膀胱疼痛的饮食

那么膀胱疼痛到底该怎么饮食调理呢？

1、补充足够的水分。膀胱疼痛应该多喝水多排尿。大量喝水能够促进膀胱中小结石排出，可以稀释尿液，防止形成尿酸结晶。同时喝水也能减慢膀胱结石生长的速度。

2、饮食以清淡为主。在饮食方面应该以清淡容易消化为主，多吃含维生素k以及维生素b比较丰富的食物，因为维生素k能降低身体中草酸的含量，维生素b能防止草酸钙结晶生成。这两种营养物质可以在种子外皮、柑橘类水果、卷心菜以及菠菜里面获取。

3、多吃新鲜的蔬菜水果。大部分膀胱结石是含钙结石，主要成分是尿酸和草酸。平时可以多吃黄瓜、绿豆、葡萄、橙汁、柑橘、苹果、雪梨等，这些食物含有的膳食纤维，能减少尿液中尿酸以及草酸钙的含量，防止膀胱结石的生成。

4、控制蛋白质的摄入。膀胱疼痛人群尽量减少蛋白质的食物，以免加重疼痛感。但是蛋白质是身体中必不可少的营养物质，可以选择优质的蛋白质，比如瘦肉类、蛋类和禽类等。

5、避免高盐和高胆固醇饮食。尽量不要吃咸菜、腊肉等腌制的食物，不然会增加尿钙，从而形成膀胱结石。另外要远离高胆固醇的食物，比如肥肉、动物肝脏及动物肾脏等。不能吸烟喝酒，也不能喝浓茶以及浓咖啡。

膀胱疼痛的饮食要以清淡容易消化为主，避免吃油炸的食物，吃饭时要细嚼慢咽，可以采取少量多餐的原则来促进身体对营养物质的吸收和利用。另外，要保持良好的生活状态，保证有充足的睡眠，注意局部的清洁和卫生，不能长时间憋尿，也不能穿过于紧身的裤子。

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