调节心理阳痿5大法

调节心理阳痿5大法

小王最近很苦恼，一个多月前他和女朋友大吵了一架，虽然没过一星期就和好了，但是性生活上却出了问题。他变得很难勃起，即使勃起了也很容易软掉，联想起自己以前的性生活、手淫的频率都比较高，对于阳痿的恐惧与日俱增，心里也在犯嘀咕，这要是阳痿了可咋办？

心理性阳痿是怎么发生的？

1、男性缺乏自信心：有的男性对自己的“阴茎短小”过分担心，认为没有别人的那么大，怕不能满足妻子的性要求或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出现毛病，这些都会让自己产生过重的心理压力，从而可发生阳痿。另外，有的人平时心理素质就差，当在性生活过程中稍受妻子的责备就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力，故而也可发生阳痿。

2、缺乏正确的性知识：家庭中来自父母对性的严格要求，父母双方的感情不和，父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答等这些行为都会造成他们对性有一种错误的认识，认为那是一种低级下流的东西，这会使他们在性生活时产生过重的心理压力，是容易导致心理性阳痿的。

3、夫妻间的关系不和：例如新婚首次性交的失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房就容易发生心理性阳痿。另外，女方有第三者，丈夫对妻子有敌意或男方有外遇，对自己的妻子缺乏兴趣，女方没能引起丈夫的性兴奋等等，均是造成阳痿的心理因素。

心理性阳痿的症状

对性的不良感受：首次性生活尝试的失败带来沉重的心理压力，凡此种种都使他们把性看作是肮脏的、罪恶的或危险的，于是在性方面的任何成功都会与他们的性观念发生严重的冲突。

对自身的不良感受：他们往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差。

对伴侣的不良感受：伴侣间缺乏交流，呕气，对伴侣的畏惧和对女性的畏惧，对伴侣缺乏信任甚至具有仇视心理，与伴侣的性欲不同步，性价值观与兴趣不和谐。

对性生活的极度被动：极端被动，性格多数极度宁静，驯顺而又极少愠怒，自己不能主动寻求刺激。

心理性阳痿的特点

1）发生阳痿的人，可能同时存在“抑制型”体质的特点。对性的要求不十分迫切，对性生活感到索然无味的次数较多。

2）极端被动，性格多数极度宁静，驯顺而又极少愠怒，自己不能主动寻求刺激。

3）要求女方有热烈的性反应，而女方不能满足时，勃起无力，这是一种不满足的心理反应。

4）有过畸形性生活的人（如），在与异性接触时，可能出现阳痿。

5）对女方怀过多的钦佩、崇敬心情，同房时拘谨而不热烈。

调节心理性阳痿的5大方法

1、勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行性交，放松性生活紧张度；

2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨进行性生活更容易成功；

3、利用膀胱的积存尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋度，增强勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意；

4、压迫阴茎根部的静脉血管，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，阴茎的勃起和坚硬度也会增大，可以减少心理性阳痿的症状。

5、避免婚外情产生愧疚心态，由于长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。

心理性阳痿怎么治疗

放心医苑健康导读：，阳痿一种男科常见的疾病，阳痿以阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，不能进行性交为主要表现的疾病。它严重影响夫妻感情，让男人自卑，使婚姻家庭破裂。下面我们来了解下： 男性患了心理性阳痿怎么办?这是很多人关心的问题，近年来，阳痿的发病率有逐渐增高的趋势，心理性阳痿不仅严重影响着男性的身体健康，更对男性的正常生活与工作造成了很大影响，究竟心理性阳痿该如何治疗有哪些注意事项? 一、心理性阳痿：病因在心理 在性兴奋时受到惊吓造成阳痿，对性的不良感受、对自身的不良感受以及对伴侣的不良感受都可能造成心理性阳痿。或边缘系统和脊髓勃起中枢间的直接神经生理抑制，某种神经递质所起的作用也可能是心理性阳痿的原因。 二、心理性阳痿：简单治疗 1、积极调整心态，改善自身感受，心理性阳痿患者往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差，要学会自身缓解。 2、积极调整与伴侣的关系，多沟通交流;解除对伴侣的畏惧和对女性的畏惧;充分信任。 3、改善对性的不良感受，在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度;其次是对失败的畏惧，继发性阳痿多见对失败的畏惧，总担心不能象过去那样作出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。因此需要积极面对，保持良好的心态。 男性患了心理性阳痿怎么办? 4、积极面对其他不良感受，了解性知识改掉对性观念的错误认识;对性表现的不要过度关注乃至采取旁观、审势的态度，要全身心的投入;对于医源性影响造成的心理性阳痿，如在男性输精管结扎术中医生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑，可选择心理医生进行疏导;不要疲劳、工作过度紧张和压力太大。 三、心理性阳痿：预防 1.要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素。 2.夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起心理阳痿的原因之一。 3.在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担. 4.平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。 5.在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。 放心医苑网专家提示：，看了以上介绍你对有了了解吧！专家说，阳痿很都是男性心理问题，平时多注意运动，如有身体不适，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！

