“姨妈”刚走，切记别急着做这6件事，否则子宫要受罪

女性在生理期会小心呵护身体，因为这个重要的时期若有不良行为，可能给女性子宫造成伤害，后续表现为月经异常或者生理期不适感明显，会去了解什么样的生活方式可以呵护身体，积极做好。但月经刚结束有的事情也不能着急做，如果太过心急，可能让子宫遭罪。

1、进行性生活

月经刚结束不要马上同房，以免子宫受伤害。有的人知道生理期阴道经血流出，卫生条件差，身体相对敏感不宜去同房。但在月经刚结束马上就同房也是不可取的行为，此时宫颈口还张开，有的人还有少量经血，马上就同房容易交叉感染，让某些病菌趁虚而入，有引发妇科疾病的风险，有的妇科疾病会让子宫受到牵连。

2、去游泳

平时热爱运动的人会选择喜欢的运动项目去进行，其中游泳是全身心的运动，在水中前进，漂浮需要手脚并用，考验一个人的运动能力，能坚持去游泳有利于体重控制，免疫能力提高。但刚月经结束不要马上就游泳，游泳池的水无法确保完全干净，加上刚结束月经宫颈口还张开，容易让细菌趁虚而入伤害到子宫，要选择其他合适时间去游泳。

3、摄入生冷或者性质寒凉的食物

姨妈刚走的女性不要着急吃那些生冷，性质寒凉的食物，否则子宫很受伤害。大多数人不会刻意去控制饮食，但在生理期想要呵护身体，得懂得忌口，不过月经刚结束不代表就可以放纵，有的人喝冷饮，吃冰冻的食物，那些性质寒冷的食物也经常吃，会导致子宫虚寒，后续容易痛经。月经刚结束依然要饮食谨慎，选择适合食物获取营养物质。

4、完全不使用护垫

刚刚结束了月经，女性不要忽略继续使用护垫的重要性，卫生巾要使用多一两天，有的人看似月经结束，但依然有少量经血，没有完全干净，如果不使用卫生巾了，这些经血少量流出一样会污染衣物，导致局部卫生条件差。

5、忽略保暖

生理期许多人会注重腹部保暖，防止痛经症状出现，但月经刚结束可不能马上就忽略保暖，有的人追求时尚和性感，会穿着露脐装，想要秀出自己的腰身，却不知道此时腹部长时间暴露在寒冷环境中会导致子宫虚寒。月经刚结束身体还处于恢复阶段，要保暖工作做到位。

6、盆浴或者泡澡

月经刚结束的人不能马上就去泡澡，有的人喜欢泡澡，盆浴，在泡澡的过程中感觉身体轻松，又可以进行清洁，但这种行为不可取，刚结束月经不建议盆浴或者泡澡是为了避免微微张开的宫颈口让某些病菌有机可乘，就算想要清洁最好选择淋浴，才能提高安全性。

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