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节气养生
大雪节气应该如何进补
【枸杞肉丝】[配料]枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。[做法]枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加
2024-03-14
男人洗冷水澡时该注意哪些细节
有很多男人都喜欢洗冷水澡，而且洗冷水澡它不分季节，因为即使是在严寒的冬季我们也会此常常见到有人在河里洗冷水澡，这虽说是一种保健常识，但是如果冷水澡洗的不对，它也是会给人体带来一些危害的。在这个炎热的夏天，有的人们更喜欢洗冷水澡。为此，我们给
2024-03-13
洗冷水澡会引起关节炎
风湿性关节炎是一种常见病，风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。它让患者疼痛难忍，下面看下洗冷水澡会引起关节炎：关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿
2024-03-13
节后健脾消滞有良方
节后健脾消滞有良方绵茵陈、葛根花水消酒气对爱喝酒的人来说，春节聚餐频频举杯可为饮酒找了个好理由，但酒量再好，喝多了难免伤肝害肾。而不胜酒力的人，1~2场酒也会大伤元气。葛根花煲水是 传统解酒良方，如果偶尔喝大了，可取葛根花10~15克煲水饮
2024-03-13
雨水节暖胃健脾的四大食疗药膳方
金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。小米粥小米150克，大枣8枚，
2024-03-13
如何调节嗜睡症？
1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。2、饮
2024-03-13
节后的降脂养胃饮食法
五谷为养节后的主食要以谷类粗粮为主，如小米、薏米、玉米、燕麦等。比如小米粥、红小豆薏米粥、燕麦粥等，这些都具有良好的清肠作用。多食蔬菜节日期间膳食纤维摄入相对不足，容易出现便秘。新鲜绿叶蔬菜不仅可以促进肠蠕动，还可以平衡血糖和降低胆固醇。像
2024-03-13
小雪节气驱寒的三大部位-脖子
脖子颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。膝部膝部
2024-03-13
小雪节气驱寒注意2大部位-头部
腰部腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处（位于第三腰椎
2024-03-13
小雪时节如何驱寒-注意三大部位
小雪时节如何驱寒-注意三大部位1、背部背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。2、鼻子外出时戴个纯棉口罩，但
2024-03-13
喝什么花茶调节内分泌？
喝什么花茶调节内分泌？1、梅花茶材料：梅花、玫瑰花、柠檬草各适量。泡法：倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用。功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。2、康乃馨花茶材料：康乃馨花朵适量。泡法：取3~4康
2024-03-13
能调节内分泌的花草茶
能调节内分泌的花草茶1、玫瑰花茶玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王；另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。2、玫瑰茄茶排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，
2024-03-13
惊蛰节气祛湿健脾吃什么-鲜土茯苓煲猪月展
惊蛰节气祛湿健脾吃什么-鲜土茯苓煲猪月展鲜土茯苓煲猪月展功效：祛湿健脾。材料：新鲜土茯苓250克、猪月展肉500克、生姜3片。干品的土茯苓煲龟等已为人所知，采用鲜土茯苓煲猪月展，其气味更鲜美醇和可口。鲜土茯苓性平，味甘、淡，具利水渗湿、健脾
2024-03-13
血瘀体质小满节气养生方法
中医来说主要徵候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑鬱，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主，常见有头髮易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人
2024-03-13
血瘀体质处暑时节饮食宜忌
血瘀体质处暑时节饮食宜忌血瘀体质是指当人体脏腑功能发生失调时，容易出现体内血液运行不畅或者内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现为面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，口唇黯淡，或有紫斑，舌质青紫或有瘀点脉细。多数因为七情不畅，，平素注意调
2024-03-13
惊蛰时节血瘀体质宜多运动
惊蛰节气为一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。” 惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一
2024-03-13
润肺止咳中药应分季节
润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。1、春季润肺止咳
2024-03-13
办公室久坐重视15个细节瘦肚子
1、多喝温水喝水可以帮助你排出堆积在肚子上的多余物质，清理干净肠胃。需要特别留意的是，你需要在办公室多喝温水，而不是凉开水哦，温水的温度最接近人体体温，容易被吸收和利用，比起过热的水和凉水更能达到减掉肚腩肥肉的理想效果。2、少吃大包装食品，
2024-03-13
血瘀体质惊蛰节气吃什么
血瘀体质惊蛰饮食小贴士：适宜：塌菜、酒酿、木耳、菠菜、春笋、各种菌类、韭菜。顺势而为是大智慧，肝入春则生机勃勃，借此机会帮助肝的气机顺畅，多食疏肝理气，调气补血的食物，会比其他时候都有效果。油菜苔、塌菜、酒酿、芝麻、豆腐、山药、木耳、菠菜、
2024-03-13
在这个季节喝什么茶可以润肺呢?
在这个季节喝什么茶可以润肺呢?菊花，也有清肝、明目作用。每天午餐后，将五六朵菊花放入杯中用开水冲泡，加入少许蜂蜜，钦用时口感会更好，而且对疏肝解郁也有很好的帮助。美白绿茶：绿茶中含有强效的抗氧化剂、维他命C，经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白
2024-03-13
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