带下病真相大揭秘：女性需警惕的健康隐患！

带下病真相大揭秘：女性需警惕的健康隐患！

我的师傅，一位充满智慧和人生经验的长者，曾在一段时间里被带下病困扰。带下病，又称“带下证”，是中医里的一种说法，主要指女性生殖系统的一些疾病，如白带异常、月经不调等。 师傅告诉我，当时她身体的不适给她的生活带来了很大的困扰，心情也一度很低落。

然而，师傅并没有因此而放弃。她积极寻求中医的帮助，开始了漫长的调理之路。中医大夫告诉她，带下病多与脾虚、肾虚有关，需要耐心调理，注重饮食和作息。 于是，师傅开始改变自己的生活习惯，遵循中医的建议，注重饮食的均衡，避免食用过于寒凉和油腻的食物，同时还增加了适当的运动，提高身体的免疫力。

在师傅的坚持下，经过一段时间的调理，她的身体状况逐渐好转。白带异常、月经不调等问题都得到了改善，她的心情也变得愉快起来。 师傅常说，是中医的智慧让她重新找回了健康的身体。

现在，师傅已经完全恢复了健康，她的生活也变得更加充实和精彩。 她经常和朋友们分享她的经历，鼓励大家注重身体健康，及时就医调理。

带下病食疗攻略，美味与健康并存！✨

1、红枣枸杞粥

大米提前浸泡30分钟，红枣和枸杞洗净备用。将大米、红枣放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火慢炖。粥快熟时，加入枸杞，再炖5分钟即可。

2、山药炖鸡汤

鸡肉洗净切块，山药去皮切段，姜片备好。锅中加水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸后撇去浮沫。加入山药段，转小火慢炖1小时。加入适量盐调味，再炖10分钟即可。

3、五色蔬果沙拉

将所有蔬果洗净，切成小块。将切好的蔬果放入碗中，加入橄榄油、柠檬汁、盐，轻轻拌匀。盘中铺上生菜叶，将拌好的蔬果放在生菜上即可。

带下病的食疗方法多种多样，选择适合自己的食材和做法，既能满足味蕾，又能调理身体。快来试试吧！

健康的小常识【妇科健康小常识】

　　近年来，随着生活节奏不断加快，很多女性朋友都收到了妇科疾病的困扰。下面让我给大家介绍妇科健康小常识，让我们一起去看一看吧。

　　妇科健康小常识：妇科病的由来
　　俗话说，对症才能**。先要预防妇科病，先要了解妇科病的由来。很多女性对于这种问题觉得比较尴尬，一直不愿仔细的了解，这是一个错误的观念。想要真正预防妇科病，正面去了解妇科病的病因才是正道。

　　女性生殖系统所患的疾病才叫妇科疾病。妇科疾病的种类可分很多种，常见的有：子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎、功能性子宫出血、乳腺疾病、不孕症、月经不调、子宫内膜炎、白带异常等等。女性从青年期开始，就应该懂得月经、生育、妊娠、分娩、绝经等一些基本的医学常识，并经常保持乐观的情绪，这样就能避免或减少某些妇产科疾病的发生。
　　妇科健康小常识：如何分辨妇科病
　　月经病

　　主要辨别月经的周期、经期、经量、经色、经质的异常和伴随月经周期出现的各种症状。

　　带下

　　白带的话，辨别基本就看白带的量、颜色、气味等等。如果身体有异常，白带也会异常。例如无分泌、干涩，或是颜色过于浓厚，气味大，都是妇科病的前兆。

　　恶露

　　产妇分娩后，胞宫的余血浊液从阴道排出称为恶露。恶露辨证主要是量、色、质、血块及腹痛等方面的异常。

　　下腹痛

　　妇科下腹痛辨证要根据腹痛发生的时间、性质、部位及程度，并结合经、带、恶露及苔、脉等进行辨证。

　　脏腑辨证、气血辨证与妇科疾病

　　脏腑、气血与妇科疾病有密切关系，脏腑中以肝、脾、肾三脏与妇科疾病关系最为密切。脏腑辨证、气血辨证是妇科疾病诊断中的常用方法。
　　妇科健康小常识：妇科病的基本预防
　　不要滥用抗生素

　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　女性护理液

　　频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　重视怀孕护养

　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

　　警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!

　　注意公共卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用娇妍的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

　　正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

　　伴侣同治

　　如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。

　　穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的?居住?环境!还是选用棉质的内裤吧!

　　清洗外阴

　　女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质，令正常的阴道酸值从4-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意在每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。

近日情绪对女性健康的影响有多大？

最近健身博主周六野的长文相信大家都刷到了，因与前男友在一起的时候压力大而焦虑，导致身体长了6颗子宫肌瘤，这件事告诉我们女性，长期的负面情绪对女性的健康影响真的很大。

我们常说：退一步卵巢囊肿，忍一时乳腺增生。这话其实有一定的道理，女生如果长期处于一种压抑、生气的状态，会影响身体的内分泌，继而导致激素紊乱，我们的身体功能也会受到影响，从而导致各种问题的出现。

1、情绪与乳腺

乳腺增生和乳腺结节与坏情绪有着紧密的联系，当女性存在焦虑、压抑等负性情绪时，会导致内分泌失调，激素水平紊乱，乳腺增生的几率会增加。现在由于工作和生活的双重压力，越来越多的女生都被乳腺结节等疾病困扰着。

2、情绪与子宫

负面情绪会影响身体的各个机能，尤其是大脑。而女性的内分泌则是由「下丘脑-垂体-卵巢」共同调节的，如果大脑长期受到负性情绪的影响，就有可能造成内分泌功能紊乱，激素分泌异常，导致月经紊乱、子宫内膜增生、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题发生。

3、情绪与消化系统

我们的情绪在应激状态下，会引起交感神经兴奋，导致体内分泌大量儿茶酚胺，而儿茶酚胺会引起血管收缩，使得消化道黏膜组织缺血、缺氧，从而发生黏膜的水肿和坏死，失去对消化液的抵抗能力，而且坏情绪还有可能导致机体免疫功能紊乱，增加幽门螺旋杆菌在消化道内感染的几率。

4、情绪与心脑血管

经常生气和易怒的人，发生心脑血管问题的概率要明显大于常人。当我们情绪激动的时候，血液会重新分布，主要集中于脑部以及面部，这就使得心脏供血减少，如果给心脏供血的血管本身存在问题，就更容易出现各种问题了。

在日常生活中，经常碰到有朋友因情绪波动太大而影响身体健康的情况，尤其是女性，特别容易出现失眠、头晕、手脚发麻、血压升高、内分泌失调、生理期异常等等问题。

健身博主周六野的故事告诉我们，女孩子真的要对自己好一点，这个人适不适合，你的情绪和身体会告诉你，不健康的关系会导致糟糕的情绪，情绪又直接影响了身体健康。希望姐妹们都能做情绪的主人，远离消耗我们的人和事！

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