中医失眠辨证治疗方法是什么

1、激素变化可招致孕妇失眠，我们应该要理解在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，从而大家都晓得怀孕的女性在肉体和心理上都比拟敏感，从而面对各种对压力的耐受力也会降低，所以常会忧伤和失眠。饮食习气的改动也会影响孕妇失眠。

2、令怀孕女性难以顺应可能也会形成失眠。都是由于一些不安康的饮食形成的，有些孕妇的食物过敏状况也可能成为孕妇失眠缘由。各种疼痛影响孕妇睡眠，比方，腰痛、腿痛什么的，随着时间的推移，增大的子宫会压榨到膀胱让孕妇总有“尿意”。

3、怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。

4、治疗失眠抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外，孕妈咪最好也要留意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏反应等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。

5、半夜轻易抽筋。到了妊娠后期，很多孕妈咪经常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较轻易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，假如情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很轻易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

失眠的危害有哪些

一、失眠可导致自杀率增大：失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

二、失眠可导致精神障碍：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三、长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

失眠的中医辩证与治疗方法是什么？

失眠在中医上叫做不寐，经常以不能获得正常的睡眠体验为主诉。中医讲失眠跟脏腑的功能失调有关系，主要涉及心、肝、脾三脏。中医讲心主神明，心神安定时能很自然的入睡，心神不宁会难以入眠。中医将失眠分为五大类型，第一种是肝火扰心型，患者经常彻夜不眠，包括口干、口苦、目红、耳赤、耳鸣、小便黄赤的症状，临床上经常用龙胆泻肝汤加减治疗。第二种是痰火上扰型，患者出现的失眠经常伴有胸闷不舒、脘腹胀满、头重如裹，包括舌是黄腻苔、舌红，脉是弦滑脉，临床上经常用黄连温胆汤加减治疗。第三种是心脾两虚型，患者经常会气虚、乏力、体弱，经常是萎靡不振的状态，患者经常出现淡白舌、薄白苔，脉是沉细的脉象，临床上经常用归脾汤加减。第四种是心胆气虚型，患者经常伴有胆小易惊、惶惶不可终日的表现，舌是偏红的，苔是偏沉偏滑的，临床上常用的治疗方剂是温胆汤加减。第五种是阴虚火旺型，患者经常会出现潮热出汗、手脚心发热、舌红，苔是红或者深红色的，患者经常用六味地黄丸加减。

失眠症的中医治疗

随着工作节奏的加快、 社会 竞争的加大、生活习惯的改变，患失眠症的朋友越来越多。下面给大家介绍一下中医对失眠症的认识和治疗。

失眠症中医叫不寐，病机在于阳不入阴。轻症者入睡困难、睡后易醒、醒后不易入睡，也有时睡时醒等，严重者整夜不能入睡。引起失眠症的病因有以下几个方面：

1、化源不足、心神失养。常见于工作紧张、繁忙、压力大、思虑过多者，中医治疗以补养心脾、宁心安神为法，常用归脾汤或归脾丸。

2、阴虚火旺、阴不敛阳。常见于素体阴虚，或房劳过度，或久病后，中医治疗以滋阴降火、养心安神为法，常用黄连阿胶汤、朱砂安神丸等。

3、心虚胆怯、心神不安。常见于平素内向胆小者，或受到惊吓、思想打击后，中医治疗以益气镇惊、安神定志为法，常用安神定志丸。

4、痰热内扰、肝郁化火。常见于饮食不节、宵夜饮酒、素体肥胖、脾气暴躁者，中医治疗以清热化痰、和中安神为法，常用温胆汤、龙胆泻肝汤等。

失眠症的西医治疗主要以口服镇静药为主，像地西泮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等等，有一定的副作用而且容易产生依赖性，中医中药治疗具有副作用小、安全有效的特点。而且一些中医特色疗法如针灸、耳穴贴压、手法按摩、穴位埋线等也可以用于失眠症的治疗，效果也不错。

中医将失眠分为4种，要想睡得好，分型辨治很重要！

由于现代生活节奏加快等多种因素影响，失眠的发病率呈快速上升趋势。

饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻，或者暴饮暴食、饮食不规律，出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状，则夜不能寐。现代生活节奏快，心理压力较大，肝气郁结于内，日久化热伤阴；或者思虑过度，劳神费心，则耗伤心血；长期熬夜也可扰动心神。劳逸失调亦会导致失眠，“久卧伤气，久坐伤肉”，现代人多久卧、久坐，气血不能正常流通，壅滞体内；同时脑力劳动又过多，耗损气血，影响精神，失眠随之而生。另外，如果病后没有进行适当调理，不仅会耗损正气，还可能导致病邪留滞，以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。

长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心 健康 。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用。

分型辨治

古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常见的中医辨证分型有以下几种。

心脾两虚型

症状： 多梦易醒，心悸健忘；头晕目眩，神疲乏力，四肢倦怠；饮食乏味，食欲不振；面色萎黄或苍白。

治法： 补益心脾，养心安神。

中成药推荐： 人参归脾丸。

药膳推荐： 黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。

肝火亢盛型

症状： 不寐，急躁易怒，甚至彻夜不眠；胸闷胁痛，口渴喜饮，不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄，大便干。

治法： 清肝泻火，镇心安神。

中成药推荐： 龙胆泻肝丸。

药膳推荐： 夏枯草、金银花代茶饮，或用栀子、菊花代茶饮。

阴虚内热型

症状： 心烦不寐，心悸不安；头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口燥咽干。

治法： 滋阴降火，清心安神。

中成药推荐： 天王补心丹。

药膳推荐： 黑豆老鸭汤。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。

饮食停滞型

症状： 胃脘部胀满，口苦口臭，时有疼痛，恶心伴有呕吐；心烦不安，小便黄，大便干结。

治法： 消食和胃，安神宁心。

中成药推荐： 保和丸。

药膳推荐： 山楂泡水代茶饮有一定的消食功效，并可适当节食，多运动。

其他疗法

此外，针灸、药枕、耳穴压豆等也有一定防治失眠的功效。

针灸

针灸治疗失眠效果显著。常用于治疗失眠的穴位有安眠、百会等。阴虚火旺者可加太溪，肝郁气滞或肝火旺盛者可加太冲，饮食停滞者可加足三里或丰隆。

药枕

药枕在失眠治疗中也十分常用。中医认为头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部。头与全身经穴紧密相联，使用中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。

如菊花、决明子各200克，做成枕芯，气味清香舒适，使人容易入睡，具有醒脑提神、镇静安眠的效果；或将灯心草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克，共同做成药枕，具有安神宁心、潜阳明目的功效。

耳穴压豆

耳穴压豆刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳。

一般常用的耳穴有神门、皮质下、神经衰弱点、心、肾等。每日3 5次，每次2分钟左右，持续3天左右即可。

综上所述，中医药治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势，通过平衡阴阳、调畅气血，疏通经络、协调脏腑，达到治疗失眠的目的。在实际操作时，每个人可选择适合自己的治疗方法。

失眠的中医治疗怎么做？

失眠的中医治疗：1、成药自疗法，如安定、速可眠、补中益气丸、礞石滚痰丸、安神补心丸、养血安神糖浆。2、饮食自疗法：(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。3、外治自疗法：(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。线上咨询不能代替医生面诊，上述回答内容仅供参考，如有相关疑问，建议去医院的相关科室进行详细的咨询，并给予相应的临床干预。

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