9个信号出现-男人需及时检查

9个信号出现-男人需及时检查

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此，英国《每日邮报》刊登了多名健康专家 制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了。

问题一：冷天气里呼吸困难吗？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩？辛普森强调，如果在寒冷天气、 吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。

问题二：晚上经常起夜吗？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很 少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但透过体检可以了解自身患病的风险，另外，检查直肠情况和 前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

问题三：是否有尴尬的瘙痒？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频（尤其在晚上），那 么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。应对：建议验血，或者改变不良 生活习惯。

问题四：经常大量出汗吗？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

大量出汗（尤其在晚上）、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症 状，另一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。

问题五：肠道经常胀气？

回答“否”通过；回答“是”警告。

肠道胀气难忍、排便习惯的改变（一天一次变为一天三四次）、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿 瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。应对：50岁以下男性更可能为结肠 炎，50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。

问题六：是否失去一种感官功能？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

不管哪种感官（视觉、听觉、触觉等）的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由的易怒、失控，并伴 有挥之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。

问题七：夜间开车很困难？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯？霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间 的视物能力；如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。应对：解决白内 障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。

问题八：曾经出现短暂视物重影？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作（小中风）有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬 化。应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急治疗最 关键。

问题九：经常感到悲伤吗？

回答“否”，通过；回答“是”，警告。

心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发 火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以 给自己放个长假，重新规划人生。

男性肾不好，身体都会发出哪些信号呢？

肾脏是男性非常重要的身体器官。肾脏的健康与夫妻生活有关，所以男性在日常生活中要知道如何管理自己的肾脏。肾脏不好会影响生活和工作。那么，无论男性的身高是好是坏，一般都有这几种表现。如果你有两个以上，说明你的肾脏不太好，就要在生活中引起重视。

1、体征水肿

肾脏代谢我们吸入的水分。如果我们喝的水不能及时排泄，就会堆积在身体里。因此，可能会出现身体肿胀的情况。特别是早上明显，通常出现在眼睛、脚、腿等部位。有这种情况的男性可能是肾脏不好造成的。

2、容易无趣和疲惫

肾脏不好的男性容易出现疲劳和乏力。平时能做的事，现在做起来很累，没有动力，只想休息。而且经常会感到精神不振，什么事都不做，精神不振，感到无力，做一点事就很吃力。

3、厌食恶心

肾脏不好的男性有时会有厌食恶心。肾脏不好，身体的消化问题受到影响，不能及时消化进入身体，身体总是有饱腹感，但实际上什么都不吃。但是没有食欲，吃别的食物，偶尔会有恶心和呕吐的症状。

4、尿液变化

肾脏不好的男性可能会有尿液的变化。如果尿量太多或太少，一般正常男性的尿量每天会有4 ~ 6次，肾脏不好的话，尿频或尿液会少，尿量也会太多或少。另外，肾脏不好的男性撒尿后，会看到尿中有泡沫。

5、失眠和梦

肾脏是人体重要器官之一，在调节人体生理方面起着重要作用。肾脏受损，不仅无法入睡或入睡，患者也可能会被梦折磨，经常做梦，严重扰乱患者的休息时间，这是患者无法忍受的折磨。此外，还会诱发慢性肝炎、高血压等其他疾病，对人体健康造成严重损害。

6、腰膝盖酸疼

男性肾虚明显，经常出现的表现是腰膝酸痛，在没有过度劳累或体力劳动的情况下，总是会感到腰膝酸痛，这种情况也与肾虚有关。长期以来，如果腰部有酸痛的表现，男性应该受到重视，以合理的方式改善。否则，腰膝酸痛症状持续下去，很容易影响正常生活。

7、性欲减退

男性身体部分异常症状可能是肾脏虚弱，受一般肾虚的影响，男性性功能容易下降，表现出性欲减退，甚至出现阳痿、早泄等情况，这都是男性肾虚的影响。如果男性有性功能下降的情况，了解原因，以合理的方式改善，可以防止性功能继续受到影响。

通过上面的文章介绍，可以知道男性的肾脏许可是什么样子的。例如，男性肾虚容易怕冷，手脚冰凉，另外，男性肾虚会出现失眠、做梦、腰痛等症状。所以当男人出现这种症状时，一定要及时治疗。可能是肾虚的部分表现，所以这个时候最好去正规医院检查和治疗。

男性要警惕哪些抑郁信号？

随着经济的不断发展壮大，现代社会的很多男性的生活和工作压力也在不断的增加，很多人因为压力得不到缓解容易患上忧郁症，而且如果得不到及时的治疗会造成很大的危害，那么男性要警惕哪些抑郁信号？缓解抑郁的减压方法有哪些呢？
1、警惕男人抑郁信号表现
不明原因的胃痛或背痛：美国纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼表示。
不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状，可男性很容易忽略这一点，值得引起重视。
易激惹：男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。
注意力难以集中：由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。
容易发怒、敌意增加：专家发现，男性抑郁时，更容易表现为爱发火，对外界充满怀疑和敌意。
紧张应激：男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。
焦虑不安：与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。
猛吸烟或酗酒：男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”，用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。
性功能障碍：专家指出，性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一，如不及时处理，很容易加重抑郁。
难以做决定：男人被抑郁情绪困扰时，通常会变得优柔寡断，遇事犹豫不决。
反复出现自杀的想法：男性有了抑郁情绪，容易出现各种自杀的想法，并深陷其中。对年龄大的人，更要注意这一点。
2、6种减压方法缓解抑郁
倾听心爱的音乐
音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，触动心灵，抛却烦恼。
重游拥有美好回忆的故地
怀念过去的时光是件快乐的事。怀念和故人在一起的美好时光，可使心情从繁忙的公务中逃离出来，沉醉于往事之中。
以文字抒发情感
文字是情绪的表达，把自己的所思所想用文字记录下来，期待会有知音能懂。情绪也在表达中得到了释放。
观赏大自然
大自然总是让人感到无限的壮观感慨，当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，倾听鸟语花，独观自然变幻，宇宙的浩渺和人类的渺小能让你对人生种种境遇有种全新的看待。
从侧面协助
通常刚开始男人意愿不强，家属时间假如允许，可陪他一起去医院。男人不太愿意详述病症，顶多交代失眠或身体疾病，家属的叙述就变得很重要，能比较快地进入治疗核心。
从改善失眠切入
人们较能接受自己有失眠问题，劝服男人就诊不妨从治疗睡眠障碍切入，至少他愿意上医院，获得初步诊疗。
总结：每一个人的健康并不是只是身体上的还有心理上的，尤其是心理一旦出现忧郁不好的信号要及时调整，千万被走上极端，最后后悔都来不及。
3、抑郁症的四大表现
总觉得“活得太累”：部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
类似神经衰弱：部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
感到生活“没有意思”：有的患者经常感到生活风趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

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