男人阳痿有哪些治疗方法？

阳痿对于男性的自信心来说，打击是很大的，会对夫妻生活造成非常大的困扰，很多男性都存在阳痿的现象，但是是难以启齿的，不知道怎么治疗才好，有些方法用了之后发现根本没什么效果，那么男人阳痿有哪些治疗方法？阳痿久治不愈是什么原因？
1、阳痿的治疗的方法
1、物理疗法：腔道介入疗法是目前阳痿的治疗方法中较先进的物理疗法，该疗法通过高频电磁场的作用，炎症消失的同时也疏通了堵塞的腺管管口，解除了性神经的压迫。高频电磁场有独特的功能，激活性腺细胞调节性神经，刺激关元，中级，会阴等穴位，是阳痿、早泄等性功能障碍全面恢复。多数患者在治疗后症状明显改善，这也是提高性功能的临床表现。
2、阴茎假体植入手术：适用于各种原因难以治疗的器质性阳痿，包括糖尿病性、神经性、手术后及生殖器畸形等引起的阳痿，经各种方法长期治疗未见效果采用的阳痿的治疗方法。
3、药物疗法：阳痿的治疗方法激素治疗：性腺机能减退并阳痿患者，口服睾丸酮，可能有效。高泌乳素血症并阳痿患者可口服溴隐停治疗。明显性腺机能减退或严重高泌乳素并阳痿患者，事实上很少见。
4、心理治疗：帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可同时应用药物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的阳痿的治疗方法。
5、内分泌治疗：主要用于真正激素缺乏患者的阳痿的治疗方法，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阳痿的治疗方法，应用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。
6、针对原发病治疗：治疗全身性疾病，并非专门针对阳痿的病情进行治疗，通过对原发病症的治疗，起到对阳痿的改善的作用。
如果出现偶发性阳痿也不要太过担心、焦虑，要认识到这只是偶然的现象，绝不要把担心、恐慌带到下一次的性生活中。如果过于担心、紧张就会为下一次性生活埋下了阴影。当再次进行性生活时如果担心、焦虑仍未解除，就容易再次出现不能勃起，甚至加重精神紧张。如此形成恶性循环，就有可能导致功能性阳痿的真正出现。
为了您和家人健康，加强锻炼身体，杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游出差过程中养成良好的卫生习惯。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗方可避免疾病造成更多的危害。
2、阳痿久治不愈的原因
1、缺乏正确性知识，轻信某些传说，在家中父母对性问题的严格要求，父母感情上的不和谐，家庭对性问题的消极态度，青年时长期手淫，对手淫危害的夸大认识，可能造成心理上的矛盾。
2、不节制房事，纵欲过度。有些人阳痿刚有些好转，就不注意合理安排房事，过度纵欲，以致，阳痿去而复返。
3、过分急于求成，没有全面系统的治疗。听信一些江湖偏方，自行处理，乱服补药、壮阳药，不但没有解决阳痿问题，还会加重病情，错失最佳治疗时机。
4、忽略包皮过长导致的阳痿，由于缺乏正确认识，头痛医头，脚痛医脚，然而真正导致阳痿的包皮却没有进行处理，所以反反复复，不得治愈。
5、药物疗法治疗阳痿往往只能治得了一时，一段时间过后，阳痿会再次困扰男性。长期服用某种药物及嗜烟，酗酒都是导致阳痿久治不愈的罪魁祸首。
6、缺乏与妻子必要的交流与沟通。阳痿也是一种心理性疾病，需要妻子的鼓励与安慰，但由于很多男性不愿意让妻子知道自己不举的事实，造成不必要的家庭矛盾。
如果出现偶发性阳痿也不要太过担心、焦虑，要认识到这只是偶然的现象，绝不要把担心、恐慌带到下一次的性生活中。如果过于担心、紧张就会为下一次性生活埋下了阴影。当再次进行性生活时如果担心、焦虑仍未解除，就容易再次出现不能勃起，甚至加重精神紧张。如此形成恶性循环，就有可能导致功能性阳痿的真正出现。
为了您和家人健康，加强锻炼身体，杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游出差过程中养成良好的卫生习惯。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗方可避免疾病造成更多的危害。
3、阳痿吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原来也是甜蜜的食物呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人同房后的精力。因为筹备婚礼感到疲劳所导致性功能减退的人，不妨尝试一下。
2、鸡蛋
鸡蛋是同房后恢复元气最好的还原剂，可以增强元气、消除同房。
3、羊肝
属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
6、韭菜
又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
7、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
8、“乌龟王八”
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
9、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
10、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
11、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

性功能下降了怎么调理

性功能下降了怎么调理

　　性功能下降了怎么调理， 随着年龄增长,男性的性欲会逐渐下降,男性长期性欲低下,必然导致夫妻之间的性生活不和谐。接下来我给大家分享性功能下降了怎么调理。

　　性功能下降了怎么调理1 　　 1、保持良好的心态和自信

　　良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

　　 2、坚持锻炼

　　男性在性生活过程中雄风不展,应该坚持多运动。运动是促进身体健康有效的方法,很多男性就是因为缺乏运动才让体质下降,体能变差的。如果男性缺乏运动之后让身体变得虚弱,在性生活过程中坚持的时间也会缩短,性交不久就感觉到疲劳乏力,这种情况也会让男性雄风不展。

