老年人的夫妻生活，可以坚持到多大岁数?规律且适当，好处多多

老年人夫妻生活能坚持到多大岁数？这个问题要去了解，因为合理得到满足，保持规律，收获的好处颇多，不仅让老年夫妻感情越来越好，还能调节内分泌，同时抗衰老。相关研究发现，适度夫妻生活还有利于心脑血管系统健康，因此不要放弃，也不要纵欲。那么。坚持到多大岁数的夫妻生活是恰当的呢？

不少人对老年人夫妻生活一知半解，觉得上了年纪身体走下坡路，已经明显衰老，跟年轻人不一样，就不能同房了，应该做老年人该做的事。但从实际来看，老年人夫妻生活坚持到多大岁数没有明确数据，只要身体条件好，符合同房要求，在注意细节，频率恰当的前提下不会带来影响，就算到了80岁一样可以进行夫妻生活。

当然，如果老年人身体状态差，有多种疾病缠身，已经不具备进行夫妻生活的条件，则应该停止，具体情况具体分析。但如果能规律且适当，好处颇多。

老年人同房要注意什么？

1、讲卫生

老年人进行夫妻生活细节不能落下，特别是要注意卫生。有的人卫生条件差，私密部位没有清洁干净，在同房过程中散发难闻气味，会影响体验感，一旦细菌过多滋生，还可能趁虚而入，从而带来疾病困扰，女性出现妇科疾病的风险增加，而男性可能面临男科疾病。如果不想受到疾病影响降低生活质量，还需在调节的过程中清洁到位，夫妻生活前后洗个澡。

2、不可纵欲

把控好频率，可不要和年轻时一样纵欲。大部分年轻人身强体壮，精力旺盛，夫妻生活频率相比老年人会高出许多，因为随着衰老到来各方面机能减退，人的体力，精力逐渐跟不上，无法再进行高强度的活动。而在夫妻生活进行时消耗的体力多。

如果坚持的时间长，往往会让人感觉劳累，有的人没有注意强度，频率的控制，每次同房生活时间较长，频率过高，可能透支身体，反而无法从夫妻生活获得好处。而能有节制且保持规律，会发现从中得到乐趣的同时确保安全。

3、合理用安全套

建议老年人在夫妻生活中正确使用安全套，不仅是能避孕，还能降低多种疾病的传染风险。

有的人觉得自己到老年阶段已经失去生育能力，无需再浪费钱购买安全套，但安全套的作用远不止避孕这一点，它还能降低许多性病患病率，如果有一人患病，无保护措施行为影响下另一人被感染的风险很大，其中让人警惕的就有梅毒、艾滋病、尖锐湿疣等。要去了解安全套使用的必要性，并规范使用。

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