男士抽烟可影响性功能

男士抽烟可影响性功能

很多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。那么，吸烟男士要注意什么呢？什么方法可以让吸烟男士保持相对健康的身体呢？

男士吸烟危害大

1、饭后吸烟伤胃

跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

2、清早抽烟伤支气管

吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。

一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。专家说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”

睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

3、长期抽烟影响性功能

专家说：“抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”

资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显着增高；吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

4、烟酒一起可致癌

喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联；此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。

吸烟男士如何养生？

1、经常喝茶

吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。

2、吃含硒元素丰富的食物

经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

3、多吃降低胆固醇的食物

吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，从而导致大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。

4、增加碱性食物的摄取

这是因为水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良等症状的发生。

抽烟对男性性器官有什么影响？

很多男性都有烟瘾，甚至从很小的时候就开始抽烟，我们都知道抽烟有害健康，特别是对抽烟者的肺有很大的伤害，其实抽烟的危害还远不止此，烟草中的焦油会导致女性女性私处干涩，影响性快感，抽烟还会影响男性的性器官，导致丁丁越来越小或阳痿。
1、抽烟对性器官的影响
烟草燃烧后的黏性残留物--焦油，因含有苯丙芘，则可导致女性私处的干涩，影响性快感。
还有，在同房过程中，要想持久地享受更畅快淋漓的同房，必须保持有力顺畅的呼吸，而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因，它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且，吸烟也会促使心血管系统受累，输氧能力下降，导致同房中心绞痛和呼吸困难的发生。另有依据显示，性无能乃心脏病的初期警钟。
另外，烟雾中的尼古丁促使丁丁海绵体平滑肌收缩，从而导致阳痿。美国波士顿大学医学院经过研究也发现，吸烟对性器官有影响，它会使丁丁变小。这是研究员们利用二度尺，详查二百名男士的阳具后，总结得出此结论。
对此研究结论，影响心脏原理相同研究员之一萨林波尔博士表示，有关研究是过去同类型报告中“最重大的”发现。
吸烟对男性性器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，吸烟会破坏丁丁的血管，抑制血液流量，因而形响控制性器官勃起情况的物质--弹性硬朊。也就是说吸烟可能减弱男士性器官勃起的能力。
不管吸烟令阳具变短的说法是否是危言耸听，也不管我们是为了享受同房，还是为了身体的健康着想，也许我们都应该把烟熄灭。让同房无烟，只有“烟”消雾散，同房才可无边。
2、完美同房方式
在《男人进卧室向左，女人进卧室向右》一书中，约翰·格雷总结了4种“同房套餐”供夫妻选择，包括有规律的家庭小菜“常规同房”，每月一次的经典“同房大餐”，以及“快速同房”和素餐“拥抱”。在4种套餐中，快速同房和常规同房更合乎男人口味；同房大餐和拥抱则更偏重满足女性的需求。
常规同房是不能少的
性生活在亲密关系中有举足轻重的地位，没有了性生活，爱的成分自然减少，所以，夫妻每个星期至少要有一次常规性生活。它就像家庭小菜一样，中规中矩但让人有温馨的感觉。
在性生活过程中，每一个环节都应该照顾到，比如有充分的前戏，丈夫要观察妻子的反应，引导她进入高潮；而妻子要配合丈夫的每个动作。
偶尔一试快速的同房
男性的性需求往往来得快去得也快，如果每次都要求他配合爱人的节奏，未免有些残忍。所以，当丈夫“想要”但妻子又“性致”不高时，可以让他拥有一场快速同房。只要3—5分钟，男性就可以完全释放，这能弱化男性对前戏的排斥，掌握同房的主动权。但在快速同房后，丈夫一定要充满感情地告诉妻子：“很感谢你为我做的一切。下次，我一定会让你也享受到美好的高潮。”
每月来一次“同房大餐”
这必须具备3个要素：陌生的环境、浪漫的氛围、充足的挑逗。约翰·格雷指出，熟悉的环境和过程会让人产生惰性，偶尔改变一下性生活地点、节奏，则极富刺激性，在亲密关系中能起到催化作用。因此，夫妻们不妨每隔一两个月，去宾馆开个房间，或到郊外旅行，抛开孩子、工作、账单，完全沉醉于甜蜜同房之中。如果不习惯在外面过夜，那也可以在家进行，不过丈夫一定要做足准备工作。比如，先带妻子去高级饭店吃饭，为她买束鲜花；回到家后，在浴缸里放满水，撒上些花瓣，两人可以一起泡会澡。
给妻子一个温情的拥抱
女性对男性的拥抱很敏感，甚至将它视为释放同房的一种方式。所以，丈夫应常常给妻子一个表达情感的拥抱。而且，这个拥抱要有力、带有感情且持续时间长，这会让妻子感觉到被需要。
中国性学会深圳市分会筹委会主任、深圳市计划生育服务中心主任陶林教授在接受《生命时报》记者采访时表示，4种同房套餐是一种理想化的状态，要完全照搬到现实生活中，也许会有些难度。因为有些人的同房节奏就是快，怎么都慢不下来；有些人却必须慢条斯理，快了就无法获得高潮。
陶林指出，对那些自我控制能力较差的男性而言，首先要学会把握节奏，尽量控制自己别“跑到”妻子前面。如尽量延长前戏时间，减少每分钟抽动的次数，过去若每分钟抽动80次，可尝试着减少到50次以下。抽动频率下降了，自然可以延长同房过程。“夫妻可以根据实际情况，在现有方式的基础上加以改进，让性生活更富新意。”

