剖腹产新手妈咪十大注意事项，轻松应对产后恢复

剖腹产新手妈咪十大注意事项，轻松应对产后恢复

前段时间，我的好闺蜜小美刚刚晋升为新手妈妈，作为新晋妈咪，她可谓是手忙脚乱，各种问题接踵而至。但她是个极为认真的人，并不为此气馁，在翻阅了大量的资料，咨询了专业人士，她整理了一份份剖腹产后的注意事项清单！

1️⃣ 术后休息是关键。小美告诉我，医生建议她在手术后的6-8小时内去枕平卧，这样可以帮助她缓解头痛，同时还要多翻身，促进恶露排出哦。

2️⃣ 疼痛难忍？小美说她在术后数小时内伤口疼痛剧烈，但医生建议她尽量忍痛，避免使用药物止痛，以免影响肠道功能的恢复。

3️⃣ 活动要趁早。麻醉作用消失后，小美就开始尝试下床活动了，这样可以促进肠管蠕动，预防肠黏连，对恢复大有裨益。‍♀️

4️⃣ 饮食过渡要渐进。从流质到半流质，小美在医生的指导下，逐渐调整饮食，这样对胃肠道的恢复非常有帮助。

5️⃣ 母乳喂养，越早越好。小美在术后就开始给宝宝喂奶了，这样不仅能促进乳汁分泌，还能增进母子之间的感情。

6️⃣ 个人卫生不可忽视。小美每天都会勤换洗内衣，保持外阴清洁，预防妇科感染，同时也会按时换药，照顾好自己的切口。

7️⃣ 心理健康同等重要。产后的心理健康也非常重要，小美会和家人、朋友以及医生交流自己的情绪，保持良好的心态。

8️⃣ 营养均衡，多吃水果蔬菜。小美在饮食上非常注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，这样对身体恢复大有好处。

9️⃣ 适当姿势，避免长时间站立。小美会注意自己的站立和坐姿，避免长时间保持一个姿势，以免对切口造成压力。‍♀️

术后4-6小时内确保排尿，避免便秘。小美在拔除尿管后，会多喝水，勤解小便，防止尿路感染，同时也注意预防便秘。

小美说这些都是她在经历了剖腹产后，结合医生的建议和自己的亲身体验总结出来的，打算分享给我，希望以后对我有所帮助

听她说完这些，感觉她生育真的是很伟大，我从网上找了个适合产后恢复的食物清单，给她的家人，希望她能在朋友和家人的照顾下顺利恢复：

维生素A：如梨、枇杷、荠菜、番茄、绿豆、大米、胡桃仁、动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

维生素C：可使剖腹产的伤口愈合的快。

微量元素锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，木耳、海带等

蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合

我从中学习了不少剖腹产的相关知识，祝她早日恢复！

剖腹产后注意事项

由于各种原因，很多孕妈选择剖腹产作为分娩方式，相比于顺产，剖腹产后的护理要尤为注意。剖腹产后注意事项有哪些？和顺产不同的一点是，剖腹产的产妇一定要用收腹带，并注意护理伤口，避免感染，同时建议两年后再孕。

剖腹产后多久可以淋浴

产后皮肤分泌旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要。可是剖腹产后多久可以淋浴？剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天最好不要淋浴，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡。

剖腹产后坐月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。其实，古今生活条件已大不相同，不必刻意避免。

预防产后出血6个注意要记牢 产后恢复体操怎么做 剖腹产疤痕增生

剖腹产疤痕增生属于一种病症，虽然不是什么大问题，但是也是需要及时解决的，那么剖腹产疤痕增生怎么办呢？

如果剖腹产的刀口出现了疤痕增生的情况，可以通过外涂一些药物的方法来治疗，比如说肤轻松类的药物。在这个过程中，千万不要用手抓伤口，否则只会让局部刺激更加严重，引发疤痕组织增生。

弹性压力套有助于创面的愈合,加速疤痕成熟，形成柔软而有伸缩弹性的成熟型疤痕,并可减轻由于疤痕增生所引起的痒痛。对已经有疤痕组织增生的病员,在应用弹性压力套后,也可减轻疤痕的痒痛，同时也可防止在日常生活中碰伤疤痕。

剖腹产疤痕修复

女性其实对剖腹产都不是很喜欢，因为剖腹产留下的疤痕这辈子都没有办法完全消除的，但是可以修复，那么剖腹产疤痕如何修复呢？

疤痕产生最主要决定的因素在皮肤受到伤害的程度，例如伤口的深浅度，伤口创缘是否整齐，以及伤口处理的技术的好坏。出现这种疤痕是不能完全去除的，只能通过药物或者其它方式来淡化。

