女人更年期阴道有哪些变化

女人更年期阴道有哪些变化

每个女人都逃不出更年期的魔掌，女人一旦走进更年期，阴道也开始发生变化，雌激素维持阴道壁粘膜的厚度，随着雌激素减少，阴道壁变薄，弹性减少，在性唤起阶段阴道润滑作用减低，阴道弹性减低和润滑差两者之一或两者同时存在均可以造成妇女性交疼痛，女人更年期阴道还会有哪些变化？

由于雌激素的缺乏，引起阴道酸度减低，使阴道更易受感染，发生阴道炎，也会造成性交疼痛。但以上由于绝经带来的问题，完全可以采用补救办法，包括雌激素替代疗法和人工润滑剂的使用。所以说，在更年期或绝经期妇女发生的身体改变不妨碍进行性交，而且也不会使性欲下降，因为性欲与雄激素的关系密切，而绝经后体内的雄激素水平不下降。另外，有些妇女认为绝经后性交更欢乐，对妊娠的畏惧再也不会抑制她们的性兴奋了。

妇女绝经期心理问题包括抑郁、易恕、焦虑、神经质、易激动、爱痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑郁可能极严重。少数妇女在绝经期有严重郁症。轻度抑郁症较多见。

心理学研究了不同年龄组妇女，发现青春期和绝经期妇女所诉说的难处理的症状最多，而绝经后的妇女诉说难处理症状最少。显然，绝经期的症状不会持久的。青少年最常见的是心理症状，例如紧张，而在绝经期妇女最常见的是物理症状如潮红。绝经期妇女仅仅5种心理症状增加：如头痛、易怒、神经质、情绪低落及窒息感觉。

绝经不可能是妇女一生中最坏时期，对更年期妇女应加强卫生宣教，提高妇女对更年期生理过程的了解，解除不必要的顾虑，加强身体锻炼，注意劳逸结合和充分的睡眠，绝经期症状会很快过去的。问题是有些妇女不把自己的不舒服告诉医生，不去治疗，而宁愿忍痛并且逐渐开始对性生活产生厌烦和反感。

女性更年期的症状有哪些？

更年期由于某些荷尔蒙的变化，特别是雌激素的低下，会产生多种症状，有些人甚至可能引发抑郁及焦虑的身心问题。

　　女性常见更年期症状

　　热潮红

　　近8成的更年期女性有热潮红的症状。热潮红一开始会从胸部上端和脸部发作，之后可能逐渐延伸到全身。热潮红通常会持续2-4分钟。一天可能会发生好几次，且常常会在夜晚出现热潮红的症状，甚至影响到睡眠。

　　夜间盗汗

　　由于热潮红常在夜晚发生，会让更年期女性在睡觉时容易盗汗，进而让身体感到过热或过冷，影响睡眠品质。

　　易情绪低落、抑郁

　　更年期女性比未停经的女性高出2.5倍的机会容易有抑郁的心情。

　　阴道干燥

　　由于雌激素的低下，会导致阴道血液供应变少，以及阴道的上皮组织变薄，导致阴道出现干燥及瘙痒的状况，甚至是萎缩性阴道炎。此症状占停经后女性的比例为47%之多。此外，阴道干燥可能会引起性交疼痛，影响正常的性功能。

