提醒女性：月经快结束时，别急着做这4件事，否则子宫易受伤

女性每个月有那么几天，这是正常生理过程，卵巢功能发挥让雌性激素规律分泌，子宫内膜才会萎缩和脱落形成月经，在月经期间需保持良好习惯。当然，月经快要结束有的事情不能着急做，如果犯了错误，可能会让子宫受伤害，最后带来某些妇科问题。

月经快结束应该注意什么呢？

1、着急同房

月经快要结束不能着急同房，有的人月经期间性欲旺盛，原因是雌性激素水平高，才会表现出强烈欲望，在快要结束月经时很想快点同房满足自己的需求，却不知道此时宫颈口还张开，同房过程中容易让细菌趁虚而入，有引发炎症，带来感染的风险。

不想子宫受损出现妇科问题，不要着急同房，等到月经完全结束后再过几天才能去同房，才能提高夫妻生活质量的同时确保安全。

2、饮食不忌口

调整个人饮食，学会忌口，月经快要结束不代表已经完全结束，不能随意饮食，有的人饮食错误，摄入的食物身体不适应，可能会伤害子宫，特别是摄入了生冷，性质寒凉的食物，会导致子宫虚寒，后续宫寒表现持续，会带来痛经，可能下次来月经时身体的不适感明显。

为了子宫保养考虑，需谨慎饮食，了解食物性质，营养成分，身体适应再吃，不要毫不忌口。

3、游泳锻炼身体

在月经快要结束时可不要着急去游泳，有的人喜欢游泳来锻炼身体，觉得游泳可以瘦身减肥、同时释放压力、促进身体的血液循环，确实，能正确游泳好处颇多，但游泳有注意事项，其中生理期不能游泳，当然，月经快要结束也不要着急游泳。

如果此时去游泳，游泳池的水不干净，在宫颈口张开时水中的某些病原体入侵，可能带来疾病，有不少妇科问题的出现都是因为月经还没有完全结束就去游泳。就算想要运动应该选择适合项目。

4、洗冷水澡

月经快要结束时可不要着急洗冷水澡，有的人平时会通过洗冷水澡的方式来增强体质，觉得能适应寒冷环境自然抗寒能力提高，不容易在冬季受凉感冒，实际上这种方法没有任何作用，反而容易诱发健康问题。

月经快要结束，身体清洁工作做好，但是洗澡时不能用冷水，用冷水洗澡容易让寒气，湿气入侵，可能会加重宫寒而让子宫受伤。

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