一般来说，愈合的疤痕会在3-6个月之内增生，如果在疤痕完全愈合后再治疗就会增大难度，因此应该在缝合的疤痕伤口部位均匀施加持续有效的压力，在伤口结疤后可在医生指导下涂抹一些修复疤痕的药物治疗，涂抹之后轻轻的进行按摩，以促进药效吸收，对修复疤痕有很大帮助。

剖腹产后恶露

恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起的。产后恶露含有血液，坏死子宫蜕膜以及胎盘附着物处蜕膜等组织经阴道排出的瘀血、黏液。无论是顺产还是剖腹产，产后恶露都是妈妈们的必经阶段。如果出现顺产或剖腹产后恶露时间长、量多、有异味、颜色深红等，就要及时治疗。

产后护理十大误区 剖腹产后注意事项 剖腹产月子注意事项

剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：

1、大量补充水份。 剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。 产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、细心观察恶露。 产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。 产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。 术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

剖腹产后注意事项 剖腹产后多久可以同房 剖腹产后吃什么

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免食寒凉、辛辣食物，不宜大补，可吃蔬菜水果。米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等，这些都是剖腹产后最佳饮食，下面来看看我为妈妈们准备的剖腹产一周内的食谱吧！

1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

5、第五天

早：白米粥，一个豆沙包

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

6、第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午：白米粥，鲫鱼汤

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

剖腹产后饮食第1步：流质食物 剖腹产后饮食第2步：软质食物 剖腹产后多久可以再生

剖腹产后再生二胎最好选择在产后两年，这样产妇的身体已经恢复完成，才有利于怀孕。

剖腹产过早怀孕的话，胎儿的发育会使子宫不断增大，子宫壁变薄，剖腹产手术刀口处的结缔组织缺乏弹力，不利于胎儿的安全。

剖腹产后容易留下瘢痕，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，有造成腹腔大出血甚至威胁生命的危险。

不过，有些产妇剖腹产后子宫恢复良好或者自身恢复能力强，剖腹产后再生可以不用等到两年，但是至少要一年以后再考虑怀孕。值得注意的是，剖腹产后再孕一定要去医院检查子宫恢复情况。

二胎分娩有区别？ 5大法宝 轻松怀二胎 剖腹产后多久可以再怀孕？ 剖腹产后多久来月经

产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经？这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。

哺乳来月经了 产后护理之3招促排恶露 产后多久来月经？ 剖腹产后多久可以用收腹带

剖腹产后多久可以用束缚带？收腹带属于医用产品，一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带，以帮助体痰盂咳出，加快产后恢。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在 2个月后 。

此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。

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剖腹产后注意事项 剖腹产后多久可以同房 剖腹产坐月子食谱

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖腹产后饮食第1步：流质食物 剖腹产后饮食第2步：软质食物 剖腹产护理注意事项

剖腹产后如果想要再生，时间一定要把握好，一般在剖腹产两年后才好。

一般来讲，剖腹产后是不影响怀孕的，可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在剖腹产后两年以后较为安全。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。

每个女性的身体条件不一样，决定剖腹产多久再生取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到两年，但是至少要一年以后。另外，剖腹产后再孕一定要去医院检查子宫恢复情况。

剖腹产后多久可以再孕？

如果第一胎是剖腹产，还想再要宝宝的话，最安全的是第二次怀孕在两年之后，也有一年的说法，这是由于每个人的体质和恢复速度是不一样的。

如果剖腹产后再怀孕，应当提前住院待产。因为子宫接近产期，伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。

再次分娩应以剖腹产为宜，第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。

剖腹产后生二胎指南 剖腹产后想再生6项需注意 剖腹产后遗症

剖腹产后遗症有哪些？剖腹产对母婴的负面影响是显而易见的。从长远来看，选择剖宫产的产妇患慢性腹痛、贫血、伤口疼痛、术后感染等后遗症的发生率更高，特别是接受剖宫产后再次妊娠时风险也将明显升高。剖腹产后遗症有：

