食欲不好按摩推拿有用吗

1、李子

李子虽然营养价值不高，但对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀者的食疗良品。但由于李子含有较高的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者，以及脾虚痰湿患者忌服。

2、柚子

中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。

3、木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。

4、无花果

中医认为，无花果性味甘、平、入脾、胃经，有健胃清肠，清热解毒、通乳消肿之功。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，都能促进蛋白质分解。多食富含蛋白质的荤食后，以无花果作饭后水果，有助消化。

无花果既可鲜食，又可加工成果酱、饮料和蜜饯。新鲜的无花果在购买时，要挑选大个、颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜;还可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的;要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

5、山楂

又到山楂丰收时，有人说，山楂是初恋的滋味，酸中透着甜，总是让人不知不觉就迷恋上瘾。自古以来，山楂是被作为健脾开胃、消食化滞良药，秋冬不妨多吃一些山楂，可以帮助调节脾胃。

山楂虽然开胃，但是并不宜多吃。过量吃山楂和空腹吃山楂有可能导致胃结石。山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等结合在一起形成胃结石。

食欲不好按摩推拿有用吗

夏天到了，各式各样的美食纷沓出现，吃货们肯定吃的不少啦!这时候出现消化不良问题~~怎么办?吃苦药?不用急，按摩穴位也可以轻松解决!下面教大家按摩3个穴位助消化，胃口大开，想怎么吃就怎么吃!

劳宫穴：在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲

(SEO)消化不良怎么办?三个穴位来救急!

大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

内关穴：在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了!

按摩减肥有用么

按摩减肥有用么

按摩减肥有用么，按摩减肥是现在很多人喜欢用的一种方法按摩减肥已成为一种非常流行的减肥方法了，按摩减肥就是减少我们皮下堆积的脂肪，加快脂肪燃烧，可以调理我们的消化系统、以下看看按摩减肥有用么。

按摩减肥有用么1按摩减肥有效果，按摩减肥是通过穴位的刺激燃烧脂肪。通过穴位按摩可以控制食欲，按摩的种类很多，可以根据不同部位采用不同的按摩方法，按摩瘦身可以消耗和消除大量的血管壁、脂肪物质，扩张毛细血管，增加血液流动，改善微循环，不仅可以减轻心脏负担，还有助于增强身体的抵抗力。

因此，按摩减肥不仅可以达到减肥的目的，还可以增强体质，是一种很好的减肥方法，在通过按摩减肥的过程中，还需要结合饮食、锻炼等方法，可以达到更好的效果。

按摩是可以进行减肥的。由于按摩会增加身体的血液循环，使身体的代谢加快，把身体的脂肪和糖类加速分解，这样就使身体的脂肪减少，达到按摩减肥的效果。

但是按摩减肥也并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。如果时间太短，达不到减肥的效果。如果间断治疗，还会引起反弹，因此需要经常进行按摩，并且增加体育锻炼，减少脂肪的摄入，才能达到减肥的效果。

减肥按摩效果好，按摩减肥通过刺激身体的特定部位、穴位达到特定的目的，比如按摩肚脐周围帮助肠道蠕动，加快机体的基础代谢。按摩足三里可帮助人体水液代谢，排出多余的水分，改善水肿，刺激经络、疏通代谢通路而达到减肥的目的。

按摩减肥可以改善血液循环、增加血流量、改善机体的不健康状态，增强机体的抵抗力，按摩减肥可以一定程度上促动脂肪，是一种健康无副作用的减肥方法。按摩减肥可以根据不同的人群改变不同的按摩部位。

通过按摩特定部位可以加快脂肪的代谢，对于减肥可以达到一定效果，需要配合运动、控制饮食才能达到理想的效果。

按摩减肥有用么2正常的按摩对于减肥是有一定效果的，如使用精油按摩，通过精油在按摩之后，人们身体的穴位受到了一定的刺激，从而使精油慢慢的渗入到了皮肤。

起到了清除堆积毒素以及疏通淋巴组织的效果，也可以有效的分解脂肪，把身体里面多余的水分排出来，达到了排毒紧肤的效果，所以说可以尝试下精油按摩，使皮肤变的更加紧致，肌肉更加的健以及赶走虚胖的身材。

也可以采取上背按摩的方法，主要是采取了心俞穴、肺俞穴、膈俞穴以及督俞穴，肺俞穴受到刺激后，对肺部疾病的治疗是有很多好处的。

心俞穴位的刺激对心脏疾病有治疗的效果，而督俞穴位受到刺激后可以宽胸理气，膈俞穴位受到刺激后可宽中和胃以及理血，这四个穴位受到刺激后可以达到养生保健的作用。

之所以通过按摩可以达到减肥的效果，是因为按摩对身体的穴位有一定的刺激，也可以加快脂肪的燃烧，消除身体里面多余的.水分以及对脏腑功能起到了调节作用，因此长期正确的按摩是有利于减肥的。

