男性衰老从“头”开始,5个迹象日渐明显,说明你已经进入衰老了

在年龄逐渐增大的过程中身体会有衰老的表现，男性一般到了50岁之后开始走下坡路了，不像年轻时那么富有活力，可能一些衰老的迹象会慢慢显现出来。因此察觉到衰老的变化明显了需要保持好的习惯来对抗衰老，维持身体年轻健康的状态。那么，男性衰老期间身体有哪些变化比较明显？

男性衰老期间身体会有哪些变化比较明显？

1、头发变白

男性的衰老从头开始，可以发现头发的变化大，一般年轻的时候头发会保持乌黑状态，这是毛囊功能正常的体现，有足够的黑色素提供，因此毛发乌黑明显。在年龄增长过程中身体衰老速度加快，此时黑色素产生量减少，因此容易出现头发变白的情况。男性有衰老表现存在时，需要加强养护工作，防止健康受影响。

2、脸部皮肤状态变差

年轻人皮肤光滑富有弹性，一般不会出现色斑或者皱纹。随着年龄增长，身体逐渐衰老了，常见的变化就是皮肤状态变差，可能会有皮肤色斑、皱纹的出现，而且摸脸的时候可以发现皮肤比较油腻、粗糙明显。如果皮肤状态明显变差了，可能身体在逐渐衰老，需要及时调养。

3、心肺功能下降

男性衰老期间心肺功能会降低，常见的情况就是运动能力下降，稍微运动强度增大或者运动时间加长，可能会感觉到胸闷乏力，甚至有肺活量降低的情况，这些都是男性衰老过程中比较常见的变化。因此男性有心肺功能下降趋势，需要了解是否和身体衰老有关，积极对抗衰老保持年轻状态。

4、性能力下降

一般在衰老的时候性能力可能会降低，因为进入中老年阶段此时身体分泌出来的雄性激素量减少，无法维持正常生理功能，男性可能会出现阳痿、早泄或者性欲减退等情况。有这些表现存在需要警惕衰老，维持身体健康了。

5、走路速度缓慢

身体衰老的时候男性走路速度会变慢许多，这是很多老年人共同的特征。在走路的时候没有年轻人那么快速，这种情况除了和心肺功能下降有关之外，还可能是衰老期间关节和骨骼退行性变因此，此时走路速度变慢，否则容易导致局部磨损严重，出现更明显的疼痛感。

如果男性总是有这些表现存在，说明身体正在衰老，需要尽早养护身体了。

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