1、新生儿免疫力较差

剖腹产的新生儿由于没有经过产道的挤压和产道细菌，天生免疫力会较之顺产婴儿较差，更易生病。剖宫产将增加宝宝感觉统合失调、缺氧和湿肺的风险。

2、宝宝感官发育较差

因为剖宫产宝宝出生时没有经过产道挤压，往往缺乏感官上的必要刺激，更易出现注意力不集中、学习障碍等感觉统合失调现象。

3、瘢痕子宫妊娠风险大

随着剖宫产率升高，瘢痕妊娠的风险在增加，如女性意外怀孕后要做人工流产，结果胚胎种在瘢痕上。由于开始不知道，手术时出现大出血，需要切子宫的案例并不少见。

4、二胎宫外孕几率高

宫外孕的概率上升，如果受精卵着床到疤痕上，会对产妇生命安全形成巨大威胁，严重者需切除子宫甚至丧命。所以剖腹产后一年内请认真避孕。即使受精卵侥幸躲开了疤痕，仍有“胎盘植入”的风险。

自然分娩是经过医学证实的人类最基本、最安全的分娩方式。而剖宫产只是在孕妇条件欠佳、胎儿情况异常，不能自然分娩或自然分娩有困难时所采用的“非常手段”。

剖腹产后注意事项 趣说剖腹产后那些事 剖腹产疤痕

剖腹产的妈妈，会在下腹部留下一道长约10-15公分的伤口，深达真皮层，如果不正确护理，恢复起来又慢又麻烦，还可能出现伤口感染。因此，剖宫产后一定要细致呵护伤口!

剖腹产伤口恢复一般需要4-6周

剖宫产后，伤口一般在5-7天后即可拆线，但现在缝合手术多用的是可吸收的缝合线，因此术后多数不用拆线。伤口完全恢复，大概需要4-6周的时间。期间，伤口护理得当的话，可以缩短恢复的周期。

住院期间的5大护理要点

1、注意卫生，保持干爽

伤口要勤换药，保持刀口及周围清洁、干爽。术后24小时密切留意伤口，如有渗血应及时更换敷料。如有伤口红肿现象，可在医生指导下进行红外线照射，并及时更换敷料。

2、避免牵拉伤口

在咳嗽、打喷嚏或者大笑的时候，尽量用手护住伤口位置。

3、及时排尿

及时拔除导尿管，并注意多喝水，及早排尿，避免憋尿引起尿路感染，不利于身体恢复。

4、尽早下地活动

体力允许的情况下尽早下地活动。刚生完时，一般在床上取平卧位，6小时候后改为半卧位，同时在床上多做翻身动作，有助于排气和恶露排出，有利于伤口愈合。

5、必要时使用止痛药

术后数小时，伤口开始剧烈疼痛，可在手术当天或当夜使用必要的止痛药，避免疼痛睡不着觉，反而不利于伤口恢复。此后尽量不再使用药物止痛，以免影响肠蠕动。

回家后，剖腹产伤口的3大护理要点

1、注意伤口卫生

术后，每天都要查看腹部伤口，随时保持伤疤处清洁，擦干汗渍，及时发现异常。

术后两周内，避免伤口沾湿，可以用湿毛巾擦浴。如果伤口发痒，可采用无菌棉签蘸75%酒精向伤口四周涂抹，并更换无菌敷料。

若出现发热等不适症状，可能发生伤口感染，要及时就医。

2、避免剧烈运动

活动时注意不要太激烈和太大幅度，避免身体过度伸展或者侧屈，牵扯到伤口裂开。

3、避免过早性生活

一般在产后42天，恶露已经完全干净，妈妈身体恢复良好的情况下，才可以开始性生活，同时要采取避孕措施。

由于子宫的修复是一个漫长的过程，因此，一般建议剖宫产后一年内不要怀孕。

剖腹产伤口恢复除了要重视多休息，避免劳累而对伤口造成伤害外，饮食也是至关重要的。一般建议，术后避免食用奶制品、豆浆、汤水等增加肠道气体，导致腹胀的食物，以免影响伤口愈合，可食用清淡饮食，如米汤、稀面汤、蔬菜汤等。

剖宫产术

蒲黄是中药的一种，其可以直接泡水，也能入药，那么蒲黄的入药用法是什么呢？

有些女性在生产以后，会出现出血不止的症状，这时用中药蒲黄就能起到快速止血的作用，治疗时可以把适量的蒲黄入锅炒制。炒黑以后加入川穹和当归再加入清水一起煎制，煎好以后取出药液直接口服即可。