按摩减肥有效吗？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的人参与到了减肥的行列，现在生活中有很多减肥的方法，其中有些人选择了按摩的方法，关于按摩减肥有没有效的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。

1、 首先，我们大家一起来了解一下，按摩减肥有用吗带你了解真相，对于想要减肥瘦身的人群，可以通过按摩减肥能够达到辅助减肥的作用，对于比较肥胖的人群，在饮食方面要控制热量的摄入，这样可以起到好的减肥效果。

2、 其次，在我们的日常生活中，按摩可以有效的促进局部的血液循环，可以促进局部脂肪的消耗，按摩减肥法只能起到辅助减肥的作用，并不能达到根本的减肥效果，对于肥胖的人群，最好选择运动减肥法。

3、 最后，运动减肥法是一种比较健康快速的减肥方法，肥胖的人群可以通过运动减肥法能够达到快速瘦身的效果，运动减肥法能够有效的消耗人体的脂肪，可以促进人体的新陈代谢，运动减肥法还能够提高人体免疫功能。

注意事项：

运动减肥法是一种比较健康有效的减肥方法，按摩减肥只能够起到辅助减肥的作用，并不能达到根本的减肥目的，在减肥期间，对于肥胖的人群应该要控制热量的摄入，尽量少吃高热量的食物，可以多吃一些纤维素含量较高的食物，可以促进肠道蠕动。

按摩减肥有用么3 一、按摩减肥靠谱吗

按摩减肥的原理：按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的"液化"及利用。

二、按摩减肥的效果

按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

三、按摩减肥的手法

1、腹部按摩减肥

腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。

2、手臂按摩减肥

手臂部位很难减掉，手臂按摩则是对其进行刺激的一种按摩方法，通过按摩使血液向腋窝顺畅流动，排除体内乳酸毒素，并防止肌肉松弛。

3、大腿按摩减肥

如果体内毒素不能很好地排出，形成堆积，大腿后部会产生很多脂肪团。请从膝盖部位开始，向着臀部慢慢按摩，使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。

3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗？

很高兴回答这个问题，个人观点如下：

我个人觉得小孩子更应该养成良好的进餐习惯，尤其是脾胃不太好的孩子。两餐之间尽量不要让孩子吃太多的零食，要不然该吃饭的时候他可能不太喜欢吃饭或者觉得不饿。

孩子应该多些运动量，当然这个还是因孩子体质不同而适量进行。适当的运动量不仅可以促进孩子的消化，更有助于孩子脾胃能力的增强。这个是很有必要的。

别的不敢说，孩子脾胃这方面，儿童推拿确实效果不错。我家孩子就通过推拿调理过孩子脾胃，效果还是不错的。比如常听说的捏脊和腹部按摩，这两种方式我感觉是最好的。

亲爱的，抱抱，我理解你的焦急。因为我家也曾有个不爱吃饭女儿。

根据你的描述， 最重要的先让老人不要插手你喂养孩子的过程。 孩子很多时候会看人，因为爷爷奶奶宠着惯着，要么他不会按照你的要求来。

最后，抱抱你，千万不要太焦虑，你放轻松，给孩子营造舒适的用餐环境，宝贝的饮食习惯一定会慢慢改善。

我家女儿现在已经上初二了，身高165，体重92斤，非常 健康 。

大家好，我是空妈。

孩子不爱吃饭，是个比较普遍的现象，也是最让家长发愁的一件事情，这里我们先来总结一下：

1、口味不合适

2、自主进食能力弱

3、强迫喂饭引起反感

4、消化功能较弱，脾胃不好

1、很多孩子不爱吃饭的原因，可能跟小时候是老人带的，大了跟随父母生活，口味上出现了改变，所以不爱吃。

这里建议家长根据孩子的口味喜好，适当调整一下，尽量先迎合孩子的口味，然后慢慢地再来改变宝宝口味。

2、自主进食能力弱，是从小被喂饭的宝宝的通病，解决的方法就是家长现在努力锻炼孩子的自主进食能力，多给孩子增添一点进食的乐趣。比如让宝宝参与择菜、做饭，然后吃饭的时候，如果孩子喜欢用手，家长也不要阻止，先让他们对进食这项事 情感 兴趣，规矩后面慢慢建立都可以。

