酸性体质的表现与危害的介绍

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗排出。

5、多喝水，如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

6、多吃碱性食物，日常生活中要尽量多吃碱性食物。碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。

如何中和酸性体质呢?酸性体质对身体的危害并不大，只可患者皮肤更容易长痘痘，中和体质后身体的酸碱值会发生改变，长期通过饮食调理体质的，还要注意饮食量，防止吃了过多碱性食物后造成身体碱性度增加，这时形成的危害就会增多了，所以患者要多喝一些白开水，平时注意休息不要熬夜等。

酸性体质的表现与危害的介绍

酸性体质的表现

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;

2、食欲不振，身体乏力;

3、身体肥胖;

4、情绪不稳，易发怒;

5、免疫力低，易生病;

6、腰酸背痛，头疼耳鸣;

7、手脚发凉，四肢麻木;

8、肠胃功能失调;

9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状;

10、心脏功能差，动脉硬化;

11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降;

12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓;

13、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。

酸性体质的危害

1、酸性体质，血液色泽加深，粘度增大，甚至发黑，而且浑浊。

2、人体就像一个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼。水受到污染，鱼就会生病甚至死亡。同样的道理，体液受到酸性物质的污染，细胞就会发生突变或死亡，组织器官功能下降，引发各种疾病。

3、酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。

4、人体的体液PH值每下降0.1个单位，胰岛细胞的活性将下降30%，容易引发糖尿病。

5、癌细胞周围的PH值为6.85——6.95之间，偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。

6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易形成脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾病。

知道了酸性体质的表现与危害以后，大家是不是捏了一把汗，其实不必要这么紧张，这些都是一些比较常见的现象，大家只要在以后的生活中多多注意自己的生活习惯跟饮食规律就好了，同时也别忘了多多出去锻炼，保持乐观健康的好心情。

酸性体质对人体会产生哪些危害？

同时肌红蛋白、血红蛋白也都处于等电状态，其后果不言而喻。 人的生命是蛋白体的存在形式，蛋白质在体内随人体 pH 值的变化而发生改变。当带电状态呈正负电荷相等时，即为蛋白质的等电点，此条件下的蛋白质极容易形成沉淀。如血红蛋白的等电点接近人体中性、略成酸性，则有沉淀产生，这就是酸性体质的人血管硬化的根源之一。蛋白质分子在酸性环境中带正电，而在碱性环境中带负电，故酸碱性决定着蛋白质的带电情况。也就是说，蛋白质的存在形式发生改变，将会引起生命现象的变化。当人体的内环境由正常的弱碱性偏离成酸性时，人体内蛋白质属性的酶抗体、受体、激素、形体等就会发生系列紊乱，造成胰岛素抵抗、酶活力下降，导致血糖、血脂、尿酸的堆积而升高，于是糖尿病、痛风、心血管病、肿瘤、肥胖等代谢综合症也随之形成。

什么是酸性体质?它有啥危害啊?

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酸性体质易得癌

为了自己，为了家人，大家都读一读，耐心看完这篇文章，对自身健康很有帮助

三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒酒场 选派技术人
员
到国外深造考试，以优异的成绩毕业。

在出国前经某公立医院体检发现，

罹患有像小孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。

张先生非常失望之余，一直怀疑诊断有误；

于是再到另一家医院检查，

结果还是证实原来的诊断并无错误。

当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症，

在人生绝望之余，

多次打电话给当时任职台东县政府

黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。

魏姓同学便利用星期日赶到台北和张先生见面，

张先生向魏同学详述相关绝望的详情和悲观感受，

并请位同学协助其后事，

恰逢魏同学与前任马偕医院院长

1949－55年专精于癌症临床研究的吕革令博士）

系知交好友。

当即建议前往访求吕博士医治，

起初张先生说不愿再看医生，以免徒增伤悲；

但魏同学说先前已以电话请教过吕博士并安排好时间，

张先生只好偕同前往吕博士住处造访。

吕博士和张先生见面就说：

魏先生是我的好友，介绍你和我认识是我们缘份，

感谢 上帝赐给我们这个机会；

我请教你：『癌为什么叫绝症，你可知道吗？』」

张先生和魏先生都不知道如何作答。

吕博士又说：「人类医治癌症到目前为止只有两条路，

第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。

但很奇怪的是，癌无论用钴60或其它药物去消灭癌细胞，

可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。

另无论用什么营养、补药，好的细胞还未吸收，

癌细胞却先吸收、让癌长得更快；

因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。」

吕博士又说：

人类的聪明连登陆月球也都已经成功，

但为什么没有人去怀疑上述两条治癌的路是在钻牛角尖，

另外找第三条路？

感谢上帝赐给我以往在马偕医 院做癌症方面的临床实验，

并得院内各部同仁协助的机会，

我发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。

长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，

由于体质都偏属优质弱碱性，

所以尚没有发现罹患癌症的病例。

因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下，

癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。

张先生我建议你从现在起少吃酸性的荤食类，

多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤，

改变你的体质，并励行接近自然的良好生活规律；

如果五年内不死、你就没问题了，愿上帝祝福你。」

张先生依照吕博士的建议，认真改变吃的习惯，

每天又吃绿藻、喝菱角汤，乐观加上每天适当的运动，

一年后再到同一公立医院检查结果，

发现肿瘤不但没有长大、反而已呈现萎缩状态，

遂令医院检查人员惊为奇迹，

五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态。

经过了将近四十年岁月，

现在张先生的健康情况完全正常，生活起居甚为愉快。

继张先生之后，

有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生，同样得到肺癌；

魏先生得知后将张先生的经过转告陈添寿先生，

陈先生乃依照吕博士的建议进行改变体质，

结果与张先生同样愈癌症。

那时吕博士全家已移民美国，

事后吕博士回来台湾再与魏先生见面时，

魏先生将张先生和陈先生的经过告诉吕博士，

并提议由他们俩位亲自向吕博士陈述，

请吕博士发表其改变体质之自疗成果报告。

吕博士谦虚地回答说：

「我年事已大，! 且没有临床纪录不能做为成果。

请魏先生转告亲友，如果友人认同的话，

请他们继续做体验并广为宣导，感谢上帝………。」

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关心自己也要关心别人，

85％癌症病患属于酸性体质

健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右

婴儿也是属于弱碱性的体质

成长期的成人有体质酸化的现象

根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，

显示85％癌症病患属于酸性体质。

因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。

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酸性体质的生理表征∶

1.皮肤无光泽。

2.香港脚。

3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。

4.上下楼梯容易气喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐缓慢、动作迟缓。

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为什么会形成酸性体质？

1.过度摄取乳酸性食品

a）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到 细血管的末稍，

而易造 成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或

小鱼为宜。

2.生活步调失常会造成酸性体质

a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮

食，也不能日夜颠倒。

d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，

晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。

3.情绪过于紧张

a）文明社会会造成的压力。

b）工作上或精神上的压力。

c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝

死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的紧张

a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副

肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能， 则可能造成病人死亡或

其它不良影响。

b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为

长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。

c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车压力都应尽量避免。

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附录：常见食物的酸碱性

1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼 子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、

牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海

苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐

5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘

子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳

饮用时间为早上。

转寄亦是一种福报

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