例假完了但一擦总有一点血，追踪笔记

这里的例假是指月经。明明月经已经结束了，但是上厕所的时候手纸上还是有一点点血，月经总是赖着不走确实很烦人！之前上班的时候，我看到同事跟平常有点不一样，一问才知道她也出现了类似的经历。同事生怕自己得了什么怪病，就拉着我陪她去医院检查，那到底这是一种什么情况呢？你们有这种烦恼吗？下面让我把我所了解的相关问题分享给你们吧。

1、排卵期出血：相信很多女性对排卵都有所了解吧，如果女性在排卵期间，由于体内的激素水平紊乱，可能会出现排卵期出血的情况。

2、内分泌失调：如果我们女性平时的工作压力比较大，有可能会导致内分泌失调，出现脾气暴躁、月经不规律等症状。

3、阴道炎：如果在性生活前，男性不注意清洁会阴部位，可能会将病原体带入女性的阴道内，出现外阴瘙痒、分泌物增多、阴道不规则出血等情况。

经过检查，同事发现原来自己是因为长期加班熬夜导致内分泌失调，才导致月经结束了却依然有出血。在医生的建议下，她开始配合治疗，并有意识地调整生活方式，经过一段时间的努力，现在的同事的月经已经完全恢复正常，没有再出现过出血的情况了。

如果身边的你也出现了这种情况，千万不要慌，也不要着急，更不要自己吓自己，那么女性平时要注意哪些问题呢？

1、注意个人卫生：女性在平时一定要注意自身清洁卫生，勤洗澡，勤换洗透气棉质内裤。

2、需要规律作息：日常生活中合理调整生活方式，避免长期熬夜或过度劳累，一定程度上能够促进机体新陈代谢，增强身体的抗病能力。

3、调整平时的饮食结构：合理调整饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激或垃圾食品，比如辣条、炸串等，否则会加重症状。

总而言之，希望我的分享能够帮助到身边的每一位女性朋友，为你们减少担忧。如果你觉得这篇文章对你有帮助，记得多关注，多分享哦！

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