调理脾胃的膏方效果怎么样？

1、豆类

富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。

2、酸奶

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

3、小米

由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

脾胃好不好看脸就知道

夏天的时候人们经常吃饭没有胃口，导致这一现象的原因有很多，天气热的时候我们都很喜欢吃些冰冷的食物，比如冰西瓜、冰啤酒，喝些冷饮，而这样的饮食会影响脾胃健康，时间长了食欲就会下降。

其实脾胃好不好，看脸就知道。我们中国人的皮肤是黄皮肤，但这黄也有健康的黄与不健康的黄，健康的黄皮肤应该是润泽、明亮的，如果你的皮肤黄的太过或者黄中带青、带黑，这都是健康的，在中医看来，脸色黄的不健康，出现病态的黄，那么，就要注意脾胃健康了。

脾胃是后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄、变白。

脾胃不好的人，往往皮肤萎黄，看起来没精神，吃不下饭，另外，还容易腹胀、腹泻，上厕所经常便溏，长期如此的话，身体无法吸收足够的营养，就会导致一些健康问题，因此，有肠胃问题的朋友，要注意调理自己的肠胃。

怎么吃膏方效果最好

服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”为止，可服用2-3个月。服用时间上略有提前延后对效果影响不大。每日可1-2次，每次1-2匙，用开水冲溶后服用。膏方空腹服用较佳，但如消化功能不佳者也可饭后服用。为了防止膏方霉变，膏方启用后要及时放入冰箱，用专用汤匙取膏，以防霉变。 同时，据李军祥主任介绍，在服用期间应注意一些禁忌：宜忌生冷、油腻辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收；服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服，因其中含钙、磷、铁，易与滋补药中有机物质发生化学反应，而生成难溶解稳定的化合物，致使牛奶与药物有效成分均受破坏，甚至产生不良反应。 部分进补者在服用过程中可能会出现一些不适症状。如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用；若服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。服用膏滋药前如有胃呆、腹胀等不适症状，可请医师先开几帖“开路方”，使其胃肠功能康复后再开始服用膏滋药。 通常男性进补的开路药，讲究健脾、和胃、消道、化食。如香砂六君汤，针对脾胃虚弱的人，平时消化不良。 配方：党参15克，白术15克，茯苓12克，陈皮6克，砂仁6克，木香6克，甘草6克。1天早晚两次服用。 功效：提升脾气，健全消化功能。 冬令进补前，女性常用调理脾胃的药如贵妃散，适用于阴虚胃热，症状是口干舌燥，脸色灰黄有黄斑，便秘，口有异味等。 配方：玄参15克，麦冬15克，生地15克，熟地15克，知母15克，石斛15克，炒黄芪30克，炒白术15克，焦三仙各10克，山药15克，白芍15克，生姜5片，玉竹30克，石膏10克。1天3次，饭后服。 功效：养颜祛斑，滋阴生津，散热通便，健脾养胃。

肠胃疾病如何吃膏方治疗？有哪些注意事项？

? 胃病患者最忌讳的是饥饿感、饱腹感、香烟、红酒、咖啡等兴奋剂。胃肠道疾病。食物要软、淡、软，少吃正餐，按时定量，慢慢使用。多吃些温热的食物。食物应该是好的、碎的、软的。煮熟等烹饪方法避免吃太硬，太生气，或者太热，太冷的食物。吃饭时应该细嚼慢咽。短时间内，多吃快餐会影响消化吸收。很容易吃得过多，超过胃的容量。建议每个吃饭时间控制在吃30或20分钟以上。

? 冬天，白天短而夜晚长。很多人把一日三餐改为两餐，增加了两餐的量。这很容易引起胃酸分泌紊乱和胃黏膜损伤。为了防止饥饿和吃得过饱，一天中的食物应该设定在一定的时间段内。设定在早上10:00或下午4:00左右，人们可以少吃多补，而人们的早餐对人们来说也是非常重要的。长期不吃早餐会刺激人体消化系统的生物节律而引起胃肠功能障碍，胃液对胃肠黏膜有影响，诱发胃炎和溃疡。首先，冬季气温是引起胃肠不适的主要原因，冷空气会刺激胃肠道，导致胃肠道问题。

? 其次，冬季人们吃辛辣的油腻食物会刺激胃肠黏膜，给胃带来负担，容易引起胃痛和腹痛。此外，冬季过分强调保养食物，摄入过多热量和高胆固醇食物都会给胃造成负担。

? 最后，随着冬季人们相对运动量的减少，出现血液循环不良、胃肠运动不畅、消化功能下降、食欲不振、胃增大、腹胀、胃肠功能不全等症状。初期症状不容忽视！

一般来说，胃肠道疾病的最初症状是胃部不适、颤抖和消化不良。其次是腹胀、恶心、疼痛、胃热、胃酸反流等。

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