足太阴脾经:三阴交穴

穴位解析释义

1、三阴交：三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

2、太阴：太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。

3、下三里：下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。

4、足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。

5、足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。

附注：足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。

三阴交，交是交汇的意思，有三条“阴”的经脉，交汇在一起，相交于三阴交穴的这3条经脉非常重要，都是属阴的，在下肢部位分别是肝、脾、肾（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）。

肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等功能，先天后天都有了，身体的气机也有了，所以肝脾肾三者放在一起，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。

三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。

气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。

运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

取穴

快速取穴：首先先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

功能主治

主治疾病：

三阴交有健脾理血，益肾平肝的作用。

足太阴脾经属脾络胃，上注于心，本穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，故三阴交可治肝、脾、肾、心的病变：如消化系统疾病、妇科病、泌尿及生殖系统疾病、运动系统疾病、皮肤病及神志病，临床应用相当广泛。

足太阴经循行过下肢，脾主四肢、肌肉，肝主筋，肾主骨，故三阴交穴可治疗下肢痿痹、半身不遂。

“治风先治血，血行风自灭”，取三阴交穴既可活血祛风，又可健脾利湿，所以可用于湿疹、荨麻疹等皮肤病。

三阴交所治症，多关经血胎产及子宫精室各症。凡属肝脾肾三经症之关于血分者，统能治之，如药之当归也，有健脾益气、调补肝肾之功。

人体穴位配伍：

三阴交配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。
三阴交配中脘、内关、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。
三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。
三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。
三阴交配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。
三阴交配外麻点、切口旁针；太冲、下巨虚；内关、足三里，均有良好的镇痛作用，是剖腹产麻醉最常用的基本方。
三阴交配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。
三阴交配天枢、合谷、中脘，治急性肠炎。
三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。
三阴交配中极、行间，治月经不调、痛经。
三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，治癃闭、小便不利。
三阴交配神门、内关，治失眠。
三阴交配关元、大赫，治遗精、阳痿。
三阴交配天枢、合谷、阴陵泉治疗腹泻、飧泻。
三阴交配气海治疗遗精、阳痿、白浊等。
三阴交配中脘、内关、足三里治疗血栓闭塞性脉管炎。

三阴交配足三里

足三里有升阳益胃之功效，三阴交有滋阴健脾之功用，两穴阴阳相配，是治疗脾胃虚寒、气血亏薄的重要方法，是治疗虚损类疾病不可缺少的用穴。

临床上也见到胃强脾弱、阳亢阴亏的患者，治疗时，在补阴的同时，也一定要清导，也就是补三阴交，泻足三里，才能取得疗效。
还有阳虚气乏、风温客邪成痹、腿脚麻木疼痛等病证，那就一方面用足三里来振阳气，一方面用三阴交来和阴血，相互配合可以起到舒经理痹的作用，其功效也是非常明显的。

三阴交配曲池

曲池、三阴交，一阳一阴，恰好互相配对。曲池，性属游走通导，善于清热搜风；三阴交，是足三阴经的交会穴，为肝、脾、肾三条经络的枢纽，也是治疗血症疾病的主穴。

两穴相配合后，曲池可以入三阴经的血分，故能清血中之热，搜肝木之风，风、热去而瘀自行，血自通。因此，各种肿痛类疾病运用两穴配合治疗，很快就肿消痛止。其他的像风温之痹、腰痛、脚气、瘛疭，以及妇女崩带、瘕聚、经闭等病证，应用此法也可以妙手回春，迅速获得疗效。

三阴交配内关

内关是手厥阴心包经的别络，别走手少阳三焦经，能清心胸闷热，并使热从水道下行。配伍三阴交可以滋阴养血，交通心肾，故内关与三阴交为治疗阴虚劳损的重要方法。

如果下焦的肾阴一旦亏损，那么上焦的心阳就独亢，骨蒸、盗汗、咳嗽、失血、梦遗、经闭等病证就会出现。内关可以清上焦实热，三阴交可以清下焦虚热，一以和阳，一以固阴，阴阳合和，这样就可以滋养脏腑，化育生命了。

临床运用：现代又多用三阴交治疗急慢性肠胃炎、细菌性痢疾、功能性子宫出血、子宫下垂、肾炎、肾盂肾炎、尿潴留、尿失禁、遗尿、性功能减退、高血压、神经衰弱、小儿舞蹈病、下肢神经痛或瘫痪等。

养生保健

艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。

艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟，或药物天灸。

按摩法：点揉法

点揉法特别适用于下肢部的穴位，因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚，用力点下去之后再去揉，坚持时间比较长，可以起到持久的刺激作用，和足三里穴的点揉法是一样的。拇指立起来，放在穴位的表面，先用力向下按压，再去揉，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟。

按揉这个穴位，手指的方向和胫骨、经脉的走形平行的放，这样放对这个穴位的刺激量比较大，就是拇指立起来，向内抠按三阴交穴位，这样可能起到比较好的刺激效果。

三阴交穴的另一种按摩方法：从三阴交穴沿着胫骨的内侧边缘，依次向上点按，或用捋的方法，但这个方向跟足阳明胃经不一样，那个是由上而下，这个是由下往上，向上捋到膝关节以上，这样的按摩方法对女性的生殖系统有非常好的作用，还对于水的代谢非常有关系，因为我们刺激的这条经脉叫足太阴脾经，水和谷物这些固体性的食物，吃到胃里以后经过消化，变成人体可以吸收利用的营养，这些营养要通过脾的转运作用，把它运输到身体所需要的地方去。

按摩三阴交穴的时间表：

1.每天11时，按揉5分钟，对治疗各种皮疹大有裨益；
2.每天11～13时，按揉5分钟，对血压具有良好的调节作用；
3.每天下午17时到晚上19时，用力按揉5分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病；
4.每天晚上21时左右，按揉各5分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效；
5.每天晚上21时至23时，按揉5分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。

一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

特效按摩：用拇指指尖垂直按压三阴交，每天早晚各1次，每次左右足各3～5分钟，可改善女性各种病症。

注意：孕妇禁按，有引发流产的危险。

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