女生脸色暗黄怎么办才好

1、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

2、黑色素积聚

黑色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

3、紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

4、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、纹理混乱，肌肤干燥松弛

随着年龄的增长，肌肤纹理变得混乱，不但让肌肤失去光泽，同时也让肌肤变得干燥松弛，所以，几乎所有的熟龄女性的肌肤看起来都偏黄。

6、皮脂分泌过多

油性肌肤脸上油脂分泌过多，特别是T区部位，而在化妆后，残妆与皮肤混合，就会让肌肤看起来更暗黄。

女生脸色暗黄怎么办才好

面色苍白型

表现为气血不足

食疗：蜜汁花生枣

功效：红枣是补气的食物，花生衣是补血的食物，而且花生米能滋润皮肤，蜂蜜亦可补气，综合功效便是可以让人的面色红润。

做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

面容黑暗型

表现为肾气不足，阴液亏损。

食疗：栗子炖白菜

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

做法：栗子200g，注意是生的，去壳，切半，在用鸭汤适量，一起熟透，再放入白菜，和一些调料，白菜熟后勾芡。

面容粗糙型

表现为阴血不足，见于燥火型体质。

食疗：笋烧海参

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。

面色虚胖型

表现为阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

食疗：海米炒油菜

功效：油菜是除湿的好东西，海米可以补肾阳，鸡汤是补虚益气的好食材。它们的综合效力便是可以使面部浮肿消退。

做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

女人脸色暗黄怎么调理？

正所谓说一白遮三丑，白皙的皮肤让自己的颜值更高，化妆时也不需要里三层外三层的抹那么多的，女人的脸色非常容易暗黄，那么，女人脸色暗黄怎么调理？25岁女人脸色暗黄怎么调理？皮肤暗黄要怎样变白？来了解下暗黄肤色的变白方法吧。
1、美白肌肤的方法
脸色暗黄怎么调理最快
1.每天三颗枣
有句话这样说：一日三颗枣，青春永不老。这并不是没有道理可言，红枣中含有十分丰富的维生素，可以防止色素的产生，并具有补气养血，健脾益胃，养血安神，滋补壮阳等重要的医用价值，建议经常喝些红枣汤或粥，将红枣的功效发挥至最大，但注意也不是吃得越多越好。
2.动物肝帮助“藏血”
肝脏是藏血的器官，当它发挥正常的作用时，肝气舒缓，脸色自然会很健康，而中医一向有着“以形补形”的说法，因此我们可以通过食用动物肝脏来补肝，合理的摄入可以滋阴补血，红嫩面色。
3.维生素C抗氧化
维生素C是一种很强效的抗氧化剂，可以防止细胞免受自由基的破坏，并且能让皮肤还原至最初的亮白肤色，平时像西红柿、猕猴桃、草莓等等水果的维生素C含量都是很多的，经常吃可以让皮肤由内而外白出来，淡化黑色素，还能抗衰老。
4.减少上网的时间
电脑屏幕是产生静电的，在你长时间使用的过程中，会有很多的微小的细尘向你的脸上扑过来，让你的皮肤变干变黄，所以，最好要控制自己使用电脑的时间，如果必须要用，记得定时用清水洗洗脸，尽量减少停留在脸上的游离电子。
5.定期去角质
厚厚的角质层会让皮肤变干燥，变黄变黑，尤其是T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄，但角质也不能去得太频繁，一周一次即可，多了会损伤新长的角质，皮肤会变得很敏感，脆弱。
2、脸色暗黄的原因
1.休息得不好
暗黄的肤色很可能是休息的时间不够引起的，由于熬夜，或是睡眠质量不高，肝胆便得不到充分的休息，不能正常的进行修复功能，进而造成皮肤粗糙、面色发黄、长斑长痘等等。
2.营养不够
身体里需要的元素缺乏，就很可能会造成皮肤暗黄。缺乏蛋白质，皮肤则无法正常生长，进而老化，无光泽，泛黄；缺乏维生素B12，引起恶性贫血，手、足部色素沉着；缺乏铁，可引起贫血，进而皮肤苍白，或发黄没血色，干燥等；缺乏维生素C，则伤口不易愈合，皮肤黄淡等。
3.血液循环差
身体的血液循环变差，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4.毒素累积
由于一些不良的生活习惯等原因，造成年人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，废物不能正常的排泄，于是在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，进而出现易疲劳，脸色灰暗，发黄等症状。

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