阴茎的日常护理

阴茎是男性的重要性器官，是个可屈可伸的器官，具有性交的功能，有排尿和射精的作用。阴茎主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵组成，外表包以基筋膜和皮肤。松弛时，悬垂于耻骨联合下方，勃起时，阴茎体以耻骨联合为轴与阴阜成90°或90°以上，长度较常态增加1~2倍，体积和硬度随之增加。

阴茎的日常护理方法

1、运动可以增加阴茎的长度。深蹲可以增加下半身的力量，因此对下半身进行特殊训练，增强性爱中的长久度，间接达到增长的作用。

2、仰卧起坐可以增加腹部强度，减少下腹部的脂肪，使腹部隐藏的阴茎可以暴露，从而达到增长阴茎的目的。但须长期的训练，才会有效果。

3、按摩也可间接增加阴茎的长度，在临睡前，将双手放在腹股沟两侧(大腿根部)，沿倾斜方向轻轻按摩手掌36次，每周按摩一次。对增强性欲和提高能量有一定的作用。

4、在饮食可多吃些动物的内脏，或者是海鲜类的食物，对阴茎的增大也有一定的作用。

5、若是阴茎特别小的患者，可做海绵填充术，因这种手术风险大，且有一定的后遗症，建议患者要谨慎采用。

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