男性需注意：久坐不动不但让你“大腹便便”,还易招惹4种疾病

现在很多人都因为不良习惯的养成导致健康受损，特别是男性经常有久坐不动这种行为，有可能会让健康受影响，长时间下去不仅容易出现腹部肥胖现象，还容易出现抵抗力降低表现，而在抵抗力变得薄弱时很多疾病会找上门来。因此，想要积极预防疾病，最重要的就是改掉坏习惯，平时应该适当多运动。男性经常缺乏运动，可能会招惹哪些疾病呢？

1、前列腺炎

对于男性来说，经常久坐不动容易出现前列腺炎，这是常见的一种疾病。很多上了年纪的男性就会受到该疾病的影响出现尿频、尿急、排尿疼痛、性能力下降的情况，这是经常久坐不动带来的负面影响。

因为在久坐不动的情况下可能阴囊温度会升高，除了影响男性生育功能之外，还容易在局部滋生细菌，细菌入侵之后男性患上前列腺炎的概率也会明显增高。因此，平时男性应该保持良好的生活习惯，通过多运动的方式提高抵抗力，同时改善局部的散热，这样才能维持身体健康状态，防止疾病发生威胁健康。

2、高血压

经常久坐不动男性发生高血压的概率会明显增高。很多男性平时压力大，情绪又没能更好控制，本身血压就容易升高，如果依然有久坐不动行为，身体循环代谢能力降低，血管又没有得到扩张，可能就会出现高血压这种现象。

为了维持血压稳定，最重要的就是适当运动，通过运动的方式不仅可以扩张血管，还能保持身体正常的循环，这样对高血压预防有帮助。

3、糖尿病

男性长时间久坐不动有可能会出现糖尿病这种慢性疾病，现在糖尿病的患病人数越来越多，主要和平时饮食不合理，缺乏运动有关系，如果经常摄入高糖食物，糖类物质摄入过多又没有经常运动将这些糖类物质消耗掉，可能就会出现血糖升高的情况，而在血糖升高明显时糖尿病可能会找上门来。

如果想要维持血糖稳定，防止糖尿病形成，最重要的就是保持良好的生活习惯，平时应该注意多运动，在运动过程中消耗热量，将体内多余的糖类物质利用掉，这样才能维持血糖稳定，防止糖尿病形成。

4、高血脂症

男性长时间久坐不动，出现高血脂症的可能性会明显增高。因为血脂水平升高明显和经常缺乏运动也有关系。很多人在久坐不动的情况下会有肥胖表现，而过度肥胖时体内脂肪含量超标，容易导致血清胆固醇，甘油三酯水平也升高，出现高血脂症的可能性会明显增高。

为了维持血脂稳定，避免健康受到影响，男性平时应该多运动，通过运动的方式维持体重正常，这样才能防止高血脂症出现。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nanxingys/190633.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 前列腺癌并不罕见,男性做好这4点,能···

下一篇: 男性不想前列腺有“事”,记住远离3种···