胎儿缺氧怎么办?别慌，一篇文章带你了解

朋友燕雅怀孕38周了，她的肚子里孕育着一个新的生命，这本该是一段充满喜悦与期待的时光。然而，命运的捉弄让这段旅程充满了波折。

那天刚好去她家看望她，她像往常一样在家中休息，突然间，喘不上气，感到腹部一阵强烈的不适，胎儿的活动变得异常频繁。看到心中满是担忧的燕雅，我们立刻去了医院进行检查。

在医院，经过一系列详细的检查，医生告诉燕雅：“胎儿出现了缺氧的情况。了解到这些后，燕雅更加紧张了，自从知道怀孕之后，她每天都小心翼翼的，突然知道宝宝缺氧她真的被吓坏了，急切地问道：“那我们该怎么办啊？”。医生耐心讲解胎儿缺氧的处理方式主要包括：

1.改善妈妈供氧：孕妈可采取左侧卧位、吸氧等措施，改善自身供氧，从而增加胎儿供氧。

2.治疗母体疾病：如孕妈有自身疾病导致供养不足，需针对孕妇的贫血、高血压、糖尿病等疾病进行治疗，可改善胎儿供氧。

3.终止妊娠：如果胎儿缺氧严重，可提前考虑终止妊娠，剖腹产，以挽救胎儿生命。听了这些知识点我和燕雅感觉都学到了，她已经孕38周，如果胎儿缺氧严重时可以考虑提前终止妊娠的。

医生安抚到：“不要着急，现在叫护士安排你吸氧”，这样胎儿缺氧很快就会改善，同时，医生还和我们说了不少孕期日常生活的有用的注意事项。

1.保持良好的生活习惯及状态：孕妇应保持规律的作息时间；饮食均衡，摄入足够的营养物质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于胎儿的生长发育。忌食辛辣食物，燕雅之前就很爱吃加辣的烧烤，决定不再吃烧烤，辛辣的食物也不吃了；心情愉悦：孕妇的情绪状态对胎儿的发育有重要影响。因此，孕妇应保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。

2.注意睡姿：孕妇在睡觉时，尤其是在孕晚期，应避免长时间的仰卧位，因为仰卧可能导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，从而增加胎儿缺氧的风险。建议采取侧卧姿，尤其是左侧卧位，这有助于改善血液循环，减少对胎儿的压迫。燕雅说她以前喜欢右侧卧位，之后为了宝宝会改过来。

3.适度运动：孕妇应保持适度的运动量，避免久坐不动。适度的运动有助于促进血液循环，改善胎儿的供氧情况。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动。在散步时要控制好速度，时间控制在5分钟到10分钟左右就休息一下，时间不要超过30分钟。

在听取医生的建议后，我和燕雅都松了一口气。同时，在回去之后，根据医生建议渡过孕期，她宝宝顺利降生的日子指日可待！

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