更年期为什么容易发胖?

为何更年期容易发胖？

1、卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。

2、身体逐渐衰老，代谢率下降随着更年期来临，人体多数组织细胞开始逐渐衰老，新生率下降或不再新生，因而基础代谢降低，所需能量减少。

3、体力劳动及日常活动的强度日渐降低，热量消耗减少。

4、饮食不够节制，高脂肪类食物过多。

5、更年期抑郁，会让很多人用吃东西来发泄，容易造成能量过剩。

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