性格决定寿命专家公布6大长寿性格

性格决定寿命专家公布6大长寿性格

在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美国《衰老》杂志刊登一项新研究，揭示了长命百岁的一些性格秘密，比如心情乐观，性格随和，善于社交以及认真负责等。美国纽约阿尔伯特爱因斯坦医学院衰老研究所所长尼尔·巴尔兹莱博士表示，将这些因素综合起来，便能大致得出性格与长寿的关系。

这项新研究是巴尔兹莱博士“长寿基金研究项目”的一部分，目前正在探索“长寿基因”是否同时也是“性格基因”。

目前百岁老人依然很罕见。美国大约有5.3万名百岁老人，占人口的0.2%。大约以每年8%的比例增长。很多有关长寿的研究发现，百岁老人存在一些共有的性格特征，其中最重要的是性格外向开朗，和蔼可亲。

巴尔兹莱博士从遗传学角度对百岁老人的性格展开了更深入研究。新研究涉及243名百岁老人。巴尔兹莱博士对这些老寿星及其家人进行了乐观等性格特征问卷调查，评估了性格随和程度、是否外向、是否爱笑以及如何表达各种情感等。另外还调查了参试老人是否做事认真、有责任心，是否善于自律以及焦虑、愤怒或内疚等负面情绪的表达方式等。结果发现，总体而言，百岁老人主要有六大性格共性：1．性格外向；2．从不抱怨，不说别人坏话；3．笑口常开；4．善于表达情绪；5．认真负责；6．从不神经质。

美国纽约福特汉姆大学心理学教授丹妮拉·约普博士认为，这项新研究的结果与长寿机理有一定关系，因为性格具有很强的遗传背景，百岁老人似乎具有某些非常特别的心理性格。约普博士还发现，长寿者能够成功调节对健康的预期，他们对疼痛持接受态度，对睡眠困难等问题从来不会抱怨或牢骚满腹。她表示，对未来持乐观豁达和积极向上的态度，不仅会让日子更好过，而且有助于延年益寿。

你相信性格会决定寿命吗？

说性格决定命运，但科学证明，一个人的性格也决定了他的寿命长短！那什么样的性格容易影响健康呢？

一
没有目标型

60岁正是人生第二个春天的开始，然而，有些人退休后反而觉得生活变得枯燥，没有了奋斗动力。特别是随着年龄增长，这种感觉越来越明显，甚至影响到身心健康。

老邹退休前是单位的领导，自从去年退休后，他感觉自己的生活一下子失去了重心，整天无所事事。

老邹说，年轻时，努力拼搏、好好工作是目标；有了家庭孩子后，给家人创造良好的生活环境是目标；当了领导，处理同事关系、带好团队是目标。可是现在，孩子们长大成家了，自己也退休了，生活一下子失去了前进的方向和动力。

“有人跟我说，退休了，保养好身体就是最大的目标。但我身体硬朗，退休金也够吃够喝，这算什么目标啊。”

老邹的晚年生活状态并非个例，就算在退休生活丰富的今天，很多老人的晚年生活还是“匆忙”大于“充实”。他们要么在家看电视，要么和邻居亲友打麻将，要么一天到晚忙着做饭带孙辈，虽然每天也很忙，但内心却得不到充实。

而据《身心医学期刊》的一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。相比之下，如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。

二
易怒烦躁型

有一句话说：生气乃百病之源，这句话并不是没有道理。经常发脾气的人，比情绪稳定的人来说患病的几率要更高。

有心理学家通过许多病例分析发现，生气一个小时会消耗很多精神和体力，就相当于熬夜加班六个小时。每一次大发脾气对身体来说都像是一场“地震”。

曾在网上看到一则消息，一位年近七十的李大爷与他的妻子外出，在乘坐公交车的时候与车上的另一位乘客因座位发生争执，争吵过程中，李大爷情绪颇为激动，完全控制不住自己。而后，李大爷突然昏厥过去，最后救治无效去世了……

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