夫妻房事时，坚持多长时间算正常?多久一次对身体好?了解一下

关于夫妻生活许多知识要去了解，例如性生活坚持多长时间正常，性生活频率怎样才是正确的？许多人并不清楚。有的人长时间禁欲，有的人纵欲过度，都可能引发健康问题。如果相关知识能清楚，坚持下来身体保持好的状态，才能提高夫妻生活质量，同时增进彼此感情。

对于正常男女性来说，在夫妻生活中坚持的时间不会很长，大多数男性在2分钟到6分钟左右缴械投降，完成射精。

如果时间短于2分钟，这种情况就是早泄，说明有射精功能障碍，要找出原因后尽早调理，当然，有的人坚持的时间长一些，可能有十几分钟，二十多分钟，也有的人坚持到半个小时，但并非时间越长越好，只要满足2到6分钟完成射精就属于正常。如果持续没有发生射精，可能是疾病，有的人有射精功能障碍就会无法射精。

多久一次合适？

多久进行一次性生活对身体好，因人而异，要综合自己身体素质，年龄情况去考虑。对于年轻人来说精力充沛，身强体壮，性生活频率高一些没有多大影响，可以满足自己的性需求，多数人一周三四次性生活能吃得消。

如果是上了年纪的人，身体走下坡路，力不从心，一周一次或者半个月一次，甚至时间更长都可以。但如果有某些疾病在发展，不具备同房条件，则应该先停止，针对身体问题采取合理治疗措施，恢复健康后再去同房，分多种情况去考虑。

性生活要注意什么？

1、保持卫生

提高性生活质量应该注意卫生，清洁工作做好再去同房。洗干净后身体干爽卫生，不会散发难闻气味，也没有污垢累积，可以让彼此更加亲密接触，完全投入，从而拥有高质量的夫妻生活。

有的人卫生条件差还同房，如果携带某些细菌，病菌，可能在后续交叉感染过程中诱发疾病，由此体现出保持身体干净的关键。

2、正确使用安全套

根据自己需求判断是否要使用安全套，如果没有生育计划，想要避孕，安全套是最直接的方式，使用简单且避孕效果好。

另外，不清楚对方身体状况，不要采取无保护措施的性行为，而是利用安全套来达到预防疾病的目的。很多性传播疾病会通过性行为而入侵，例如艾滋病、乙肝、梅毒等。为了自身安全考虑，有必要的情况下规范使用安全套。

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