　　 3、远离烟草

　　男性在增强性能力的过程中应该戒烟,远离烟草也是十分重要的。很多男性长期大量抽烟,受到烟草中有害物质的影响容易降低抵抗力。而且烟草会加速身体衰老,让男性雄性激素分泌量减少,性能力也会下降。因此在提高男性性功能的时候应该做到不抽烟,这样才能维持身体健康,让男性的性功能保持正常。

　　 4、多吃韭菜

　　韭菜是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、梦遗、多尿等疾病患者。

　　 5、多吃紫菜

　　紫菜有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、梦遗、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

　　 6、治疗疾病

　　出现性功能障碍等问题,及时诊治很重要,讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果确诊是相关疾病导致性能力减弱,一定要积极配合治疗。

　　性功能下降了怎么调理2 　　 第一、服用保健品

　　生活中的一些帮助增加性功能的保健品可以起到这样的效果，像牡蛎肽杞精片、牡蛎精胶囊之类的都有不错的效果，所以，性功能不是很给力的人可以吃这些保健品来慢慢改善和调理。

　　 第二、饮食注意

　　一些对心脏不好的饮食对人的性功能影响也不好，一些蔬果或者是高脂肪类食物不仅能够避免血流量流向冠状动脉，也能够阻止性器官的血流量变化，所以，这些食物建议少吃或者不吃，而如果长时间吃一些地中海食物的话，那么，男性朋友就算是到了高龄也很少出现勃起功能障碍情况。

　　 第三、保持健康体重

　　如果超重的话可能会导致很多健康方面问题出现，其中包含有那种可以引起神经损伤的糖尿病，这些病症出现以后自然也容易出现性功能下降，所以，让自己的体重保持在健康的状态对于想要保持性功能的男性而言无疑是个不错的选择。

　　 第四、避免烟酒

　　如果有抽烟或者是喝酒的习惯建议要戒掉，因为抽烟会让人的血管被损害掉，也会让流向器官的血流量受到组织，而喝酒也是这样的，另外，在烟里面所含有的尼古丁还会对人的.血管造成一定的感染。

　　性功能下降了怎么调理3 　　 性功能减退的原因

　　1、急慢性疾病导致。到了中老年，会患上比较常见的糖尿病、心脏病、高血压等疾病，导致男性性功能减退。这种情况下，唯有治好疾病，才能提高性功能。

　　2、心理压力大，精神不佳。对男性来说，工作压力、生活压力都比较大，这些都影响着男性的性生活。如果男性想要拥有比较好的性功能，一定要放松心情，保持身体锻炼。

　　3、药物影响。因为服用一些常见疾病药物，高血压药、心脏药对性能力影响比较大。当性能力出现问题，他们就胡乱服用一些补肾的药物，对身体伤害大。

　　4、男性生殖系统不全。包皮长、生殖器官炎症、生殖器官发育不全等原因，导致夫妻性生活不能持久。这样情况，只有先治好生殖系统的疾病，才能谈得上提高性功能。

　　 性功能减退怎么调理

　　1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。

　　2、治疗疾病，在提高性功能。如果是疾病导致性能力减弱，建议治疗疾病，在有效解决性功能障碍疾病。

　　3、养成良好生活习惯。据专家研究表明，经常酗酒、抽烟，作息不正常，都会影响男性的性功能。酒精会降低睾丸酮的生成，严重者还会引发酒精中毒，引起生殖腺激素混乱。所以，想要拥有正常的男性功能，先养成良好的生活习惯。

　　 性功能减退怎么办

　　1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要治疗好这些疾病后，自然恢复。

　　2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊，对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促进阴部勃起。

　　3、饮食调节。如果饮食不当，也会导致其性功能下降的。例如：抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体有帮助。

该怎么治阳痿

治疗阳痿最快的方法一：多吃核桃
治疗阳痿最快的方法有哪些呢？我们都知道阳痿这种疾病是很难彻底的治疗好的，所以我们只能依靠平常的修复和保养，这样慢慢地减轻患者的病情。核桃是大家都很熟悉的一种食物，核桃是能够补血的，吃了对人的身体有很大的好处，核桃也能够对阳痿这种疾病起到帮助，具有很强的修复作用，能够帮助阳痿患者更快的恢复健康。
治疗阳痿最快的方法二：姜汤
治疗阳痿最快的方法有哪些呢？姜汤是我们都非常熟悉的一种东西，我们在平常炒菜的时候都会用到这个的，姜汤的作用是很大的。它可以帮助我们消毒，祛除身体内的一些坏的物质，加快我们体内废物的排放。对治疗阳痿也是很好的的，效果是很明显的，所以，想要治疗阳痿的患者可以多喝姜汤。

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