怎样预防前列腺炎

前列腺炎是由多种复杂原因引起的一种男性所特有的疾病，对尿道具有一定的刺激作用，引发尿急尿频、尿不尽的症状。前列腺炎是泌尿外科的一种常见疾病。且在50岁以上的男性中的发病率较高。对生活和休息造成的影响较大。

一、吃什么对前列腺炎好

1、吃苹果和番茄对前列腺炎有着较好的治疗效果，男性的体内缺少锌更容易患前列腺炎，而苹果中的锌含量丰富。番茄中含有的番茄红素可以有效的治疗前列腺炎，还能够起到较好的预防前列腺炎的作用。

2、可以适当的食用蜂王浆，蜂王浆对前列腺能起到较好的养护作用。可以一定程度的缓解前列腺炎的病症。

3、可以食用具有壮阳补肾作用的中草药。

二、怎样预防前列腺炎

1、要养成良好的生活习惯，尽量吃清淡的食物，不要喝酒、不要食辛辣刺激性等食物。

2、多喝水增加排尿，不要憋尿，避免久坐，坚强锻炼可以使前列腺得到按摩，预防前列腺炎。

3、正常规律的性生活，保持前列腺管道的通畅，前列腺液是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

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