预防前列腺疾病,一定要牢记这5点,这都是希望

预防前列腺疾病,一定要牢记这5点,这都是希望

众所周知，前列腺的疾病对男性是正常工作和学习有很大的影响，也会影响男性生活的质量。由于和男性分泌有密切关系，所以有些前列腺疾病很可能导致男性不育。近年来，前列腺疾病发病率逐年提升，这就提醒我们要在还没发病的时候做好前列腺疾病的预防措施。

一般来说，男性预防前列腺疾病要从以下几方面入手：

1、注意保暖：中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任黄海副教授解释，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。前列腺一旦受凉，它的功能就会发生紊乱，进而发炎、功能减退等就会接踵而至。所以，保暖并不是女人才要时时注意的问题，而且还要预防感冒和上呼吸道感染的发生，以免引起前列腺炎。

2、多饮水：天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水，白天多喝一点，为了避免繁起夜，在临睡前几个小时应减少饮水。

3、不宜久坐：坐的时间很长对前列腺有坏处，前列腺的位置决定了男人经常“坐”在前列腺上的。久坐的男人前列腺负担较重。所以要积极参加体育锻炼，增强体质，可以选择散步、打拳等等活动。

4、不宜食用酒类、辛辣等食品，不宜吸烟：黄海副教授提醒，虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。

5、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利，想要保护前列腺，就要规律性生活。

除了以上几点，男性朋友还应该多关注这方面的书籍，多了解各种治病因素。一旦发现前列腺疾病的相关症状千万不能偷懒，要及时去正规医院治疗，防止病情恶化。

指导专家：黄海，副主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任，中华医学会泌尿外科分会尿控学组委员。

专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

前列腺炎 治疗方法？这个需要注意哪些

下面说的这几点大家注意做到，是可以在一定程度上改善前列腺炎症状的。但是患有前列腺炎的患者，切勿轻信一些所谓的自治疗法，胡乱的尝试自治，可能会加重前列腺炎。建议大家及时的就医，使用利尿消炎丸来对症治疗，可以让前列腺炎早日康复！
1、注意饮食
许多人无辣不欢，而辛辣食物吃的过多，炎症会被刺激，前列腺的充血也会加重，有可能加速病情发展。
要使前列腺炎早日好转，就要注意饮食的调节。建议大家饮食要选择清淡有营养的食物，而那些辛辣刺激、重口味的食物要少吃。
2、远离烟酒
前列腺炎患者一定要戒烟戒酒。
如今许多人对烟酒过分依赖，却不知道长期抽烟喝酒，不仅会降低人体的抵抗力，危害身体健康，还会刺激炎症，加速前列腺疾病的发展。酒精，烟草中的尼古丁、焦油、烟碱等，都会刺激前列腺炎充血，危害前列腺健康，让已有的前列腺炎愈加严重。
3、避免久坐
前列腺最害怕的就是久坐不动，所以预防前列腺炎最关键的就是避免久坐。
许多人长期坐着，坐姿会压迫前列腺导致充血，而且久坐不动让私密部位的无法散热，高温缓解让细菌滋生，充血又会使前列腺抵御病菌的能力降低，前列腺炎症更加难以控制。所以要避免久坐，每隔一段时间就起身运动一下，有助于缓解前列腺被压迫而充血的症状。
4、增强体质
在生活中要保护前列腺，必须加强锻炼身体。
多锻炼多运动，有助于改善前列腺局部的循环和代谢，加快病情就好转。
同时，锻炼身体可以得到的好处更多，能提高免疫力，也能提高身体素质，抵抗疾病。

哪些习惯容易引发前列腺疾病？男性应该做到几点？

前列腺作为男性的特有的器官，对于男性来讲是非常的重要。但是因为前列腺癌引起的问题也很多，比如说前列腺炎，前列腺增生以及前列腺癌等等。而之所以会引发这一系列前列腺疾病，可能就源于经常的憋尿或者说身体疲劳。当然长时间的食用辛辣食物以及久坐也会导致前列腺疾病的发生。 因此为了预防前列腺疾病的发生，以下几点十分值得注意。

第一就是要经常避免长时间的憋尿。虽然说现在的生活当中，可能由于各种原因很多人都会养成憋尿这种习惯，但是对于男生来讲，这很容易压迫到身体的前列腺，从而造成前列腺发炎。第二，由于现在社会压力过大，男性常常身体状态就处于透支的状态，所以说这也会导致抵抗力降低，同时减缓你的新陈代谢速度，那这样也会容易引发前列腺的炎症。?

