17岁男孩正常身高是多少

17岁男孩正处于青春期，此时身体发育逐渐完成，身高就是其中的一项重要指标。总体而言，身高受多重因素影响，其中包括所处地域、父母身高、新陈代谢、生长激素、饮食结构以及日常习惯等。根据最新的中国青少年成长标准，普通的17岁男孩身高一般为165厘米至175厘米。需要注意的是，虽然17岁人体身高增长已经放慢，但是如果配合正确的后天锻炼以及合理的营养摄入，身高依旧有继续增长的空间。

17岁男孩如何保证身高正常

1、健康到位的营养摄入是帮助长高的重要依据。17岁左右的男孩可有意识地加大钙、铁、锌含量较高食物的摄入量。在日常饮食中多喝奶制品，多吃黄豆、黑豆、海带、菠菜、牛肉等食物。为保证吸收效果，还可在进食前多吃点维生素C。

2、坚持体育锻炼也对保证正常身高具有一定效果。尤其在青春期，可适当开展一些跳跃式的活动，例如篮球、排球、羽毛球、单双杠等。在运动时，需尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

3、注意养成良好的生活习惯。17岁的男孩正处于青春期贪玩好动的年纪，往往会出现熬夜玩游戏、看电影等情况。为了身体的健康发育，应当舍弃不良的生活习惯，早睡早起，健康成长。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/190126.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 年轻人慢性前列腺会自愈吗

下一篇: 尿常规能检查出前列腺炎吗