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老人
中老年人的四季进补原则
中医学认为，人体的内脏器官实际上从30岁就开始老化了，到了45岁之后，老化速度就会更加明显，所以要延缓衰老就应该从中年开始。有关器官老化的概念，最早可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》，人在40岁以后，精力就会减退将近一半。唐代“医圣”孙思邈
中老年人
四季
2023-04-28
怎样应对中老年丧偶
中老年丧偶是人生一大不幸，又何尝不令人极度悲痛。中老年夫妻通过多年的同甘共苦、患难与共，逐渐变得情深意笃，也正需要在事业上互相支持，以携手迈向人生新高度的关键时刻。这时其中一方溘然长逝而去，必然会给生者带来极为严重的心理创伤。不少研究表明，
中老年
悲痛
2023-04-28
警惕中老年肥胖(体重超重或肥胖有什么危害？)
警惕中老年肥胖中老年肥胖常易导致多种疾病。对于中老年肥胖应认真对待，应该有选择地进行身体检查。中老年肥胖应作有关肥胖的常规检查，如体重、皮下脂肪厚度测定、肥胖指数测定。患糖尿病时，应作有关糖尿病的常规检查，如血糖、糖耐量实验、胰岛素测定等。
肥胖
中老年
2023-04-28
中老年人应适当交友
老朋友间有必要定期小聚老朋友间定期小聚，已成为不少中老年人的“常规”。这是很有必要的。可以调节身心。朋友小聚总是轻松愉快的，一边小酌，一边各自谈着自己。可以增进友谊。朋友小聚，轮流作东，体现了对友人的诚意。可以诱发思维。很多平时不得其解的“
老朋友
中老年
2023-04-28
中老年人的营养标准
中老年人的营养标准中老年人的营养标准，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分的需要也不一样。目前，尚无关于老年人营养标准的完整资料，社会上也没有多少人按照标准去考虑进食成分，即使有人考虑食物的品种，但
中老年人
饮食
2023-04-28
中老年人如何选服装
中老年人如何选服装中老年人虽已失去青春之美，但他们特有的老成持重、端庄成熟的风度，如果能配上整洁得体的穿着，将更能显示出中老年人特有的风采。中老年人的服装要注意实用、适体、大方、典雅等特点。要考虑其实用性。冬装要保暖、夏衣能消暑，以保护中老
中老年人
色彩
2023-04-28
中老年人早餐不宜吃太饱、太早(早餐吃太饱了有什么坏处)
中老年人早餐不宜吃太饱、太早一直有一句话说“早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少”，针对于现在很多人不吃早餐的现象，这句古话很好的体现了早餐的重要性。而中老年人时间通常比较富裕，想坚持吃早餐一定不是个难题，但是，吃早餐是不是也需要有一些讲究呢
中老年人
早晨
2023-04-28
中老年人的食物以偏淡为好(老年期的饮食原则有哪些？)
中老年人的食物以偏淡为好人为什么需要吃盐呢？因为在人的体液里，钠、钾、氯等都是重要的成分，成年人身体里面平均约有60克钠，它对体内水盐平衡、渗透压和酸碱度等都起着重要作用。按生理需要每天有1克食盐也就够了。吃的量多了，从小便中排出的量也相应
中老年人
食盐
2023-04-28
少说慢食更健康
最近，国外传媒报道说，在美国、日本、土耳其等一些国家，健康与营养学专家一致在努力倡导新的饮食观念：“想长寿吗？慢点儿吃。”。虽然，这一倡导不是针对某个人一时的饮食而言的，而是冲着流行的“快餐文化现象”而提出的。但是，不能不说的是，这是一神正
中老年人
吃饭
2023-04-28
让父母保持一颗孩童的心
革命老前辈徐特立曾有一首诗：“世有老少年，也有少年老。不落时代卮，年老才是宝。”众所周知，生命的衰老是无法抗拒的，到了晚年，我们的眼会花、耳会聋、发会白、牙会掉、脸上会有皱纹。但只要我们能一直保持那颗纯真的童心，生活便会充满乐趣，精神也会充
