脾胃虚寒指由于脾胃阳气虚弱,纳运失司而出现的症候。许多慢性病,尤其是慢性胃肠病患者疾病日久后可以见到。常见中上腹部冷痛、胀满,隐痛且绵绵不绝,按压或热敷后痛减,劳累后疼痛加剧,大便稀溏不成形,严重的可以出现四肢不温等。多是在脾胃虚弱进一步加重后出现,或者与脾胃虚弱并见。虽然都可能表现为怕冷、胃痛,但中医中的“寒”还要分内寒、外寒,由于脾胃虚弱到一定程度,引起体内阳气生成不足的寒症是内寒,属于虚证;由于外界寒气太盛,侵袭机体引起的寒症是外寒,属于实证。这里所指的寒是内寒,由于阳气虚衰不能温养所致,并非感受寒实之邪。
气越来越热,给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择——喝冰啤、吃冰粥,蔬菜、水果、海鲜,全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”,然后入口,体会一种透心凉的惬意。可是,不是每一个人都能适应“冰”的感觉,也许你的一时痛快,给自己的身体健康造成不良的后果。
所以,“加冰”还要适度,根据身体状况量力而行。还是每天饮用温水是最好的,当然喝茶为什么不选择楂脾茶呢?里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁对于脾胃虚弱虚寒,食欲不振,倦怠乏力是很有帮助的呢。也可以帮助你夏天的时候增加胃口呢。
所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
脾胃虚寒多数和身体的个人体力有很大的关系,一般来说可以通过食疗的方式起到保湿的作用,一般夏天不要喝冰块,也不要喝冰水,可以食用中医和中药的方法来进行治疗。
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