脾虚有哪些危害,脾虚要如何调理

导读：脾虚是中医病症名，指的是脾脏功能虚弱导致的一系列病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，对于脾虚的状况我们要加以重视。那么，脾虚有哪些危害？脾虚要如何调理？

脾虚有哪些危害

1、免疫力下降

免疫水平对健康有很大影响，免疫力高，身体会更健康，对于疾病的预防会更好，相反，如果你的免疫力很低，可能很容易生病。脾虚的人往往免疫力低下，大家必须知道，脾脏实际上是人体最大的免疫系统，脾脏一旦失去活动，不再平稳运行，就容易导致疾病的发生、免疫力的下降，甚至导致身体某些器官的衰竭。

2、容易引起腹泻

我们都知道腹泻是一件非常严重的事情，频繁的腹泻可能会导致血液运输过程中出现问题，长时间频繁腹泻，也可能导致肠道紊乱和异常，一旦引起疾病，情况会更糟。

3、导致肥胖

脾脏会影响人的身体代谢，导致身体代谢受阻，过多的代谢产物无法排出，这会使人更加肥胖。这种肥胖是件坏事，甚至可能导致心血管疾病、脂肪肝等。

4、脱发

脾脏作为气血的生化器官，与毛发有着非常密切的关系。随着脾虚的发生，人们会出现气血亏虚，从而导致脱发。

脾虚要如何调理

1、 饮食调理：对于脾脏的调理应该从日常着手，注重健康饮食习惯的培养，多吃蔬菜和水果，减少刺激性食物的摄入，从根本上让身体远离伤害。另外也可以利用药材搭配杂粮做成药膳，以此调理虚弱的脾脏。

2、 生活习惯：首先避免熬夜，长期熬夜不仅是诱发脾虚的常见原因，也是导致内分泌失调，引起器官衰竭，最终击垮身体的重要原因。其次要注重体育锻炼，缺乏运动很容易造成免疫力下降，免疫力状况不佳任何疾病都可能趁虚而入，继而影响人体健康。最重要的一点就是远离烟草，抽烟对人体内部所有器官都有损害，对健康有害无益，所以日常生活中最好做到远离烟草。

3、 针灸疗法：艾灸以及按摩都是调理脾虚的好选择，阳虚者， 针灸并用；阴虚者， 一般多针少灸。

4、 药物调理：如果病情比较严重，也可以在医生指导下适量服用健脾益气药物，比如：四君子汤、补中益气丸、香砂六君丸、参苓白术散等。

结语：以上就是关于脾虚的危害，我们平时要注意保养我们的脾胃，如果有脾胃虚弱的征象，应该尽早的调理。

长期脾虚有什么危害？

一、脾虚常导致体湿痰多，容易出现败血症。肾是先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源。

二、脾虚容易导致肥胖，那是因为脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。同时肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担。

三、脾虚造成身体虚弱无力，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，血虚，面色无光。这类人身体抵抗力较差，容易引起疾病。

四、拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血等一些脾虚症状。

脾虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。很多人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，却不知道失去脾脏会导致很多免疫问题。导致容易生病，身体过早衰竭。

扩展资料：

中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”。“脾主运化”，脾具有把水谷化成水谷精微，并将精微物质传输到全身的生理功能。

脾的运化主要是指运化水谷和水液。脾气旺盛，运化水谷功能正常，机体的消化吸收功能健全，人体化生精、气、血、津液等基本物质充足，再将其运化至全身各处，从而保持机体正常的生理活动。

若脾气不足，脾失健运，运化水谷的功能减退，那么人体就会出现倦怠乏力，食欲不振、腹胀、便溏等现象；若脾气不足，脾失健运，运化水液功能减退，导致水液在体内停滞，出现湿、痰、饮等病理产物，甚者出现水肿，即“脾虚不运，水湿不化，脾虚湿困”。

就像上天入地的齐天大圣一到水里就不行了，所以人会老是觉得困倦乏力，而且脾虚的人舌头两边还能看见齿痕。

脾虚使体内运化功能减退，水谷水液运化变弱，相当于人体代谢减慢，使水湿停聚体内，就容易引起肥胖，“胖人多痰湿”就是这个道理。水液代谢减慢了以后，人体会觉得身体困重、乏力，越不想动，水湿越是停聚体内，越是容易长胖。

人民网-脾虚犯困怎么办？5个绿色健康的调理方法

脾虚有什么危害?