3、被逼迫吃饭引起了孩子的反感，这也是个问题。很多时候我们家长在‘命令’、‘强迫’孩子的时候，并不会特别在意，其实这种做法，是会引起孩子内心特别的逆反。

所以孩子如果有这个问题，家长应该停止这种强迫喂饭的行为，多给孩子一点自主选择的空间，会让他们慢慢地对吃饭这件事能够正确对待。

4、孩子如果脾胃功能不好的话，也会容易引起厌食、食欲不振。家长可以试着用推拿按摩， 或者是给孩子吃一点调理脾胃的东西，来慢慢调理孩子的脾胃。孩子身体 健康 了，自然也会有胃口进食了。

最后总结一下：孩子不爱吃饭，家长需要耐心调理，不要心急，从习惯到身体都需要逐步排查，慢慢都会好起来的。

我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

首先就是要杜绝老人喂孩子的习惯，尝试让孩子自己拿勺或者筷子吃饭。可以换着花样的做各种食物，最主要的是让孩子也参与制作的过程，比如动物饼干，花样馒头，小笼包，饺子等。

其次是要加强 体育 锻炼，比如小跑，溜滑板车或者在空旷地带和孩子一起玩球等，不要总是让孩子出去玩的时候还婴儿车推着，实在太累了可以适当让孩子坐车。

还适当的做一些推拿，推脊是可以顺通脏腑经络的，有健脾和胃促消化的作用，孩子不爱吃饭、经常消化不良、体质差时，可以通过捏脊调理。

最后，时不时的帮孩子按摩腹部，摩腹是顺肠胃、益气血的推拿手法，作为健脾和胃日常保健，可以顺时针和逆时针按揉。也可以改善孩子的脾胃功能，达到帮助消化的目的。

1、找出主要原因。三岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，脾胃差只是其中一个原因而已。宝宝也许是因为注意力不集中而不爱吃饭，或者食物不合口味而不爱吃饭。

2、改善饮食。三岁的宝宝的饮食应该有统一的标准，不能让宝宝养成吃零食的习惯，要禁止吃那些加工的零食、甜食和冷饮，水果也要控制好摄入量，以免肠胃受凉。

3、注意事项。三岁的宝宝吃饭的时候，注意力不容易集中，要固定地点吃饭，还要保持一定的安静，吃饭的时候不要跟宝宝说话，也不要训斥宝宝。

4、促进消化。三岁的宝宝运动能力进一步加强，可以跑和跳了，家长应该有意识的加强宝宝的运动能力，增加宝宝在户外的运动时间，促进消化。

5、烹饪方式。三岁宝宝脾胃差，那么烹饪方式就要有所讲究了。那些油炸、红烧的食品尽量不要给宝宝吃。尽量以清蒸、炖煮的烹饪方式给宝宝准备饮食。

你好我是猪宝妈，我特别能理解你的心情，因为我现在正在经历着。我家宝宝很瘦，从接触辅食开始由于我不懂怎么喂养，造成了宝宝脾胃不好，刚开始吃饭也不怎么好。现在虽说还是很瘦，可吃饭好了很多。下面我就聊一聊我是怎么改善的。

刚接触辅食的时候不懂，给宝宝喂养不当。其实宝宝那时候不是特别知道饥饱，我也掌握不好孩子的量，就会造成宝宝多吃。久而久之脾胃虚弱，不长肉。在吃饭方面最初也不怎么喜欢，我非常犯愁，没事就琢磨怎么让宝宝多吃饭，少喝奶。后来我就开始研究辅食，把辅食弄的有趣一点，增加宝宝吃饭的乐趣。比如说早餐一般我常做的是青菜粥加蒸的地瓜、紫薯或是山药类的。我会把这些食材团成小球，让宝宝抓着吃，宝宝感觉很有意思，就会一个接着一个的吃。宝宝感觉好玩了，就会对吃饭感兴趣。

其次就是重视食物的味道，把辅食做的香一点。像我晚餐会做蒸糕、香肠或是粥类的，做的时候食物要撘配好，放上宝宝酱油，海苔粉，香菇粉，增加食欲感。我家宝宝刚14个月，我只能加这些，像你家宝宝3岁了，可以做好吃的很多。