蒲黄可用于活血化瘀止痛，主要用于痛经，跌打损伤后的疼痛，通常和桃仁，红花等药一起使用。桃仁和红花都有活血化瘀的作用，合用后作用增强。

剖宫产产后护理注意事项？

　　当妈固然值得欢天喜地，但是剖腹产也是挨了一刀，可不能粗心大意。剖腹产后注意事项比顺产多，有哪些呢?本文是我整理的资料，仅供参考

　　
　　剖宫产产妇的护理内容之一：饮食的护理问题

　　剖宫产产妇在生产之后身体非常的虚弱，特别是子宫上的伤口更是非常的疼痛，产妇根本就没有精神和力气来吃饭，在剖宫产前三天是不能动的，就连翻身都是需要家人帮助的，这时候饮食只能以流质的食物为主。在护理过程中需要以稀饭、汤水或者是蛋羹、青菜等比较清淡的饮食为主，油腻的鸡肉、猪蹄汤、排骨汤等等都是不可以食用的，必须在产妇有放屁之后才可以考虑半流质的食物。

　　半流质的食物要以清淡的汤水为佳，可以开始肉类食物的摄入，但是也需要小块的比较好嚼的食物为主，鸡蛋现在可以开始少量的食用了，等到半个月之后就可以考虑鸡肉汤、排骨汤、猪蹄汤比较可以恢复身体增强营养的食物补充，这样才比较有奶水，也有利于子宫的恢复。

　　产妇因为经过大手术之后身体严重缺水，需要多补水，帮助身体内部的毒素及时的排出，到了后期还可以服用四物汤给产妇喝，有利于调经活血，帮助子宫的恢复，每天鸡蛋也可以多吃一点，增加身体的蛋白质。

　　剖宫产产妇的护理内容之二：身体的护理问题

　　剖宫产产妇因为经过了剖宫手术身体非常的虚弱，尤其是身体的创伤非常的大，伤口也很深很大，加上剖宫产前期都不可以进补，身体要想恢复就更加的难。这时候身体的护理非常的关键，尤其是伤口的护理和 *** 的护理。伤口的护理要每天都消毒，虽然医护人员会进行消毒，但是家人在帮助清洁身体的时候需要稍微的进行消毒下，每天都要擦拭产妇的身体最少三次，产妇的新陈代谢很快，尤其动不动就会出汗，必须保证汗渍不会流到伤口处，引起发炎才算护理得当。

　　 *** 的护理更是要注意，换产妇垫、清洗污血、翻身的时候要注意 *** 的导尿管，不然很容易被 *** ， *** 也要每天用温开水擦拭三次以上。半个小时帮助产妇翻身一次，还需要拿温开水帮产妇擦拭 *** ，增加 *** 的血液回圈，尽快有乳汁溢位，这样宝宝就会有奶水吃了。

　　剖宫产产妇的护理内容就简单的介绍了以上两点，希望可以对您有所帮助，特别是剖宫产的产妇护理一定要细心、得当，伤口的处理更是要非常的用心，回到家里拆线之后可以用白糖水来擦拭伤口，帮助减轻疼痛感和伤口的及早恢复结痂。产妇一切事物都不需要多劳累，只需要安心静养，多休息，尤其是保证充分的睡眠质量，饮食要遵循流质---半流质----全食的一个过程，身体方面也是不可以清洗的，特别是注意不能吹风，头部更需要护理得当。
　　剖腹产如何坐月子
　　1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

　　2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

　　3、细心观察恶露。产后都会出现很多 *** 分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

　　4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的 *** 或平脚 *** 。

　　5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

　　6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
　　新手妈妈剖腹产后注意事项
　　1、不宜平卧休息

　　手术后 *** 作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时牵拉痛。

　　2、术后慢慢活动

　　术后知觉恢复后就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起并下床慢慢活动，增强胃肠蠕动尽早排气，预防肠粘连及血栓形成引起其它部位的栓塞。

　　3、术后不宜过饱

　　剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

　　4、及时排便习惯

　　剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
　　剖腹产后饮食指南
　　1、不易胀气食物

　　剖腹产产妇一定要在排气后才可以进食，一般在产后6小时之内不能进食，6小时之后可以喝水***特殊情况也有12小时的说法***。产后最好先吃流质食物，不吃难消化或者容易造成胀气的食物。

　　2、不吃油腻食物

　　住院期间不能吃正常饭菜，一定要以月子餐为主，回家做月子期间也要避免油腻的食物，油炸的食物更不可以吃， *** 食物都禁止，无论嘴馋也要克制。

　　3、吃防便秘食物

　　很多产妇在产后都会有便秘的情况，因此为了预防产后便秘的发生，一定要多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，帮助排便。