中老年人
朋友
2023-04-28
中老年人长期染发易诱发癌症
中老年人长期染发易诱发癌症人的年龄大了，就会慢慢出现白发，很多人不喜欢这样的事实，因此会使用染发剂将头发染黑。当然，也会有人是想要追求美丽而将头发另染他色，那么，这神行为是否有害身体呢？早在上个世纪90年代染发剂可能对人致癌就有很多研究结果
中老年人
头发
2023-04-28
中老年人宜进行游泳锻炼(中老年人游泳健身的注意事项)
中老年人宜进行游泳锻炼游泳作为体育竞赛项目，要求速度、力量、技巧，这对中老年人显然是有困难的。但是作为健身活动，则是很适宜于中老年人锻炼的。一些有游泳基础的老年人，因为尝到了游泳促进健康的甜头，乐此不疲，一年四季坚持锻炼。初学游泳的中老年人
游泳
中老年人
2023-04-28
和年轻人交朋友,更有益老人健康
对于中老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使中老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。美国发表的一份对长寿老人的
中老年人
年轻人
2023-04-28
中老年人的营养标准是什么？(中老年人一日三餐最好吃什么有营养？)
中老年人的营养标准是什么？中老年人的营养标准，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分的需要也不一样。目前，尚无关于老年人营养标准的完整资料，社会上也没有多少人按照标准去考虑进食成分，即使有人考虑食物的
中老年人
饮食
2023-04-28
中老年人的饮食烹调怎样注意营养
选择营养优良食品原料，能否加工成营养价值高，又适合每个人饮食口味的食品，这是人们生活中的一件大事。搞好饮食的烹调，已为人们普遍关心和重视。我国的烹调技术，在世界上享有崇高的声誉。早在殷商之际，烹调技术已经相当完善，我国烹调技术的完臻，是中华
烹调
饮食
2023-04-28
中老年人利用饮食防治疾病
中老年人利用饮食防治疾病中医理论从阴阳动态平衡的角度出发，根据食物的五味各异的特点，主张五味调和，以此来达到人体与外界(如四季等)的变化相适应和人体内脏之间相互适应的健康状态。就是说，中医实质上早就认识到了食物的另一大价值一一医药价值。如，
中老年
中老年人
2023-04-28
中老年人应定期进行体检
中老年人应定期进行体检定期体检的意义。人们往往在身体有了不适的感觉才去医院。其实，有些疾病如恶性肿瘤的早期没有明显的症状或体征，一旦身体有了异常感觉，病情已发展到了相当阶段，有时甚至失去根治机会。因此，人体就像一台精密仪器，需要定期的检查和
身体
中老年
2023-04-28
中老年人应少吃酸性食物
食物的酸性和碱性是指某种食物溶解于水后所呈现的性质来确定的。先是经过消化吸收之后，其中所含的钙和钾等能使血液变成碱性的食物，如水果、蔬菜、海藻等，叫做碱性食物。凡是食品经过消化、吸收之后，能使血液变成酸性的叫作酸性食物，如肉、鱼、蛋等。中老
中老年
中老年人
2023-04-28
中老年人要注意营养不足
中老年人要注意营养不足在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有以下几种：单纯性营养不足中年人多因劳动强度大、消耗多所致，老年人则主要因为缺乏照颐
饮食
老年
2023-04-28
中老年人怎样染发？
中老年人怎样染发？中老年人头上长了白头，可以染黑。染发的方法和步骤如下：用洗发香波洗净头发，去除头发上污垢、脏物。用牙刷把染发药水涂到头发上，可从两鬓角处开始，逐渐刷至顶部。在涂刷染发药水时，可使用梳子配合。头发可分成若干束，逐束涂刷药水，
头发
中老年人
2023-04-28
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