男性4个常见习惯,最伤前列腺,再不注意,医生也只能摇头

男性4个常见习惯,最伤前列腺,再不注意,医生也只能摇头

男性想要保护前列腺并不难，关键是有良好习惯养成。很多人前列腺发生病变和平时身体护理工作没有做好有关，经常存在坏习惯，无形中损伤者前列腺，会让前列腺疾病出现，无论是前列腺炎、前列腺增生肥大还是前列腺癌都会对健康造成影响，因此，要了解哪些常见习惯对前列腺健康不利，及时远离来保护前列腺。那么，男性前列腺受到损伤，和哪些常见的习惯有密切联系呢？

1、久坐不动

男性前列腺功能受损很可能是经常久坐不动这种行为引起，很多人不知道缺乏锻炼也对前列腺健康不利，经常在办公室坐着办公，连续几个小时没有起身活动，这种行为会让局部的血液循环受阻，营养物质无法及时提供给前列腺，对其功能增强不利。

另外，久坐不动会让私密部位的散热工作无法保持良好，局部温度升高，细菌容易滋生，可能在入侵身体之后让前列腺疾病患病率高。要避免这种情况产生，需要在保养身体的过程中适当活动。

2、经常憋尿

前列腺受到伤害很可能是憋尿这种行为引起，很多男性没有注意良好习惯养成，经常憋尿，感觉到想要排尿没有第一时间上厕所，会因为憋尿的影响让前列腺也处于充血的状态中，充血之后细菌慢慢入侵，加上尿液没有顺利排泄出来会在膀胱里面滞留，尿液的有害物质含量多，细菌滋生量也增多，受到影响前列腺容易功能受损，这是部分人前列腺疾病发病率高的原因。在改善这种情况时应该注意好习惯养成，通过及时排尿来减轻身体负担。

3、纵欲过度

部分人的前列腺发生病变和没有规律，节制进行性生活有关，纵欲过度也会让疾病患病率增高，在没有性生活规律的情况下男性的阴茎总是处于充血，勃起的状态中，受到影响前列腺也容易充血，充血之后细菌有机可乘，感染严重时会引发前列腺炎，前列腺炎发展过程中很多患者会有会阴部位疼痛，排尿异常等情况。因此，要通过合理，有规律的性生活来让前列腺保持健康状态。

4、大量喝酒

部分人的前列腺发生病变和经常大量饮酒有关，酒精的刺激性大，过量饮酒不单纯损伤胃部粘膜，影响肝脏功能，还会让前列腺疾病患病率增高，在饮酒过多时局部的血管受到刺激，可能会加速血管的病变，在血管功能受损之后提供给前列腺的营养物质不足，血液缺乏明显的表现就是前列腺功能下降。要避免这种情况产生，应该改掉爱喝酒的坏习惯。

男性看上去很健康，却患上前列腺增生，和哪些因素有着密切的联系？

前列腺增生是男性门诊常见的老年病。但近年来，随着人们生活方式的改变，前列腺增生也偏向于年轻人。男性患前列腺增生会严重影响自身健康，也会引起一些严重的并发症，必须及时治疗。但需要了解前列腺增生治疗和预防的原因。那么，是什么导致前列腺增生呢？

1.激素的影响

良性前列腺增生的出现与患者体内雄激素和雌激素的失衡有很大关系。睾酮是男性主要的雄激素，在酶的作用下会变成二氢睾酮，这是一种刺激良性前列腺增生出现的活性激素。

2.其他疾病的影响

很多男性朋友在前列腺发生炎症时还没有完全治愈，或者有其他疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病，也会导致前列腺组织充血、增生。

