肝火旺盛肝气郁结按摩好吗？

(1)化学刺激：如口服某些药物(如水杨酸盐类、消炎痛、布洛芬、保泰松、碘制剂、利血平及肾上腺皮质激素等)，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，均可刺激损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂，而致急性单纯性胃炎的发生。

(2)物理因素：进食过冷或过热与过于粗糙的食物、异物和柿石刺激，胃放射及胃冷冻治疗等亦可造成胃黏膜损伤，引起炎性改变。

(3)进食被细菌或其毒素污染的食物：最常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎，若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎。病毒感染因素常见的有流感病毒、肠道病毒、麻疹病毒、EB病毒等。

(4)机械性损伤：留置胃管、胃内异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。另外腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。

(5)其他因素：精神神经功能障碍，应激状态，各种因素所致的机体变态反应及某些全身性疾病，如弥漫性肝病、门静脉高压、尿毒症。

慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺乏病、小肠吸收不良及晚期癌肿等均可作为内源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎症。

急性肠胃炎的典型症状与治疗

急性肠胃炎的症状

1.消化道症状

恶心、呕吐、腹痛、腹泻是本病的主要症状。

2.全身症状

一般全身的症状轻微，严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶可表现为急性上消化道出血。

3.体征方面

急性肠胃炎有什么症状呢?早期或轻病例可无任何体征。查体时上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音常明显亢进。

急性肠胃炎的治疗方法

1.急性胃肠炎患者可以配合饮用理气和胃、清泻肝胃之火的相关茶饮，从人身体内部进行调理。

2.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

3.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

4.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

5.服用一些西药或中药的药物，结合治疗。

夏日到来，出现这种现象说明你肝火旺，教你“灭火”绝招

夏天气温攀升，气候干燥，很多人的脾气也跟着燥起来。从中医的角度来看，这与人的“肝”有着密切的关系，特别是与肝火“旺”相关。就像任何事物都有两面性一样，肝火也有着虚与实两张“面孔”，只有认清肝火的性质，才能有针对性地扑灭它。

1.头胀： 主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。

2.头热： 主要症候 头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。

3.消瘦 ：主要症候 形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。

4. 月经失调： 这种症状都是出现在女性肝火旺盛的情况之下，如果身体出现了肝火旺盛的情况，那么很容易出现月经失调或者是月经量减少以及月经延期的表现，甚至还可能出现闭经的严重后果。

5.严重失眠： 肝藏血，主疏泄，肝火过旺，会导致肝气郁结，心神不宁，入睡胡思乱想，难以平静下来，有人躺床上几个小时都睡不着，也有人彻夜不睡。

同样是肝火，要想灭火，必须找到方法。其中，灭实火主要以清肝为主。中医认为，“肝主情志”，生活中要注意调整好情绪。“怒伤肝”，三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡，就是“大怒伤肝”的典型案例。因此，当情绪不舒畅时，尽量找一个可以诉说的人，不要硬憋在心里。

我们常说的“常开怀”，多做自己喜欢做的事情，多与乐观幽默的人士交往，可以有效地畅达肝经中的郁气。另一方面，日常饮食要少吃辛辣，多吃些清火的食物，比如莲子、绿豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。 除此之外还可对身体上的这几个穴位进行按摩，从而降低肝火旺的现象。

1、膻中穴

穴位：位于胸部，具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。

作用：气容易在此部位淤积，经常使用侧掌振膻中穴，有利于消气解郁，促进全身的血液循环。

2、肝俞穴

穴位肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸)。

作用：按摩肝俞穴的作用有治疗胃肠病、脊背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠，具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。

肝火旺盛怎么降肝火 降肝火的方法

1、从中医角度考虑，中医认为，肝主疏泄，有调畅情志的作用。所以肝火旺老是上火，这种情况考虑是跟平时的心情有关系，一般是由于生气以后、生活工作压力大、或者受到了外界的精神刺激，肝气郁结，日久化热所致的。

2、最主要的是调节心情，不要生气，保持心情的与舒畅，肝气才能调达。如果单纯依靠调节心情不能缓解的，也可以服用一些清泻肝火的药物，比如龙胆泻肝丸。另外，也有可能是肝郁脾虚日久，痰湿压制脾气的升发，肝郁而化热所导致的，这种情况在治疗上主要是以疏肝健脾清热为主，可以选用加味逍遥丸来调理。

有什么办法调理肝火旺盛？

肝火旺分为虚火实火两种，二者病因病机不同，治疗原则和具体的治法也有所不同。
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，其多有情志上的症状如脾气暴躁、易怒。另外常见头痛头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。治疗原则为清肝泻火，常用龙胆肝汤、丹栀逍遥散等方剂。由于心肝火旺常共同发生，因此可以适当配合清心火的药物。
虚火是指阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢所致。临床症见头晕耳鸣、眼干目涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药来清火，而是要滋养肝肾之阴使阴附热消，故临床常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴的药物。
肝脏日常保健可以采用以下三种方法。一是春季要注意养肝去火，春季是养肝护肝的最佳时节也是肝病的多发季节。中医五行学说认为肝属木，肝与春气相通，春季主生发，肝主疏泄。故素体肝气不疏、肝阳偏亢者，在春季容易出现眩晕、口苦咽干、烦躁易怒、焦虑、两胁胀痛等症状，所以春天尤应注意预防肝火旺。在精神、饮食、起居方面，都必须顺应春气的生发和肝气的畅达之性，保持情志舒畅、戒骄戒躁、早睡早起、松缓衣带、广庭信步、舒展形体。
二是穴位按摩来清肝火。经常按揉肝经太冲穴，配合胆经的阳陵泉穴收效良好。
三是食疗保健。如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮、甘草各100克，洗净放入锅中，加清水适量浸透泡发，加热煮沸取汁，每20分钟取汁1次，共3次将3次药液合并，文火浓缩后，兑入适量蜂蜜，煮沸即成，装入瓶中储藏，每次服用1汤匙，每日2次。对肝郁化火导致的失眠多梦、头晕耳鸣、胸闷不适等有很好的缓解效果。此外，患者还应注意均衡营养合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物，可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。

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