孕妇能喝枸杞茶吗

孕妇能喝枸杞茶吗

孕期喝茶有利于孕妇身体健康，但是喝茶也是有讲究的哦！并不是所有的茶孕妈都适合饮用，那么孕妇能喝枸杞茶吗？孕妇喝枸杞茶有什么好处呢？

孕妇能喝枸杞茶吗

孕妇能喝枸杞茶吗？答案是可以的。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

孕妇喝枸杞茶注意事项

当然并不是所有孕妇都能服用枸杞茶。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。而且孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。

其次，枸杞子不能和绿茶放在一起泡茶水喝，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

此外以下人群也不适于喝枸杞茶

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

枸杞茶的做法

1、红枣枸杞茶

枸杞一小把、红枣3—4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1—2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

枸杞孕妇可以喝吗

孕妇可以喝枸杞茶的。

枸杞茶具有很强的养生保健功效，适量喝一些对身体大有好处，是很多人都特别喜欢的一款饮品。枸杞适合与菊花茶、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合，孕妇也可以适量喝一些枸杞茶，清肝明目。

孕妇喝茶的五种好选择

适合孕妇喝的茶如下
?茉莉花茶
适量地喝茉莉花茶可以补充维生素C，提高孕妇的抗病能力，可以起到清肝明目，润肠通便的作用，此外茉莉花茶也有利尿消肿的功效，可以缓解孕期下肢水肿的症状。
?薄荷茶
薄荷茶是应对孕妇过激反应的茶，属于保健茶，可以缓解压力、消除疲劳，对孕妇相对剧烈的妊娠反应也有较好的缓解。
?枸杞茶
怀孕期间喝枸杞茶可以补充维生素C，微量元素铁等，可以起到预防和缓解妊娠期贫血的作用，提高孕妇的抗病能力。
?玫瑰花茶
玫瑰花茶在妊娠期间适合饮用，有美容功效，富含维生素C，还可以预防孕妇的贫血症状。
?菊花茶
菊花茶可以缓解疲劳、清肝明目，对孕妇过度焦躁的情绪有良好的控制。

孕妇喝枸杞红枣茶有什么好处

孕妇是可以喝红枣枸杞泡水喝的，可以起到补血补气的效果，怀孕期间不要吃山楂，桂圆，马齿苋，薏米，巧克力等容易流产的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

怀孕期间喝枸杞茶，真的会预防贫血这件事吗？

很多孕妇在怀孕以后，她们的生活就是要非常的注意，因为孕妇在怀孕的期间需要补充大量的营养，这样就可以保证自己体内的营养和肚子里宝宝的营养。那喝枸杞茶对孕妇来说是非常好的，因为枸杞可以预防孕妇出现贫血。

枸杞茶的营养是比较丰富的，而且枸杞当中还含有非常丰富的维生素和微量元素，能够起到很好的滋补肝肾，可以让孕妇从喝枸杞茶当中提取到非常丰富的营养。特别是一些体质比较虚弱的孕妇，更需要补充这些物质，所以孕妇在喝枸杞茶的时候，能够提供非常大的营养，而且枸杞还可以帮助孕妇起到补血的作用。孕妇出现贫血的时候，喝枸杞茶是可以有效地防止，在生活当中孕妇多喝一些枸杞茶也可以预防贫血。

生活当中还有许多适合孕妇喝的一些茶，比如水果茶。水果茶当中是有非常多的果茶调制而成，可以开胃润肺，而且孕妇喝水果茶还可以促进肠道的消化。同时，从水果茶当中，吸取到多种水果的营养元素。柠檬茶也非常适合孕妇使用，尤其是对一些早孕的孕妇非常得好。可以缓解孕妇出现孕吐的症状，金银花茶也可以提高孕妇自身的免疫力。很多时候，孕妇在怀孕的时候，自身的免疫力就会下降，那么这个时候多喝一些金银花茶，可以提高孕妈妈的免疫力，可以防止她们出现感冒等常见的疾病。

在生活当中，有一些不适合孕妇饮用的茶，比如乌龙茶。因为乌龙茶当中含有一些对婴儿比较刺激的元素，所以孕妇在喝了乌龙茶以后可能会导致缺铁性贫血。还有山楂，山楂中带有酸味，虽然比较适合孕妇的口味，但是可能会导致孕妇出现流产或者是子宫收缩的现象，奶茶当中的红茶也不适合孕妇使用，因为奶茶经过加工会有一些咖啡因的存在，对孕妇和肚子里的宝宝都是非常不利的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/198907.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女性各年龄段补血全攻略

下一篇: 长期穿高跟鞋对女性6大伤害