性功能障碍的饮食

性功能障碍的患者不能完成正常的性行为，不能感受性生活带来的愉悦。性功能障碍一般和心理因素以及器质性疾病有关，患者会出现性交障碍、射精障碍、性冷淡以及勃起困难等。其实生活中有一些食物能提高男性的性能力，能延长了性生活的时间，就可以达到改善性功能障碍的作用。下面我们来了解一下性功能障碍患者该如何饮食调理？

1、补充优质蛋白质。男性应该多吃富含优质蛋白质丰富的鸡鸭鱼肉以及蛋类和奶类等，能为精子提供所需要的精氨酸。

2、多吃鱼。当身体缺乏硒时会引起性功能障碍，影响到睾丸功能，让精子生成出现障碍，患者可以多吃金枪鱼等深海鱼，里面含有的硒元素能提高男性的性能力。

3、多吃牡蛎和杨梅。牡蛎肉里面含有大量的锌元素，参与了核酸以及蛋白质的代谢，提高患者的性能力，改善性机能。

4、适当的摄入脂肪。男性每天至少要保证有20克的脂肪摄入，脂肪缺乏会限制精子的生成，降低男性性欲，从而引起性功能障碍。可以以植物油代替动物油，每周至少吃两到三次深海鱼，里面含有的不饱和脂肪酸，非但不会引起高血脂，反而会降低血清中甘油三酯的含量。

5、另外也可以多吃能够提高性功能的食物如羊肉，狗肉、枸杞子等。

性功能障碍的患者要注意饮食调理，可以坚持上述几个饮食技巧来调理。如果患者并没有器质性的病变，只要调整好心态，及时消除不良的焦虑即可。若是疾病所引起的，必须要积极治疗，同时要注意局部的卫生。

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