​男性气血不足吃什么好

(1)脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

(2)失血过多

外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不太通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

(3)饮食不足

人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长时间饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

(4)肾气亏虚

肾藏精，精生髓，精髓可以不可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。

(5)劳作过度

大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。

男性气血不足吃什么好

气血不足对于男人来说，危害是比较大的，因为气血不足会带来很多不适症状，比如面色苍白、四肢冰凉、性欲低下、食欲不振、全身乏力、头晕眼花等。如果男性朋友出现了上述症状的话，很可能就是气血不足导致的，建议及时调理。那么，男人气血不足吃什么最好呢?

男人气血不足吃什么最好

1、葡萄

葡萄是一种常见的水果，营养价值是非常高的。经常食用葡萄，可以起到补气血的作用。所以，气血不足的男性朋友，不妨经常吃一些葡萄来改善气血不足的症状。

2、荔枝

荔枝能补气养血，所以也非常适合气血不足的男性朋友食用。需要注意的是，荔枝性热，不能多吃，否则容易上火。

3、南瓜

南瓜也具有补气血的作用，南瓜之所以能补气血，是因为南瓜中含有锌元素和铁元素，这两种物质都是造血的原料，可以预防贫血。所以经常吃南瓜，能改善气血不足症状。

4、泥鳅

泥鳅具有益气补血的功效，所以经常吃泥鳅也可以改善男人气血不足的症状。此外，泥鳅还具有较好的补肾作用，男性朋友不妨经常食用泥鳅，可以补肾壮阳。

5、羊肉

羊肉是一种很好的滋补类食物，经常吃羊肉可以益气补血，从而改善气血不足的症状。建议气血不足的男性朋友经常食用羊肉，补气血的效果是非常好的。

6、鸡蛋

想要补气血的男性朋友，不妨在平时适当的吃一些鸡蛋，也可以起到改善气血不足的作用。另外，鸡蛋的营养是非常全面的 ，经常食用，有益健康。

以上就是关于男人气血不足吃什么最好的相关内容介绍。上面为大家介绍了六种常见的补气血的食物，分别是葡萄、荔枝、南瓜、泥鳅、羊肉和鸡蛋，建议需要补气血的男性朋友经常食用，效果是比较好的。除了这些食物以外，像韭菜、山药、红枣、桂圆、猪肝等，也是常见的补气血食物。

男人为什么会气的发疯？

一、说明了男人很爱女人

不是每一对情侣，牵手在一起，都一定会有真爱；很多的情侣，只不过有那么一点好感，就走在了一切；其实两个人之间，根本就爱得不深，所以也不把对方的任何行为，看得有多么的重要。

可是当一个男人，太爱女人的时候，那么就会把女人的行为，看得很重要；因为男人付出了爱，是需要回报的，而不是被女人无情的伤害；所以当男人已经气疯了的时候，就代表着在男人的心里，很爱女人。

因为男人气疯了，都不舍得对女人动手，就代表着心里，把女人当成了一切，当成了唯一；于是宁愿自己发疯，也不舍得动女人一根手指头；尽管女人对自己无情，男人还是选择了隐忍。

想一想，如果一个男人，根本就不爱女人；女人做什么事情，男人都不会放在心上；女人就算是打男人，骂男人，男人也不会当一回事；男人不爱女人，并不是说会忍让女人，而是女人的话语伤不了男人。

有时候，是不是真爱一个人，行为和表现，在现实生活之中，刚好是相反的；男人很爱女人，才会无法接受，女人对自己的伤害；而男人不爱女人，才会对女人的行为做法，视而不见。

而且更重要的一点，男人不爱女人，女人太过分的时候，男人心里有气，可能就会修理女人；女人根本就没有办法，让男人气到发疯；因为发疯的时候，拳头已经上了女人的身了。

二、说明了男人很在乎女人

在乎不在乎，从一个行为之中，就可以看得很清楚；爱不爱一个人，是在乎不在乎的关键；有了真爱，就一定会把对方，当成了生命之中，一个最重要的人。

男人的行为，其实就是很在乎女人的一个表现；也许女人只是说了一句话，也许女人只是做了一个伤害男人的行为，男人的心中，就觉得无法宁静；因为男人在乎女人，就希望女人，也在乎自己，尊重自己。

如果男人并不在乎女人，那么女人想怎么做，他会由女人自己去做；女人就算是说了不该说的话，做了不该做的事，男人的心中，也不会太在乎，也不会放在心上。

女人要能从男人的表现之中，去体会你在男人的心中，到底是什么样的位置；男人在乎你，就会怕失去你，就不希望，发生任何问题，造成两个人之间，有任何的隔阂。

他会发疯，是因为你对他的行为，已经触及到他的底线；他并不是不忍让你，不包容你，而就是因为在乎你，才会做出反抗的行为；两个人相爱，一定要心怀初心，不要伤害到对方。

三、说明了男人忍到了极限

无论什么样的两个人，只要生活在一起，都无法避免，两个人之间，会出现矛盾；因为每一个人的想法不同，人生经历不一样，自然对待一件事情的看法，就会存在着差异。

男人发疯了，代表着男人的心中，忍让女人，已经到达了极限；也就是说，女人的行为，的确已经做得很过分；让男人的心里，再也无法容忍；这个时候，男人可能抽女人的心都有。

然而因为女人在男人的心中，有着一个很重要的位置；于是才会把心中的怒火，一直埋藏于心间；用发泄的行为，来释放心灵中的痛苦；女人这个时候，要懂得反思，因为太过火了，再爱你的男人，也会有忍不了的一天。

你对男人好，男人才会把你当成宝；你无情伤害男人，男人也不会对你客气；既然有缘相爱，就一定要心怀初心；不要去做，自己伤害自己的行为；不要去做，自己对不起自己的事情。

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