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节气养生
立冬吃什么
立冬是“四时八节”之一，也是冬天的第一个节气。今天的立冬是本月的8日，那么立冬可以吃什么，一起来了解一下吧！ 一、立冬吃什么 1.羊肉 羊肉是冬令滋补佳品，其肉质细腻，味道鲜美，比牛肉、猪肉脂肪含量少，肉味更浓。羊肉性温，既可以驱
2024-03-27
今年什么时候立冬
立冬，二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气，属于“四时八节”之一。那么今年什么时候立冬呢？一起来看看吧！ 一、今年什么时候立冬 今年的立冬节气是在11月8日，农历的九月二十五日。立冬节气到了，也就标志着冬天要到来了，天气
2024-03-27
立冬什么时候
立冬什么时候 一般情况下，立冬的时间是在公历的11月7日或者11月8日，2023年的立冬日是11月8日。立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。于每年公历11月7-8日之间交节。 一、什么是立冬 中国传统上是以“二十四节气
2024-03-27
入伏天是什么意思
入伏天是什么意思 “入伏天”是指中国农历传统节气中的一个，是一年中最炎热的时期。夏季入伏天通常在每年的七月中旬左右，标志着夏天进入高温酷暑的阶段。 “入伏天”一词源于中国古代民间文化，其中的"伏"指的是"隐
2024-03-27
大寒节气养颜法：枸杞红枣茶消除黄褐斑
大寒进补，饮食渐趋清淡 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬天，人们已经习惯吃大鱼大肉，到了春天时再吃清淡的食物，也就是人们所说的“咬春”。其实这种饮食习惯是不正确的。 我们都知道，万事万物都有一个循序渐进的发展过程，饮食也不例外，如果立春
2024-03-16
风湿性关节炎饮食中的注意事项
1、类风湿性关节炎患者要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 2、类风湿性关节炎患者应该少食甜食，因其糖类易致过
2024-03-16
节后喝白粥解腻并非人人合适？
节后喝白粥解腻并非人人合适？春节期间吃得过多、过油、过咸，的确会对身体造成额外负担，节后适当清肠胃，可调整身体状况，有一定好处。但如长期吃素、断食，又太走极端，也会影响肠胃功能。节后选择喝白粥清肠胃并不是人人都合适。 熬粥过程中营养损失大
2024-03-16
细节决定身体健康
细节决定身体健康生活中有很多的小事，看起来是无害的，但其实已经危害到生命了，以下就是生活中最不要命的5件小事。1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔
2024-03-16
清明节的七大民间习俗
扫墓清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男清明祭祖，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树
2024-03-16
按摩踩背不当致脊椎关节错位
现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。按摩不是越痛越
2024-03-16
端午节健康吃粽子要避开的6大禁忌
端午节健康吃粽子要避开的6大禁忌一年一度的端午节就要到了，大大小小粽子早就热热闹闹地涌上了市场，各种各样的粽子吸引着人们的目光，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅琳琅满目，粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。但吃粽子有很多讲究，
2024-03-16
嗓子也要节约着用
不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带来巨大影响。有7个方法，能让你
2024-03-16
节假日该不该睡回笼觉
节假期间，很多人通宵达旦看电影、打麻将、玩游戏，第二天睡到自然醒。假期刚结束就要连着上七天班，相信很多人早晨起床时都想再睡个回笼觉，直到不得不起床为止。请看——人在刚睡醒的时候，大脑由抑制状态向兴奋状态过渡，可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠
2024-03-16
养生常识不可忽视的生活细节
养生常识不可忽视的生活细节人们常常把”养生“这个词挂在嘴边，却常常忽视一些日常养生的生活小细节，这是一种舍本逐末的方式，下面小编就来为大家介绍一下日常生活中常常让人忽视的养生细节吧。1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；2、一个星期只能吃
2024-03-16
五窍门助养生防节后综合症
过节期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期间，养生同样不能松
2024-03-16
盘点7个细节毁健康
许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。床垫“从一而终”诱发过敏。 很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。二炮总医院皮肤科主任杨维玲告诉记者，床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引
2024-03-16
4招应对节后综合征
4招应对节后综合征每年，过完春节长假，不少人会患上“春节综合征”。专家提醒大伙：不管是节日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。何谓“春节综合征”专家介绍说，“春节综合征”，实际上
2024-03-16
端午节避毒祛邪的中草药
农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。端午慎喝雄黄酒雄黄，作为药用，历史悠久，
2024-03-16
端午节吃粽子的禁忌
随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不
2024-03-16
端午节饮食2大注意事项
端午节期间，三五朋友总是少不了要Happy下，吃喝玩乐尽在其中。期间，摄入了大量的美味后，不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后，给肠道“洗洗澡”是不容忽视的，及时的将肠道中的垃圾排除体外，保证健康。水果富含维生素，是润肠排毒的佳品
2024-03-16
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