这就是我的经历，虽说宝宝现在不是很胖，可还是进步了很多。希望我的回答能帮助到你一点点。

首先孩子不能强迫，不管多大的孩子还是有逆反情绪的，所以我们家宝宝吃饭比较随性，不过饭量还是很不错的，吃饭时有有一个愉快的进餐环境，不管怎么吃，吃成什么样我们都是鼓励的，像吃米饭都喜欢用筷子，我们只是告诉他米饭用筷子吃不上，如果他还是喜欢用，我们也不管，不过我们大人会主动给他味道，这样吃还是挺不错的，像他喜欢吃面条，这都是自己吃，我们都会让他自己吃，不主动喂食。还有就是吃饭前零食尽量少吃或者不吃。孩子有时会撒娇不想自己吃饭（这种情况比较少），想我们大人喂，像碰到这个时候我们不会强迫他自己吃饭，我们先商量以鼓励的方式跟他沟通，实在不行，我们也喂，不过在喂的过程中会跟他说自己吃饭的好处，，这样对吃饭比较有兴趣，他会喜欢自己动手。如果孩子已经有不喜欢吃饭的情绪存在，大人不能着急，你可以陪孩子选他自己喜欢的餐具，喜欢的食物（食物的大小一定要控制，一定要适合孩子，太大了，不好咀嚼孩子也会不太喜欢）。希望能帮到你，祝您及家人阖家欢乐，孩子茁壮成长。

针对孩子不吃饭，脾胃不好这个问题，我有一个使用过的办法，不知道适不适合你家孩子，就是每天早上和晚上给孩子做一杯饮乐多果汁。具体很简单:在打果汁机里到一瓶饮乐多，然后放一个香蕉一起打碎，就可以喝了，也或者放些芒果，以及孩子喜欢吃的水果，坚持喝段时间孩子食欲就会好的。

孩子脾胃不好少吃点，喂饭的很容易吃多，可能大人认为孩子吃的少，但只要孩子说吃饱了不吃了，就不要再逼了。让孩子多运动，两餐之间只给少吃水果，不给吃零食，别吃凉的，脾胃需要慢慢养。不一定胖才 健康 。

小孩不爱吃饭，这不但是你家孩子，可以说是全国很多家庭都面临的问题，也是一个非常棘手的问题。

特别是现在的小孩，在爷爷奶奶的溺爱下，很多时候都喜欢上了吃零食的习惯，导致了对主食的不喜和厌恶。

对三岁孩子来说，可谓是根本不懂事，要是已经养成了喜欢吃零食的坏习惯那就很难纠正了。

第一，也是最重要的一个情况，那就是必须纠正喜欢吃零食的不良习惯。不管是自己带小孩，还是爷爷奶奶带小孩，必须从根本上杜绝小孩不爱吃饭的原因。

第二，吃一些健脾开胃的药物，比如健胃消食片，小儿鸡内金散，宝宝乐，小儿化积口服液，参岐肠泰合剂之类的东西。

当然，这里也有一些小窍门的，比如小孩经常容易拉肚子，容易受凉呕吐之类的胃寒症状那就选用宝宝乐。

容易上火，大便秘结，这就要选用小儿化积口服液了。

还有一些小孩，就是便秘和腹泻交替，这几天大便秘，过了两天有拉肚子，那就要选用参岐肠泰合剂调理肠胃了。

这时候，家长可能就有些疑问了，很多人都不是专业的，那就不好分别寒热虚实了。

那么我就建议你选用健胃消食片，小儿鸡内金散等这些不要分辨寒热虚实的中成药了。

为了增强效果，我建议购买一些补锌的药物一起使用，可以达到事半功倍的效果。

第三，使用上述效果不佳的，也许就要考虑驱虫。很多小孩就是有寄生虫引起的食欲不振，这个时候就要驱虫了。

第四，顽固的脾胃虚弱，不想吃饭，你还可以找一个老中医开汤剂，效果也不错。

第五，针刺四缝穴，这是一个健脾开胃的好穴位，配合药物效果更好。农村里的孩子不吃饭，他就找一些老人，扎了几次之后就爱上吃饭了。

第六，饮食要规律，粗细搭配，营养丰富，不要挑食，避免反复。

第七，最后一个，就是要身体锻炼，身体好了，脾胃功能自然就棒了，孩子吃饭的事情就水到渠成了。

食欲是否能昭示身体健康状况？食欲不良按摩哪些穴位有效？

每个人的食欲都不一样，而且同一个人的食欲在不同的季节和时间也是会有不同的，比如人在冬季和春季食欲会特别好，但在夏季的时候，人的食欲会编的特别差，因此食欲是多变的，那么食欲是否能昭示身体健康状况？食欲不良按摩哪些穴位有效？
1、食欲显示身体疾病
1、食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
2、近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
3、进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。
4、暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。
5、突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。
6、食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。
7、食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。
8、40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。
2、食欲不良按摩穴位
1、足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
2、四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成年人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
3、下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。

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