女性不想妇科疾病找上门，月经期间做好这4大保养很重要

女性不想出现妇科健康问题，在生理期需要好好保养，每个月这么几天，月经来潮如果没有保持好的习惯，可能会在抵抗力薄弱时某些病菌趁虚而入，从而发展为疾病。有的人觉得生理期无关紧要，每个月都要面临，不用那么紧张，殊不知有没有保养关系到健康状况。

远离妇科疾病，生理期需注意什么呢？

1、避免同房

女性在生理期保养工作做到位，避免进行夫妻生活，这一点很重要。有不少女性在月经来潮时反而性欲旺盛，很想进行性生活，冲动频繁的情况下要转移注意力，做其他事情来打发时间。由于激素水平提高，人会有冲动，若随意去同房，在宫颈口张开时细菌，病毒更容易入侵，相比其他时间段去同房，出现妇科疾病的风险增大。

为了健康考虑，生理期可不要同房，应该选择其他安全的时间。

2、及时更换卫生用品

及时更换护垫，保持局部卫生状态，这是防止生理期妇科疾病来袭的关键。有的人月经来潮，经血流出却没有及时使用卫生棉条，卫生巾，经血污染衣物不说，还会造成细菌滋生，局部卫生条件不佳，病原体入侵，可能会发展为疾病。

需要根据自己的月经情况选择合适的生理期用品，只有保持局部的干爽卫生，疾病才能远离。

3、补充足够营养

要远离妇科疾病的女性，在生理期可要饮食恰当，通过营养物质需求满足来增强体质。有的人虽然注意卫生，但是自身抵抗力薄弱，没有建立强大免疫屏障，可能在某些病原体入侵之后不足以对抗而发展为疾病。

能正确调节的人会去了解营养补充的重要性，生理期谨慎饮食，蛋白质、维生素、矿物质、微量元素都提供量充足，才能增强体质，从而让身体抵抗力正常发挥帮助预防疾病。

4、清洁工作做好

生理期女性身体清洁工作要做好，除了勤换卫生巾，贴身衣物的更换频率也要恰当，每天洗澡把脏衣服脱下来，换上新且干净的衣服。

如果内裤穿了好几天都没有更换，卫生条件很差，上面有许多的分泌物，代谢产物，还有不计其数的细菌，病毒，容易在机体抵抗力薄弱时入侵。而能重视卫生，贴身衣物每天更换之外洗澡时把局部清洗干净，也能为疾病预防提供帮助。

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