艾灸百会穴的作用

一、补中益气艾灸养生方

1 施灸方穴 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

2 方穴功用 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

3 方穴主治 可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

二、五脏俱补艾灸养生方

1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

2 方穴功用 补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

3 方穴主治 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

艾灸的作用

灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。现阶段认为灸疗作用机制与以下5个方面有关。

局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

经络调节

经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：

1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

失眠用艾灸什么穴位最好

失眠的话艾灸调理起来也是非常简单的，我们主要艾灸几个穴位就好了，首先艾灸一下百会穴、安眠穴，其次的话艾灸一下内关穴和涌泉穴，这几个穴位就好了。

百会穴：

百会穴在我们人体头顶的位置，是人体各个经络的交汇处，所以称之为百会穴，这个穴位可以配合内关穴以及神门穴来调理心悸、失眠以及健忘等情况，而且还可以治高血压、头疼等症状！如果配长强穴，那么也可以治痔疮的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治疗失眠、心悸等问题的，如果经常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

内关穴：

内关穴的话其实治疗的问题很多的，不仅仅可以治失眠的，还可以治心悸、心绞痛、胸痛等问题，并且胃病的问题也是可以调理的，加上有些人上肢痹痛、偏瘫等都可以艾灸这个穴位调理的。

涌泉穴：

涌泉穴的话是在足底的，而且涌泉穴作用也是比较多的，平时如果失眠的话那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血压、头晕头痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的话主要就是艾灸这些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因为压力大或者经常性生闷气引起的失眠，这个时候我们也可以配上膻中穴以及神门穴或者太冲穴。

其实神门穴上面我们在说百会穴的时候已经讲解过了，主要作用也是调理心烦、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太冲穴是可以缓解我们烦闷的心情，也就是疏肝解郁的！如果说因为心情导致自己失眠，那么你艾灸配上这两个穴位效果会很好的！（这两个穴位要根据自己情况决定是否添加）！

最后总结一下失眠艾灸穴位：百会穴、安眠穴、内关穴以及涌泉穴，另外配上神门穴、膻中穴或者太冲穴！一共六七个穴位就可以调理好自己的失眠问题了！

最后的最后和大家说一下，生活嘛总会遇到各种各样不如意的事情，适当调整自己的心态，乐观点，想开点，少生点气，那么也许就不会失眠了

艾灸的烟味对身体有好处吗，有助眠的功效吗

现代人工作生活压力大，白天工作殚精竭虑，下班回到家还需要顾全家庭琐事。所以有些压力过大的人深受失眠折磨，晚上休息不好，影响白天的精神状态和工作状态。问诊中医，医生会推荐失眠人群做艾灸。艾草可以调气安神，促进气血流动，改善心神不宁。我们自己艾灸时，会有大量的浓烟，长时间吸入肺部是对身体有害的，还有可能引起尘肺病。但是只要不是长时间长期吸入艾灸烟味，对身体也不会有什么危害。找准对应的穴位艾灸，对助眠有着显著的作用。

一、艾灸百会穴改善失眠百会穴位于头部中心最高点，与心肝脾肺肾有着密切的联系。长期揉按百会穴，可以凝神静气，活络脑部经脉，消除失眠，调节身体机能的阴阳平衡。艾灸百会穴可以放松紧张的神经，舒缓情绪，帮助睡眠，对脑损伤引起的头晕头等也有很好的治疗效果。艾灸时注意离头部3-4厘米为宜，注意不要烫伤头发和头皮。

二、涌泉穴治疗失眠多梦涌泉穴是补肾益气的重要穴位，可以增强肾脏器官的活动，养心安神，调节失眠。艾灸涌泉穴，有效刺激肾上腺分泌肾上腺激素，帮助心脑血管和血压稳定，预防心脑血管疾病的发生。方法：点燃后的艾条靠近涌泉穴，以局部皮肤温度适中为宜，调节距离，每次10-15分钟，艾灸后，再次轻柔穴位促进吸收。

艾灸对女性具有温热散寒的保健作用，一周2-3次即可，还可以治疗风湿疼痛。一般艾灸一处穴位5-10分钟比较适宜，艾灸时要注意与穴位保持一定的距离，以免过近烫伤表面皮肤。艾灸后的2个小时要注意，不要触碰冷水，避免湿气进入体内。牢记经期女性和感冒发烧者不适合艾灸。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/82812.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: ​中老年人多活20年秘诀

下一篇: ​白领们需警惕的8条亚健康警告