肾阴虚脾胃虚寒的预防与中药调理

1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。

2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。

3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。

4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。

5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。

6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。

7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。

肾阴虚怎么调理

1、肾阴虚的饮食调理

1.1、银耳

银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

1.2、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

1.3、干贝

干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

1.4、黑米

在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

1.5、枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

2、肾阴虚的日常生活调养

2.1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

2.2、饮食注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

2.3、强肾。经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

2.4、休息。按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。

3、 肾阴虚的心理调理

很多人的肾虚是由于压力太大造成的,所以在日常生活中要养成乐观的心态,积极面对生活,彻底解决肾阴虚。

脾虚肾阴虚吃什么药?

肾阴虚脾虚吃什么中成药
分析：

阴虚内热，故怕热、易汗出。脾虚则倦怠乏力。脾虚生溼，聚溼成痰，故咽部不适。麦味地黄丸是滋补肺肾的。

指导意见：

1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻 *** 性食物，保持心情放松舒畅，房事有节，适量运动。如果吸菸饮酒最好戒掉。

2.脾虚肾阴，您可以试试参苓白术散配合六味地黄丸。
脾虚肾阴虚吃什么药好
《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

建议你喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
脾虚肾阴虚吃什么中药
何必去吃中药呢，我告诉你2个食疗方法吧，肾阳虚的有**炖雪梨川贝** 做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。脾虚的有**益脾粥**做法：熟枣仁250克，鸡内金10克，干姜粉60克，生白术120克，先将白术、鸡内金文火焙乾，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘乾，每次一个，可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。平时还可以喝点随草记埤泰茶，能健脾益气。
肾阴虚加脾胃虚弱吃什么药好
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脾虚肾虚吃什么好?
脾虚的人一般不会引起口臭，但在我们临证时也有一些脾虚的人就是出现了口臭。原因是脾虚者多吃一点食物容易产生饮食积滞现象，食积的人有的会腹泻，有的反而便秘，腹胀满，两叁天不解大便，若属后者就会出现口臭。

多吃健脾益气的食物，如白术，云苓，茨实，土茯苓，干淮山，莲子，太子参，山楂，龙眼肉，红枣，五指毛桃，虫草花，核桃，白果等。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾益气。
脾气虚肾阴虚吃什么药好
可以去中医医院中药调理比较好。
脾虚肾阴虚容易上火吃什么药好.最好是中成药
坤宝丸配合喝牛奶 效果很好的 济南中医李克绍老先生治疗脾胃阴虚就用牛奶 而坤宝丸专门滋肾阴的 虽说说明书上写的是绝经期妇女 但是只要是肾阴虚 比六味地黄丸和知柏地黄丸之类的强多了 平常多吃黑色食物 桑椹什么的

脾胃虚寒，体质阴虚火旺，如何调理，请中医人士回答？

脾胃虚寒阴虚火旺体质的人怎样养生？

脾胃虚寒阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

（1） 生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

（2） 天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3） 百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

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