中年男人“聪明绝顶”是什么原因？预防脱发可以这么做

脱发每个人或多或少都会有一点，有些属于头发的新陈代谢，是比较正常的现象。有些是因为梳头发等外力引起的脱发。一般男性到了一定的年龄阶段，脱发就会比较严重，不过有些人脱发比较迅速，而且量比较多是因为什么原因呢？

1、属于生理性的脱发。因为社会生活节奏越来越快，所承受的压力越来越大。再加上各种不良的饮食习惯或者生活习惯，容易造成人体内分泌失调，引起脱发。

2、属于病理性的脱发。有些人内热或者体内有毒素积累，肾虚，等症状都会造成脱发，而且发生的年龄阶段，越来越

前了。

那么脱发严重反映了身体什么的情况呢？

一、免疫功能障碍。

1、人体免疫系统紊乱，引起红斑狼疮，慢性溃疡等免疫性疾病。而这些疾病所出现的症状就是脱发。

2、如果免疫功能紊乱的话，会导致部分细胞对自身的细胞发起攻击，也会攻击毛囊细胞，导致毛囊细胞损伤减少，引起脱发。

3、如果免疫功能紊乱，会导致某个地方供血不足，导致毛发摄入不了充足的营养，进而引起脱发。

二、肾虚。

如果男性有这种现象很容易造成谢顶，因为肾脏的功能与人体活动密切相关，而头发也可以作为肾脏精力的反映，过快或者过量的脱发表明肾脏不好。

三、甲状腺功能紊乱。

甲状腺在人体中会分泌两种激素，共同参与人体的代谢活动，例如促进人的生长发育，或者毛发生长等。如果甲状腺功能过低，头发会有干枯的现象，过高则会有脱发过多的现象。

四、前列腺疾病。

1、据研究发现，患有谢顶的男性，患有前列腺疾病的概率要大很多。

2、前列腺疾病属于肾阳虚的症状，这种情况也会导致头发的脱落。

怎么去防治脱发呢？

1、饮食要清淡，多吃一些高蛋白质的食物。少吃高盐高油等食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，提高细胞活性。

2、每天要进行适度的运动。加速血液循环，提高新陈代谢的能力，提高人体免疫力，有利于防止内分泌紊乱。

3、早睡早起，保持充足的睡眠。平时最好少抽烟，少喝酒。

4、保持一个良好的心理状态。不要过度劳累，不要有过多的压力。

5、平时还可以对头皮进行适度的按摩。

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