1、如果你血虚
血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等;进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
血虚忌食:荸荠、大蒜。
血虚少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
推荐食谱:当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。
2、如果你气虚
气虚之体的主要表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛,子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。身体各种功能减退,不一定是生病。气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
气虚少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
推荐食谱:怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄。
关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
期门穴
期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
髀关穴
髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。寒则补而灸之,热则泻而用针。多按此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。另外多按此养生穴位,对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
气血两虚的症状
气血两虚,是指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗,气血两伤所致。或先有失血,气随血耗;或先因气虚,血液生化无源而亏少,从而形成气血两虚病理变化。临床可同时并见面色苍白或萎黄,少气懒言,疲乏无力,心悸失眠,肌肤干燥,肢体麻木等表现。女性因其特殊的生理周期最易出现气血亏虚了,而中年女性又因社会和家庭的压力过大,更容易造成气血亏虚,表现为长期失眠、月经不调,眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。如果长期得不到有效的补益气血有些女性经常还会表现为畏寒肢冷,尿频尿多。有些人明明只有30岁可看上去却像50岁的人了,就是因为得不到及时的治疗造成过早的衰老。
我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法——希泊妮血红素。希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取,是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
妇幼医院其实可以治疗女性的各个问题,而且毕竟妇幼医院是专门为女性服务的医院,如果女性怀孕了之类的去妇幼医院是一个很好的选择,当然很多的女性是出现了月经不调的问题,这个时候考虑妇幼医院。那么这样说的话月经不调去妇幼医院的吗?
月经不调去妇幼医院
只要有过性生活就可以做阴道彩超,阴道彩超不会对身体造成影响的,也不会有痛苦感的,而且阴道彩超可以更清楚的观察子宫以及卵巢的情况。您可以等您的全部检查结果出来以后让医生看一下您的检查结果,然后再对症用药治疗的。
月经不调首先注意是内分泌紊乱引起的。与精神因素,周围环境饮食都有一定关系。你的报告单上写的一行是诊断结果,应该就是月经周期失调。没有过性生活史及结过婚的女性是不能做阴道彩超的。你应憋尿做腹部彩超,没有过性生活史必须与医生说明的。应该没有什么问题,只是单纯的内分泌失调而导致的月经不调。可以服用调经促孕丸或者是黄体酮。
有的妇幼保健院里开办中医业务。1.月经不调首先内分泌紊乱有关。平时避免熬夜。建议内分泌六项激素检查。2.卵巢囊肿也可以引起月经不调。建议B超检查。建议到专业的妇科医院进行妇科检查,避免无诊断。延误最佳治疗时间。妇幼保健机构应坚持以群体保健工作为基础,面向基层、预防为主,为妇女儿童提供健康教育、预防保健等公共卫生服务。在切实履行公共卫生职责的同时,开展与妇女儿童健康密切相关的基本医疗服务。其开展妇女保健服务,包括青春期保健、婚前和孕前保健、孕产期保健、更年期保健、老年期保健。重点加强心理卫生咨询、营养指导、计划生育技术服务、生殖道感染/性传播疾病等妇女常见病防治。
去医院的注意事项
首先,去到目的地医院,小一点的医院直接到挂号处,大一点的医院可以先到门诊科找挂号处。如果是社区医院,可以直接到机器前使用新一代社保卡进行自助挂号服务。无论在哪里挂号,你都需要到挂号/收费的地方购买一本病历本,以便医生记录你的病情。(如果有的话请带上,否则每次都要开一本新的)一般是1-2元一本。新一点的医院还需要开一张病历卡进行病历数码记录。老式的医院可能会给你一张处方签作为挂号单。
提前预约,节约时间:现在互联网发达,很多医院都可以网上预约挂号,大家自己先在手机或者电脑上预约挂号,约好看病的时间、医生、科室,等有空了再过去取号直接看病可以节约不少时间。老人不会操作的话可以让年轻人帮忙。
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