酸性体质的特点有哪些

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗排出。

5、多喝水，如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

6、多吃碱性食物，日常生活中要尽量多吃碱性食物。碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。

如何中和酸性体质呢?酸性体质对身体的危害并不大，只可患者皮肤更容易长痘痘，中和体质后身体的酸碱值会发生改变，长期通过饮食调理体质的，还要注意饮食量，防止吃了过多碱性食物后造成身体碱性度增加，这时形成的危害就会增多了，所以患者要多喝一些白开水，平时注意休息不要熬夜等。

酸性体质的特点有哪些

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好。

2、食欲不振，身体乏力。

3、患者身体开始变肥胖。

4、情绪不稳，易发怒。

5、免疫力低，易生病。

6、腰酸背痛，头疼耳鸣。

7、手脚发凉，四肢麻木。

8、人体器官胃的功能开始失调。

9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状。

10、心脏功能差，动脉硬化。

11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降。

12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。

13、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。

14、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

15、酸性体质容易引起溃疡、便秘等。当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。

16、胃酸过多，就会引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。

17、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，医学上称为嘌呤，这种物质在身体内游动，在关节部位会形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

18、酸性体质会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。

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