老年人想过好性生活，要注意哪些事情?行事”前做好4点

老年人同样可以进行夫妻生活，但许多细节要注意，特别是同房前准备措施做到位，才能提高质量的同时减少影响。有的人随意进行夫妻生活，有某些后果难以承担，而做到规律正确且方法恰当，可以增进彼此感情外满足生理需求。那么，过好性生活，老年人要注意哪些重点？

1、准备好安全套

那些想要过好老年夫妻生活的人，在同房前应该准备好避孕套。有的人存在误区，觉得上了年纪已经失去生育能力，没有必要用安全套，只是浪费钱，白费功夫，但实际安全套的作用远不止避孕。

虽然到了老年阶段不具备生育能力了，但有了安全套作用发挥，可以降低某些疾病传染风险。不少疾病会通过性生活的方式传播，做好安全措施可以避免健康受到威胁，这是为健康负责有效的措施。

2、身体简单清洁

在同房之前身体清洁到位，简单洗个澡，通过洗澡来去除身上的污垢，汗液，洗澡洗干净后身体有香气，用了洗发水、沐浴露，香气可以更吸引对方，否则出汗，身上污垢多散发出难闻气味，会让人避而远之。

清洁到位，可以保持局部卫生条件良好，不容易细菌滋生，交叉感染而导致疾病的出现。有的人卫生条件差，男科疾病或者妇科疾病来袭，会影响着双方的身体健康。

3、调节好心态

老年人要提高夫妻生活质量，在同房前应该把自己心态调节好，不要过多紧张和焦虑。有的人衰老阶段性能力降低，有的男性雄性激素分泌量减少，表现为性欲减退，或者有射精功能障碍，勃起功能障碍困扰，变得自卑，逐渐没有自信。

因此在同房之前就焦虑，负面情绪出现会进一步降低性功能，需把自己的情绪调节好，心态摆正。

4、选对同房时机

老年人找准时机，在合适时去同房，才能拥有高质量性生活，同时不会透支身体带来影响，这一点很关键，容易被人们忽略。

如果已经长时间没有休息，或者刚刚运动完，进行着较高强度的工作，先不要同房，通过休息让身体恢复良好状态，精力和体力充沛，接受性冲动才能让男女双方投入，变得兴奋。如果已经疲倦乏力还勉强支撑，出现性猝死的风险增大，可见，时机的选择要正确。

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