。

虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

久立或行走时间过长后,脚后跟疼痛，立即坐下休息一会疼痛消失,平常脚后跟那的皮肤很粗糙,很厚，脚后跟会发凉,触摸亦觉得有冷感.白天非常喜欢昏睡，可以睡上大半天的时间，好像怎么睡也睡不醒，但是睡得不是很沉，半睡半醒之间，起来又总是无精打彩。

女性肾阳虚怎么治比较好？

精神调养

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响?

饮食调理

多食具壮阳效用的食品，诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的原则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

进补热量食物

可以日常进食少量阿胶，进食方法参照说明书，可以有显著效果。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

女人阳虚吃什么补最快

女士在出现阳虚者的情况下最显著的身体素质特点就是说畏冷，常常手脚冰冷，脸色煞白，嘴巴发白，那么女人如何通过食物来调理呢？一起来看看女人阳虚吃什么补最快。

女人阳虚吃什么补最快

1.牛肉

牛肉是一种常见的肉食，食用方便，味道鲜美，富含蛋白质和氨基酸，具有补中益气，养脾养胃的功效，能补筋骨，补血化痰，是极适合阳虚体质者食用的食物之一。脾虚寒者食用牛肉时要充分煮熟，最好将其炖至软烂，更有利于消化吸收。

2.荔枝

荔枝性温味甜，有补血、补气之功效，且维生素、蛋白质、糖含量较高，非常适合阳虚体质的人食用。

具有补肝肾、益精血的功效，历代医家对此都加以运用。凡肾虚之人，头早白，或腰膝无力，筋骨酸痛，或男子遗精，女子有下，食之皆宜。

4.桂圆

夏日上市的水果很多，最受大家欢迎的就是桂圆了，它也是一种温果，有补血健脾，养心安神的功效，阳虚者可适当食用。

6.桃子

桃子的性温，甜酸，有滋阴润燥的功效。富含铁元素，是防治贫血的理想水果。对阳虚气虚的人来说，常吃些桃子是非常合适的。

7.枸杞

性甘平，有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服益寿延年等功效。尤以中年女性肾虚的人吃得最好。

女人脾肾阳虚的症状有哪些，该怎么调理？

女性脾肾阳虚的主要症状有四肢畏寒、手脚冰凉、肠胃不适、腰膝酸软、月经不调、难以入睡等。由此可见，脾肾阳虚的症状还是非常多的，不管是哪一种症状都会对我们的健康造成严重的威胁。所以在我们日常生活中，一定要注意对脾肾阳虚的调理。但是每个人的症状都是不同的，所以我们在调理脾肾阳虚的时候要对症下药，面对不同的病症采用不同的调理方法。

01.四肢畏寒、手脚冰凉。在中医理论中有阴阳之分，脾肾阳虚也就是指人体内的阳气不足。阳气一旦不足，患者就会出现怕冷的症状。所以很多女性到了秋冬季节都会出现四肢畏寒、手脚冰冷的情况。想要调理脾肾阳虚导致的四肢畏寒，就必须从我们的日常饮食开始做起。比如避免吃那些生冷刺激性的食物，多吃一些温热性食物。另外还要适当的进行一些运动锻炼，增加血液的流动速度，从而增强患者自身的御寒能力。

02.肠胃不适。女性的脾虚和肾虚是紧密相连的。在一定程度上来说，女性肾气不足就会导致肠胃虚弱，从而出现各种肠胃不适的症状，严重的甚至会出现腹痛、腹泻。一旦出现这种症状，患者就必须要服用一些健脾和补肾的药物。例如香砂养胃丸和杞菊地黄丸这两种中成药就很不错。

03.腰膝酸软、月经不调。在中医理论中，气血是相通的。一旦肾气不足，就会导致患者出现气血两亏的症状。特别是女性患者，气血不足会导致他们的内分泌失调，从而导致月经紊乱的现象。甚至有些女性患者还会出现月经量少、月经延期、痛经等严重症状。针对这些症状，我们可以服用一些补血益气的药物来进行缓解，像益气补血口服液、黄芪颗粒、当归补血颗粒等。

女26岁，怕冷，肾阳虚，有什么偏方?

我是
阴阳两虚
，阳虚为主，我觉得阳虚虚的时候阴虚也会跟着虚，我给你个偏方，我自己也是吃这个。每天下午吃一小份芝麻核桃拌蜜糖，这是治疗肾虚的古方，核桃补阳虚，芝麻补阴虚，芝麻大概是普通的瓷勺子堆的高高的一勺子
再多一点点
的量，核桃一次是三个，蜂蜜一小勺，我用的是华兴的
荆条花
蜂蜜，把这三样东西搅拌在一起吃掉，记得是下午吃。每天一份，如果嫌麻烦，可以用打粉的机子把芝麻个核桃仁按照比例打碎放在瓶子里密封放冰箱保存，要吃的时候弄相应的量搅拌上蜂蜜就可以了。核桃现在不能买去年的老货，应该已经在出新核桃了，确定是新核桃才能买，没有就在等个十几天估计出来了。可以用按摩来治肾虚：两手掌对搓至
手心热
后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有
热感
为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可
补肾纳气
。每天下午按摩一下脚底的
涌泉穴
，位置你去

查就知道了，每只脚用大拇指推两百下。听说还有一种
脚心
按摩的方法，我没试过，告诉你，你可以试试：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次
100下
以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾
滋阴降火
之功效。平时多吃栗子、韭菜，栗子已经出来了，买一大包用滚水烫几分钟后，用小刀把栗子皮剥掉，放冰箱里冷冻，想吃的时候，抓两三颗
放饭
里一起煮，这个很补肾阳，但记住别多吃，
怕伤害
了你的胃，没有胃病的都不能超过七颗还是八颗。
冬天补肾听说是没有用的，冬天好像补了可能基本是白补，所以现在要抓紧。
还有你平时要注意，尽量少出汗，汗失丢精，会让肾虚更虚，可能会引起耳鸣。尽量吃素吧！肉类有毒素，你肾不好，不吃肉能减少肾的负担，我是
吃素的
。对肾虚的病情不好的东西建议你少吃，比如苹果。

女性肾阳虚怎么调理好

女性肾阳虚怎么调理好
其实在日常生活中，很多的女性都会有肾阳虚的现象产生，那么如果经常出现这种现象的话，我们应该怎么样去治疗呢，同时如果在日常生活中，如果我们发现自己肾阳虚的情况下，究竟会出现什么样的症状呢?
女性肾阳虚怎么调理好
1.今天小编就来给大家介绍一下，如果女性肾阳虚的话应该怎么治疗吧，其实一般来说，这个时候女性可能会出现手脚发热，甚至可能是盗汗的情况，那么同时在日常生活中,还会出现咽喉干冷的这样的情况。所以在日常生活中，如果经常多方面的出现这些情况的话，一般来说就可以诊断为肾阳虚.
2.其实如果诊断为肾阳虚这种疾病的话，主要是以滋阴补肾为主，我们可以经常选用一些食物或者是药材，到底是什么样的食物和药材可以缓解肾阳虚呢？其实在日常生活中,如果是药材的话，我们可以多吃一些山药或者是枸杞。因为山药和枸杞都是热性食物，其实是可以起到调理身体的作用的，那么食物的话就可以多吃一些羊肉或者是狗肉，因为羊肉和狗肉也属于热性食物也是比较好调养身体的。

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