更年期女性更易患高血脂

更年期女性更易患高血脂

更年期女性易患高血脂

卵巢分泌雌激素具有改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女性很容易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。同时，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常。

研究显示，如果女性能多参加运动，尤其是快走可以有效预防更年期高血脂的发生。快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。如果女性能每天坚持快走，就不会出现突发中风或患上心脏病，高血脂等病症。

高血脂偏爱四类人群

1、工作压力大、精神紧张人群他们无暇顾及饮食起居和健康，由于寒冷，身体免疫力和抵抗力会降低，而此时血黏加重、血管收缩加大，就会引起高血脂。

2、熬夜、烟酒过度、生活无规律者平常烟酒过度、懒于运动、脂质代谢紊乱，导致脂肪堆积，容易出现脂肪肝和高血脂。

3、体型肥胖、长期高糖饮食者频繁应酬，过多地摄入饱和脂肪，导致血液中甘油三酯、胆固醇含量过高，出现高血压、高血糖、高血黏、动脉粥样硬化。

4、患有高血压、糖尿病等其他疾病的人群有高血压等其他冠心病危险因素者；甲状腺机能低下、糖尿病等疾病的，若没有良好的控制，高脂血症将伴随一生。

女性更年期发生的最大改变是什么？

更年期发生的变化主要有以下几点 ：

第一，情绪改变，性格也会较以前有所改变，脾气暴躁，爱发脾气，爱钻牛角尖，可以说是没事找事，情绪波动比较大，喜怒无常，焦虑不安，抑郁寡欢，甚至有自杀的倾向！第二，自主神经系统改变，睡眠障碍，失眠多梦，心慌气短，精神不振，容易疲劳，头痛头晕，头昏脑胀，记忆力减退等等。第三，月经变化，一般进入更年期，雌激素分泌越来越少，最后出现乱经，断经绝经。第四，四肢关节软组织改变，由于激素分泌水平有所下降，钙质也会相应的流失，吸收钙的功能减退，就会出现关节出现退行性病变，各种类型的疼痛层出不穷，骨质疏松，骨质增生，肩周炎，颈肩腰腿疼，膝关节炎，滑膜炎滑囊炎等等。第五，泌尿生殖系统改变，由于卵巢功能逐渐衰退，月经不调，各种妇科病逐渐增多，慢性尿路感染，盆腔炎，子宫肌瘤等等非常多见！第六，心血管系统改变，心慌气短，潮热盗汗等等。第七，其他方面改变，乳房萎缩，性功能减退，皮肤改变，皮肤暗黄，甚至出现暗斑等等。

其实每个女人发生更年期的变化都会有所不同 这会根据女人自身的身体的变化来判定 如果我们发现有以上几种情况的话 我们要及时去医院治疗 然后通过一些健康轻松的方法来治疗我们的身心健康 希望 我的回答对你有帮助

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