男人每天吸很多香烟，会不会影响性功能？

会，众所周知吸烟有害身体健康，如果说到吸烟会影响性功能，很多人可能认为是危言耸听，但是事实的确如此，这也和每天的吸烟量是息息相关的。很多人认为吸烟有利于人精神振奋，所以不会影响性功能，因为香烟里的尼古丁，可以加强丁丁的勃起。但是很多人都不知道长期吸烟对心血管有损害，所以最终还是会引起阳痿。

所以想要恢复性功能，首先还是要戒烟，对于多年的老烟瘾该如何戒掉呢？

1、去戒烟机构

随着现代人的养生意识越来越高，很多戒烟机构也随之兴起，对于烟瘾比较大的男人建议选择正规的戒烟机构，科学的戒烟。

2、用食物代替烟瘾

抽烟量比较大的人对香烟有依赖，不管是有事还是没事，都要抽上一根，开心也抽不开心也抽，所以这样是很难戒掉的，因为已经养成了一种习惯。建议这样烟瘾的人，随身揣带一些小零食，当想吸烟的时候就用零食代替，这样慢慢的减少对香烟的依赖性。

3、多喝绿茶

吸烟的人容易被各种癌症缠上，而绿茶具有抗癌的作用，对于吸烟的人来说是大有好处的，当老烟瘾的人犯烟瘾的时候，也可以靠喝绿茶来缓解烟瘾。

我个人认为健康大于一切，对于香烟只能说是偶尔的点缀生活，男人还是适当的抽抽就好了，不要因为吸烟而影响了夫妻生活，影响到自身健康，那就不大好了。

吸烟对性功能有哪些危害？

烟草中的有害毒素最明显的危害是导致动脉硬化，使血管的管腔变窄，血流量减少。血流量减少，会直接影响阴茎勃起，使阴茎难以勃起或勃起不坚，出现阳痿或亚阳痿症状。

当然，并不是人一吸烟，就立即出现性无能，但这种潜移默化的毒害作用，是需要多加注意的。

烟酒对男性性功能有什么影响？保护正常生育能力需要注意什么？

抽烟喝酒是不少男性朋友都存在的习惯。众所周知适量饮酒的话对身体健康有益处，而抽烟则无论多少都没有任何好处，即便如此依旧很多男性朋友都没有戒除烟酒。但烟酒的危害不容忽视。那么烟酒对男性性功能有什么影响？保护正常生育能力需要注意什么？
1、烟酒的影响
首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，丁丁血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。
其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能；同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。研究表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起欲望减退、精子畸形，导致男性不育。
所以，为了保护男性正常的生育能力，必须坚决戒烟、戒酒。
2、如何增强性功能
1、让你的生殖器“自由呼吸”
有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。
男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。不过，想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢？
2、戒烟、戒酒维护他的性功能
不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，欲望减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使丁丁血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
3、运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加女性私处肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于丁丁局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
其实运动中的男人也是很迷人让自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好吗？赞同的举手！
4、保持规律同房
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。欲望是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地同房总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到同房美妙的人对性总有着无限向往，所以同房本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
5、适度自慰罪
男性从自慰到的快感不同于同房，自慰更加关注丁丁的感受，如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”，性功能也不例外。

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