久坐第三，作为男生应该时刻注意自己的生活习惯，避免长时间的食用辛辣的食物，因为它会加重身体的一些炎症，并且很有可能影响到前列腺炎。因此对于葱姜蒜，辣椒这些食物尽量选择少吃。第四，这也是克服起来最为困难的一点，尽量的少抽烟少喝酒，因为烟酒会对前列腺产生影响，还会抑制血液循环。?

经常喝水第五由于现在社会的一些原因，很多上班族的上班方式都是长时间的坐在办公室办公，但是这样的习惯会导致前列腺受到一定程度的压迫，就会使得你的局部血液循环不畅通，而且也会造成局部高温引发前列腺的疾病。所以说针对于前列腺预防，我们应该需要多喝水，因为这样才能够利于我们排尿，减少有害物质对前列腺的刺激，从而预防前列腺炎症的发生。

男人如何保养自己的前列腺

导语前列腺是男性特有的性腺器官，同时也是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。前列腺的重要性相当于咽喉，因为恰好把着尿道的关卡。那么，男人如何保养自己的前列腺呢？本期专题就来为您介绍有关前列腺的基础知识，以及如何预防前列腺疾病。
前列腺基础知识前列腺是什么前列腺是男性特有的性腺器官，同时也是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为在“前列腺素”。
前列腺位置位于膀胱颈的下方、包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为"尿道前列腺部"，即是说前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，前列腺有病排尿首先受影响的道理就在于此。
前列腺特点1、腺泡上皮为单层立方，单层柱状或假复层柱状；
2、形态不一，腺腔不规则；
3、间质较多，除结缔组织外，富含弹性纤维和平滑肌；
4、腺泡腔内常见凝固体，上皮细胞的分泌物浓缩而成。
前列腺的功能与作用1、外分泌功能：前列腺是男性最大的附属性腺，亦属人体外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用。
2、内分泌功能：前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用。
3、控制排尿功能：前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。
4、运输功能：前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。
前列腺易患病人群喜欢喝酒的男性：酒精会导致前列腺长时间处于充血、水肿的状态，从而诱发炎症。长期抽烟的男性：烟草中含有大量的有毒有害物质，比如尼古丁、烟碱等，这样物质可刺激癌细胞增殖，诱发恶性肿瘤，前列腺也不例外。喜欢吃辣的男性：辣椒中的辣椒素会对前列腺产生明显的刺激作用，引起腺体肥大，压迫膀胱，对腺体的健康产生不利影响。喜欢憋尿的男性：憋尿本来就是非常不好的生活习惯。长期憋尿，势必会造成膀胱充盈过度，尿液中也含有很多细菌，会导致细菌逆行感染，引起前列腺疾病。缺乏运动的男性：如果男性长时间坐着，会导致前列腺受压，引起相应的疾病。性生活不规律的男性：性生活过于频繁或者频繁手淫，会导致前列腺充血引起炎症。前列腺检测方法自我检测男性出现排尿异常，尿道口有分泌物的症状如果男性患上前列腺炎，就会经常的出现尿频，尿急，尿不尽，尿线变细，甚至尿痛等症状，往往这些症状都会伴随尿道口黏液样分的泌物，特别是男性在早晨起床，或者他们大小便后，这些症状更明显。男性出现疼痛等不适症状临床上，前列腺炎患者，并常会出现下腹部，腹股沟区，会阴，肛周，睾丸等地方的疼痛，或者坠胀不适，有时还会发生腰部酸痛，阴囊潮湿，甚至出现关节疼痛等症状。性功能障碍由于前列腺炎会引起男性出现长期的不适，因此此疾病会导致男性的性能力下降，临床上，最常见的是勃起功能障碍，早泄，性欲下降等。相关机构器械检测直肠指诊通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。X线检查在前列腺疾病的诊断中有重要价值。如平片可检测前列腺有无钙化或结石影。造影可帮助检查有无前列腺增生或前列腺癌。CT检查对前列腺疾病的鉴别诊断更具有重要意义。组织检查对于明确前列腺肿块的性质十分有用，对明确前列腺肿瘤的组织分型和细胞学特征帮助极大。可以经直肠针吸活检，也可以经会阴穿刺活检，有一定的痛苦和创伤，但十分必要。CT与MRI诊断CT与MRI均适于诊断膀胱和前列腺疾病。但对于显示病变向器官邻近脂肪组织的侵犯，对于显示前列腺内在组织结构，显示中央区和周围区以及移行区，MRI优于CT。前列腺有哪些疾病01前列腺炎病因前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。症状主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。治疗抗生素治疗、中药治疗、物理疗法、坐浴疗法、按摩疗法。预防避免久坐；忌过量饮酒及酒后行房；忌房事及手淫过度；忌忍精不射及长时间憋尿；忌食物辛辣、不洁性交、过度劳累、滥用壮阳药、房事不规律、经常熬夜等。02前列腺钙化病因前列腺管和腺泡发生扩张或前列腺液淤积，造成脱落的上皮细胞与囊腔内的淀粉样小体及分泌物聚集在一起，逐渐有钙盐沉积，从而形成钙化。症状尿急、尿长、尿不尽；小便失禁；急性尿潴留，列腺及膀胱颈部突然充血、水肿；积水、肾功能不全；血尿。治疗抗生素治疗；物理疗法；腺体注射疗法。预防每年体检；多饮水、多排尿；性生活避免过少和过频；注意劳逸结合；保持良好心情。03前列腺癌病因年龄的增加、家族史、高食用脂肪、输精管切除、吸烟、接触镉等重金属、性生活及性传染病。