　　尿道表皮萎缩

　　尿道表皮的萎缩以及分泌减少，也容易导致尿道炎以及尿失禁等问题。

　　更年期女人养身体的饮食推荐

　　一、鲤鱼汤

　　这款汤适合常有头晕目眩、白带异常或是脸色差的更年期女人食用，有助改善这些更年期不适问题。

　　所需主料：1条一斤重的鲤鱼，还有再准备好15G附片。

　　烹饪方法：

　　首先，将附片洗好放入锅中加入清水，开火煎煮两个小时，煎好之后将药汁倒出来，去掉附片渣滓。

　　然后，将鲤鱼处理干净，比如说鱼鳃、鱼鳞还有内脏都要处理干净，弄好之后放入锅中，再倒入药汁一起炖煮。

　　最后，等到鲤鱼熟烂之后，加入剁好的姜末和葱花、食盐以及味精调味，烧煮一两分钟就可以食用了。

　　二、首乌米粥

　　这款粥有助改善失眠，对于处于更年期总是无法入睡的女人们，应该坚持食用，慢慢地有助你拥有好睡眠。

　　所需主料：请到药店或是大一些的超市购买20G的何首乌，再准备好50G的大米。

　　烹饪方法：

　　首先，想法子将买来的何首乌碾成细末，当然，如果不想自己弄的话，可以让药店的人员帮忙碾压成细末之后再带回家，这样就能够节约碾磨的时间了。

　　然后，将大米洗好，之后放入砂锅里面，加入清水让水面超过大米两三公分的位置即停止注水。倒入何首乌细末之后，直接开火炖煮即可。

　　最后，等到粥变得粘稠之后，即可停火起锅食用了。建议早晚各吃一次，坚持十天半个月，再休息半个月后按同样的法子再服用。连续这样食用，有助改善失眠哟。

女性步入更年期，身体开始会有哪些方面的变化？

更年期女性皮肤会逐渐松弛，出现乳房下垂、外阴萎缩，同时会逐渐出现白发。由于激素水平的下降，女性月经会出现紊乱，最终发生绝经；也会出现潮热、潮红、出汗、睡眠障碍、性欲减退和性交疼痛等不适，同时，激素水平的下降，女性发生尿路感染、高血压、糖尿病等疾病的概率也会大大增加。

在月经紊乱的同时，也会出现心血管紊乱的表现，如阵阵潮热涌向头，颈，胸部或沿脊柱到全身，发作时间短但次数频繁。情绪上，则会急躁易怒或多愁善感，孤僻多疑，给旁人有异样的感觉。之所以如此，是由于卵巢功能的衰退与内分泌腺之间的失调，即现代医学说的″更年期综合征″。

更年期身体也就意味着开始慢慢进入衰老的阶段，首先就是卵巢的衰老，因此绝经，没有了雌激素的保护，女性的骨质疏松的风险会增加，患痛风的风险会与男性一样，另外患心脑血管疾病的风险也会大大增加，因此在这个阶段，女性应该做的除了缓解身体上的症状，还要注意身体的健康，最好能做一个全身的体检，了解自己的身体状况，尤其是注意的是要保持一个健康的体重，这样才能更好的帮助预防疾病。

通常情况下，大多数女性朋友症状轻微，能够很快适应这一生理变化，但也有极少数女性朋友症状比较明显，影响身心健康，甚至影响工作生活。

症状轻的人群，不用特殊处理，症状严重的患者，则可以寻求医生的帮助。这里特别提出一点，类似的功能性疾病，是祖国医学的强项，更年期综合症，更适合看中医。吃点中药调理一下身体，对女性朋友平稳渡过更年期，大有裨益。

对于已经进入更年期的女性，如果更年期症状较为明显最好是进行药物治疗，临床上一会使用孕激素和雌激素用于补充人体因为卵巢衰退导致的雌激素缺乏。如果症状不明显，仅仅是出现潮热和阴道干涩的症状，可以通过饮食来做调理。

更年期的女性，可以适当地为自己补充钙质、维生素D和优质蛋白再辅以适量的运动也可以增加钙的吸收率，让自己尽量远离骨质疏松。豆制品中含有大豆异黄酮，也被称为植物雌激素，大豆异黄酮可以改善更年期症状。粗杂粮B族维生素的含量较高，女性可以少吃精白米面做成的主食，多吃点杂粮补充B族维生素，有助于改善烦躁不安、脾气不好等更年期症状。

调节饮食，注意锻炼女人容易患上骨质疏松的原因与雌性激素分泌减少有一定的关系，所以对于女性朋友来说，要时刻关注自己体内的雌性激素分泌。在雌性激素分泌减少的时候，不妨为身体适当补充富含异黄酮的食物，比如黄豆等。除此之外，女人还需要拥有健康的体重和匀称的身材，因为健康的身体素质会更有利于钙物质的吸收。为此，女人在平时应该多注意锻炼，并且要坚持下去，才能更好地保护骨骼，预防骨质的流失。

女人更年期在什么时候有什么症状

女性更年期症状:女性在到了更年期的时候由于雌性激素的下降就容易出现阴道干燥、萎缩等情况，并且在性交的时候会感觉到疼痛，另外有的患者还会出现尿频尿急的情况，而毛发也会变得干燥并且粘膜也会失去弹性。心脑血管疾病也会出现，并且容易出现冠心病以及骨折等情况。
二、心理不稳定
　　由于更年期的到来，女性朋友们会出现心情不好的情况。因为更年期的到来而感觉到孤独和需要陪伴。更年期当中的女性会觉得自己已经慢慢地老去，容易出现慌乱的情绪。
　　三、月经紊乱
　　在更年期当中会导致月经紊乱。并且月经周期会出现异常情况，身体当中的雌性激素分泌增加，会导致生理期难以捉摸。而出现月经紊乱的情况，需要慢慢地放松自己的心情，可以进行散心，缓解情绪，变得更加积极乐观。否则长期的抑郁情绪，会导致更年期的情况更加严重。
四、腰酸背痛
　　在更年期当中的女性也容易出现腰酸背痛的情况。这样的情况多数是因为脊椎的紧张而造成的，并且会在脊椎重力失衡以后才会出现的情况。所以更年期的女性要多加锻炼，缓解脊椎紧张的情况，否则长期出现骨质疏松的情况

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