危险期来临！月经后必须知道的那几天

每个女孩都要了解的基础知识，那就是“危险期”是月经后的第几天。这不仅关乎我们的身体健康，更是我们了解自我、关爱自我的重要一环。今天，我就用我大姐的亲身经历来告诉大家这个答案。

首先，说到“危险期”，其实就是女生每个月的那个“易孕期”或者叫“排卵期”。就是这段时间你比较容易怀孕哦！

大姐自己的月经周期挺稳定的，差不多28天来一次。月经结束后大概第7天吧，她就觉得身体有点变化，体温高点，分泌物也多了点！所以，对她来说，危险期大概就是月经结束后的第7-10天。

但每个女生的体质和月经周期都不一样，所以不能一概而论哦 。有的女生可能更早或更晚进入危险期。建议大家都细心观察自己的身体变化，结合月经周期，找到自己的危险期。

现在有很多月经周期记录的APP，真的超好用！它们能帮你更准确地了解自己的生理周期。当然啦，保持健康的生活方式也很重要，比如按时睡觉、吃饭，还有适度运动。

分享一个养月经的神茶！一个月喝出好气色，女生爱自己就这么简单！

1、【材料】：玫瑰花、桂圆、红枣、陈皮丝、桑葚干

2、【材料】：红枣、枸杞、桂圆、红糖、干姜丝

3、【材料】：黄芪、党参、当归、红枣、枸杞、麦冬

4、【材料】：黑豆、桑葚干、红枣、枸杞、桂圆

冲泡小技巧：用养生壶煮或者焖杯闷泡20分钟，枸杞桑葚要用60°的水温放下去哦，避免高温破坏营养！

温馨提醒：孕妇宝贝不建议饮用哦。

爱自己就从这杯茶开始吧！男生们也可以为心爱的她选一份28天的套餐，暖心又暖身！一起行动，养出好气色，满满的爱意满满的正能量！

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