　　小百科：但是一些寒性食物月子中尽量避免，比如大白菜、梨、西瓜、萝卜等等，出了月子再吃来得及。

　　4、多吃补血食物

　　经历了分娩，产妇元气大伤，此时应该要多吃补血的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造血。
　　剖腹产后伤口护理
　　生产过程中，剖腹产妈妈比自然产妈妈多了一道伤口，产后照护方式也不一样。剖腹产的伤口，术后并不需要换药，但是要注意避免碰水，因此，建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全干净，大约在产后4～6周才可以泡澡。

　　感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂，所以要严防感冒，已患感的要及时治疗。

　　剖腹产伤口也不需要拆线，医院普遍采用能让身体自行吸收的缝线缝合伤口，但若是有需要拆线的情况，则在产后一周左右要回诊，请医生检查伤口及拆线。

　　剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。另外，要确保腹部切口及会 *** 清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

产后新妈咪的卫生护理：守护健康与舒适的关键

产后的新妈咪们，你们是否面临着汗腺活跃、乳房胀大、下身恶露等挑战？这些状况不仅让身体感到粘腻不适，还可能引发各种健康问题。因此，保持个人卫生显得尤为重要。
?洗澡、洗头和洗脚
产后完全有理由洗澡、洗头和洗脚。通过这些清洁活动，可以有效地促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺通畅，确保体内代谢废物能顺利排出。这不仅能使身体保持清洁，还有助于调节植物神经，让你更快地恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳。
?注意事项
产后1周就可以开始洗澡、洗头，但请避免盆浴，以免脏水引起生殖道感染。6周后，你可以选择淋浴。同时，请确保水温保持在45℃左右，并在沐浴后立即擦干身体、穿好衣服，以防受寒。
?使用电吹风
为了更好地照顾自己，你还可以考虑使用电吹风来快速吹干头发，防止感冒风寒。
????守护健康
通过以上措施，你可以更好地守护自己的健康，享受一个舒适、卫生的产后恢复期。

剖腹产术后护理尤其重要，怎样做利于身体恢复？

一 剖腹产24小时内护理

1.产后6个小时内不能吃任何东西。

由于剖腹产手术会让肠蠕动受到限制，导致胀气的发生，因此在产后6个小时以内是禁食的，这样可以减轻肠内胀气。

在6个小时以后可以吃一些流质的食物，比如说，米汤，面汤，萝卜水之类的，这些食物可以促进排气。

在产后12个小时才可以吃一些半流质的食物，比如说鸡蛋汤、粥、面条之类。

2.不能下床。

剖腹产妈妈需要在24小时后才能下床走动，同时要注意肚子上的伤口。

3.多翻身

剖腹产的妈妈要多注意休息，但是也不宜长时间保持一种姿势，可以采取半卧位的方式。

多翻身，促进恶露排出，还能导致肠蠕动，促进肠功能恢复。

月嫂在帮妈妈翻身的时候，动作一定要轻，否则就很容易压到伤口。

4.注意排尿。

这点和顺产的妈妈是一样的，但是剖腹产手术前是需要放置的。在术后24小时要提醒医生把导尿管拔掉。

且在上完厕所后应该用清水进行外阴冲洗，保持清洁，避免感染。

腹部的伤口也不能随意去碰。

二、剖腹产术后6-7周的康复训练：

术后三天后，当伤口的疼痛减轻，产妇就可以开始训练了，此时锻炼的主要是、盆底肌。一方面因为手术缝合时的疤痕随着伤口的生长会对下腹部的肌肉造成粘连，另一方面由于怀孕期间会分离，所以都应该第一时间进行恢复。

腹直肌训练：深呼吸，将下腹部往脊柱方向收紧靠拢，坚持5-10秒，然后放松，正常呼吸。这样重复8-12次为一组，一天做4组。

：盆底肌训练很多人应该都有所耳闻。主要的操作方法就是好像在憋尿。收缩，坚持8-10秒，坚持不到的话能几秒就几秒。闲了就练习，大幅度降低产后漏尿风险。

散步：根据身体的恢复情况可以在家里缓慢散步。从短时间到长时间的散步，此时散步要注意的是尽量在伤口疼痛的范围内把腰直起来，很多人在剖腹产后怕伤口疼，走路收腹弯腰，造成了产后腰部肌肉的疼痛。

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