症状疼痛，腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的，剧烈难忍。排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。治疗手术治疗、药物治疗、化疗。预防多补充维生素E；多吃西红柿；加大咖啡摄取；加大硼元素的摄入量；减肥；减少性伙伴。04前列腺增生病因上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏；雄激素及其与雌激素的相互作用；前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用；生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。症状①储尿期：尿频、尿急、尿失禁；②排尿期：排尿踌躇、排尿困难以及间断排尿；③排尿后：排尿不尽，尿后滴沥。治疗症状轻微的只需观察等待；药物治疗；手术治疗；微创治疗；经尿道针刺消融术；前列腺支架。预防饮食清淡；少骑自行车；忌长时间憋尿；保持心情舒畅；合理安排性生活。前列腺的保养手册前列腺按摩如何自我按摩取胸膝位，右手食指戴橡皮手套，涂润滑油的石蜡，先轻柔按摩肛周而缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后用食指的最末直接对着前列腺的直肠面从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，腺体的两侧向中线各按压3~4次，再从中央沟自上而下像尿道外口挤压出前列腺液，一般一周按摩1~2次，按摩时手法应该一定要新柔软。
按摩注意事项1、急性细菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩。
2、被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者不适合按摩。
3、慢性前列腺炎急性发作期、前列腺萎缩或硬化患者也不适合按摩。
4、在按摩中，如果发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。
5、前列腺按摩只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。
6、前列腺急性炎症时严禁按摩。
前列腺按摩器正确使用方法1、使用前，要先排空大便。
2、用温水和抗菌肥皂清洗按摩器，用干净的热水冲洗，并用毛巾或软布轻轻擦干。
3、使用水溶性润滑剂滋润肛门和按摩器插入后庭部分。
4、侧卧，蜷曲双腿至胸前，使括约肌充分放松。
5、轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭，不要使用蛮力，插入一半时，收缩括约肌（即提肛），顺势推动手柄，按摩器会自动滑动前列腺部位。
6、缓慢呼吸，吸气时收缩括约肌（提肛），并轻推手柄；呼气时放松括约肌，并轻提手柄。
7、重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟，以每次有前列腺液从尿道排出为佳；若无排液，也不必强求。
8、使用完毕后，清洁前列腺按摩器。
有什么危害1、前列腺按摩过程中个别患者大便次数和物理性质会有所变化。
2、前列腺按摩器毕竟是机器，运用起来没有手方便。
3、没有正确使用的话，会带来一些严重的危害，会使前列腺不适，造成局部损伤。
前列腺健康常识多饮水饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器都会产生不利影响。寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
莫憋尿憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器带来危害。
爱干净男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，坚持清洗会阴部是预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。
莫久坐很多办公室人去需要长时间久坐，一些老年人更喜欢坐在家里，久坐会使前列腺负担较重，另外还应尽量避免久坐的娱乐，如打麻将等。
勤锻炼锻炼腹部、大腿和臀部可以促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，使前列腺得到按摩。如打太极拳、慢跑或饭后散步等。
不摩擦磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息，低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着，内裤要选棉质且宽松的。
戒辛辣酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。
保温暖局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒带来的前列腺疾病加重症状。
正确性观念性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎；过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症；所以建议夫妻要有规律的进行性生活。
多温浴温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，可以收到良好的前列腺保护效果。
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