问题一：脾虚的原因和危害有哪些不会得癌症的。楼主放心，只要好好调理很快就会好的。脾虚主要是因，饮食不规律、睡眠不足、常吃冷饮、运量太少才会得的。可以多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。另外在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，还可饮用随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。

问题二：脾虚的危害有哪些您好，脾是主运化食物、水谷的，并且能转运体内的精微物质。脾虚可能出现的情况有以下三方面：
1、脾胃为气血生化之源，脾虚则气血生化不足，引起消瘦、面色晦暗、乏力、疲惫等虚弱的状态。
2、脾虚对水液的代谢能力下降，就会出现容易留口水、水肿、大便稀等症状。
3、肝属木，脾属土，土虚容易被木克，出现腹痛、痛泻的情况。另外，脾属土，肺属金，土虚不能生金，也会产生气喘等肺通气不畅的情况。
指导意见：
倒不是说有多大的危害，只是会引起身体的一些异常。脾胃为后天之本，还是调理好了最好。可以通过辨证，以健脾为主调理一下。也可以用艾灸法来治疗。

问题三：脾虚的症状及危害有哪些？中医的脏腑分气／血／阴／阳／脾虚大部分是指脾气虚和脾阳虚／表现为怕冷／腹泻／四肢不温;脾阴虚不多／主要表现为火旺／舌红／苔少或无苔／便秘。脾虚的症状非常常见／如困顿／乏力／睡不醒／舌头两侧有齿痕／有的人早晨起床嘴里很黏／食欲好却消瘦／虚胖／腹泻／面部痤疮或纤维脂肪瘤／脱发／女性乳腺增生／脂肪肝等。
脾虚产生湿／如果本身是热性体质就是湿浊热化／主要表现为口干／口苦／口黏／早晨起来嘴唇上有一层黏质／舌头也觉得黏黏的／大便黏腻;如果本身是寒性体质则为湿浊寒化／主要表现为困顿乏力／腹胀／腹泻／怕冷。
有脾虚的问题的话／可以尝试用茶饮来调理／没有副作用／很多人都说随草记的埤泰茶调理脾虚很好／有需要的朋友可以尝试喝喝看。

问题四：请问脾虚对身体有什么坏处？脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现： 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 宜食食物： 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

问题五：严重脾虚会有什么后果脾虚，则血生成不足，可以导致心血不足，
脾虚，可以导致肝失疏泄，或脾虚生湿化热，熏蒸肝胆，造成病变，
脾虚，可以导致肺虚，易感冒，
脾虚日久，后天影响先天，可以导致肾虚。
总之一句话，人是一个整体，脾虚可以影响人体的许多方面
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脾虚怎么调理？

脾虚就会影响到人的胃口，但是一日三餐对人的身体有是非常重要的，所以脾虚的人很容易对身体造成影响，还可能出现一些身体上的不适，脾虚的表现有多种，怎么样可以看出自己是不是脾虚呢？脾虚怎么调理？脾虚可以吃什么？
1、食疗健脾法
（1）山药莲子粥。
【材料】淮山药、莲子肉、薏苡仁、扁豆各30g，粳米50~80g。
【用法】将薏苡仁、扁豆、淮山药、莲子肉洗净，提前浸泡5小时以上。在砂锅里加适量清水，把这四种药食同源的食物连汤一块倒进砂锅，大火烧开，改小火煮5~10分钟后关火，焖20分钟。把粳米洗净放进去，开大火煮沸，改小火继续煮20分钟。每天早上吃一次。
（2）党参猪蹄汤。
【材料】党参30g，淮山药30g，猪蹄2个，大枣4~6g，食盐适量。
【用法】把党参和淮山药洗净，放进砂锅里，加适量清水浸泡2~3个小时以上。把猪蹄洗净、切开，至少切成4块，放进砂锅，加适量清水和党参、淮山药一块煮，大火煮沸后改小火继续煮3个小时以上。煮好后加盐调味，吃料喝汤，一星期吃一份。
2、脾虚的症状
（1）消化道：便秘or大便稀溏
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
（2）肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
（3）妇科：白带过多or过少
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
（4）睡眠：流口水也因脾虚
脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
（5）自查：看看自己的舌头
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
3、可以吃这些
（1）番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。
（2）大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

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