在那事儿上,男人的硬度和时间都不够,先救哪一个？

那些有性功能障碍带来困扰的男性，要根据自己身体表现，病症严重程度选择合适应对方法。有的人勃起硬度不够，坚持的时间不足，究竟勃起功能障碍，射精功能障碍哪个严重，在应对时哪一个要先处理，该问题需了解，科学对待，有疾病做到早发现，早治疗，才能恢复健康后具备正常性能力。

男性有勃起功能障碍或者射精功能障碍，表现为勃起时硬度不够或坚持的时间不理想，在应对时应两种情况同时重视，因为无论是哪方面有障碍，都会间接降低性生活质量。

会导致男性勃起功能障碍的原因复杂，可能是长时间过度手淫，也可能是某些疾病影响，当然，身体衰老，激素水平改变，一样会让男性无法正常勃起，或者勃起硬度不够，需根据具体引发因素采取合理改善措施。

那些勃起时间较短，在性生活过程中坚持时间不理想的人，不足两分钟就缴械投降，多半是早泄。有的人包皮过长让阴茎头敏感，可能很快缴械投降，还有的人某些疾病在发展影响生殖系统健康，后续会早泄。除此之外，过度紧张焦虑，长时间过度手淫，会导致早泄发生，不同原因应对方法不一样。

但无论是出现哪种情况，都要认真应对，不要忽略某一方面的治疗。

如何提高男性性功能？

1、性生活频率合适

男性想要提高性功能，在生活中应该确保夫妻生活规律，不要纵欲过度，也不要频繁手淫。有的人经常产生性冲动，总是用手去解决，或要求伴侣和自己频繁进行夫妻生活。

但纵欲过度是有影响的，可能在纵欲后消耗太多精力，体力，还会透着身体影响肾脏，前列腺健康，久而久之男性可能会出现性功能障碍。能保持夫妻生活的规律，除了满足生理需求，还能提高质量。

2、坚持好习惯

生活中能配合好习惯坚持的人，大多性能力可以保持良好。有的人长时间熬夜、运动量少、焦虑紧张、错误饮食、吸烟酗酒，这些情况均会给健康构成威胁，没有良好的身体基础，会间接影响到性能力。

为了让自己在夫妻生活中表现出色，一展雄风，最重要的是生活细节注意，方方面面都保持良好习惯，拥有健康身体，各方面表现才出色，对部分人的性功能障碍有一定缓解作用。

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