3.经常久坐不动

生活中，很多男性因为工作需要经常坐在电脑前，有时需要连续坐几个小时，而久坐会导致患者前列腺血流不畅，造成充血，诱发前列腺增生。

4.尿频

有的男性有憋尿的习惯，但由于经常憋尿时间长，喝水少，容易使尿液浓缩，排尿次数减少，导致尿酶毒素沉积，从而损伤前列腺，引起前列腺增生。

5.饮食不规律

有很多男人平时喜欢喝酒，喜欢吃各种辛辣的食物，但是酒精和辛辣的食物会刺激前列腺，引起前列腺充血，长期下去会引起炎症，导致前列腺增生。

6.缺乏锻炼

许多现代人缺乏锻炼。他们只是整天坐在电脑前，基本不起床运动。但长期缺乏运动会导致前列腺血液不循环，容易导致前列腺增生。

诊断前列腺增生需要做哪些检查？

1.外生殖器常规检查。有必要消除尿道狭窄或其他可能影响排尿的疾病，如包茎和阴茎肿瘤

2.经直肠检查确诊。直肠检查是指直肠指检，是一种非常简单有效的检查方法，可在排空膀胱后进行。如果存在前列腺增生，检查时可发现腺体增大。

3.局部神经系统检查。包括感觉和运动系统检查，通过对会阴和肛周神经系统的详细检查，可以诊断是否存在神经源性性功能障碍。

4.尿常规检查。尿常规检查可诊断蛋白尿、血尿或尿糖，以免误诊。

5.b超检查。通过b超检查，可以了解前列腺的结构、形态和大小，是否有异常回声，判断膀胱和尿道。

6.其他检查方法。如核磁共振检查、尿动力学检查、造影等。

良性前列腺增生的早期症状不明显，临床症状会随着尿路疾病的加重而逐渐变得明显。而且病程一般较长，进展缓慢，具体发病时间难以确定。在临床诊断中，应根据患者的病史、影像学检查、直肠检查等进行综合诊断。，并且还排除一些功能性疾病，如肾功能损害、尿路扩张、膀胱神经性功能障碍、糖尿病，最后制定治疗方案。

男性若想预防前列腺炎，平时应该怎么做？该如何预防？

男性若想预防前列腺炎，平时应该怎么做？该如何预防？

一旦有前列腺炎，就会出现泌尿系统症状，尿频，尿急，尿痛，排尿不畅，性功能障碍主要表现为早泄，会阴部不适感，尿道滴白等表现。时间长不彻底治疗可引起前列腺增生肥大，排尿团难等并发症。

那么，怎样预防前列腺炎的发生是保证男性身体健康的重要环节！

首先因前列腺解剖的生理部位在会阴部，所以应避免长期坐姿压迫前列腺体，影响血液循环。会造成腺体充血。避免长时间的久坐：长期的久坐，会导致对前列腺的长时间压迫，使得前列腺组织血流循环不畅，容易造成充血的发生。

多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激饮食：水果蔬菜（西红柿，南瓜，菠菜，芹菜，西蓝花，甘蓝，豆角）等中含有丰富的维生素，微量元素和其他营养物质，可以增强人体的免疫力，防止疾病的发生，而辛辣，刺激性的食物会造成前列腺的充血。

平时饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物的摄入，特别是饮酒对前列腺影响较大。戒酒：酒精对于前列腺是可以直接刺激其充血，肿大的，而充血是炎症发展的一个前期表现，所以，要想不得前列腺炎，戒酒是必须要做到的。

保持良好的心理状态：前列腺炎的发生除了细菌微生物的感染，心理上的焦虑，紧张，抑郁也是导致其发生的一个重要因素，现在很多的年轻人工作压力大，作息没有规律，导致了疾病易发性。

合理性生活是预防前列腺炎的主要措施，可减少前列腺的充血，改善血液循环。积极预防和治疗尿路感染，避免细菌向上漫延侵犯前列腺，引起前列腺炎。洁身自爱，避免性病的传播也是预防前列腺炎的关健。每天注意会阴部清洁卫生，热水坐浴熏洗是预防前列腺炎的重要保健措施！

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导致前列腺肥大的原因是什么？

生活中导致前列腺肥大的因素很多，多方面的影响才会导致男性前列腺肥大。比如过度饮酒，不注重保暖，不注意卫生等。需要对应查出病因，从而进行相应改变救治。

第一：生活放纵

某些男性如果过度放纵自己的生活，这是很容易导致器官充血的，也就是让前列腺持久性充血而增大，过度的持续性充血是会大大增加前列腺肥大的风险。对于男性朋友来说，要学会适当安排自己的两性生活，对于前列腺部位，需要适当的清洁，而不是不注意卫生，否则容易引发器官感染，从而也降低抵抗力。

第二：缺乏锻炼

对于很多男性，倘若不经常运动，还经常久坐的话，那么是很容易造成动脉硬化的，这时候会造成前列腺局部血液。久坐的时候会让男性上半身很大部分的重量都是压在了前列腺上，这样导致血液循环不畅，也不利于前列腺液的排泄，从而增加前列腺肥大的几率，多运动才可以让前列腺少受伤害。

第三：不良习惯的形成

对于男性来说，因工作压力大更为喜欢的是喝酒，熬夜，吸烟，以及吃一些油腻的食物，这也是导致男性前列腺肥大的一个重要原因。因为辛辣的食品和酒类等食物，对前列腺和尿道是具有一定的刺激作用的。也会引起血管扩张，从而导致前列腺出现充血、水肿等情况，这样会降低前列腺的抵抗力。

总得来说，如果是针对以上三种情况导致的前列腺肥大，那么需要在生活中做一个大调整。对于男性需要多吃一些水果蔬菜，及时补充维生素D，这个可以极大降低前列腺肥大的几率风险。在生活中男性如果有前列腺肥大，需要戒烟戒酒，养成充足睡眠的好习惯，保持愉悦的心情，适当的放松自己，不要憋大小便对前列腺更好。

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